DayRetreat Body Mind & Soul in der Lüneburger Heide

Niedersachsen, Deutschland

Zusammenfassung

Zeit, Natur, Besinnungspfad, Waldliegen, Baumschaukel, Parcours, Yoga, Meditation, gesundes Essen....

Dieser wundervolle Tag ist eine kleine Version meines beliebten Body Mind and Soul Wochendes an einem wunderschönen, ruhigen Ort mitten in der Natur.

Mit diesem DayRetreat gönnst du dir eine richtig erholsame Auszeit vom Alltag. Zwischen den beiden Yoga Einheiten mit Klangschalen und zwei tollen Mahlzeiten am Morgen und zum Mittag hast du Zeit, die du dir selbst gestalten kannst. zB für einen ausgedehnten Spaziergang in der Heide direkt um die Ecke.

In unseren Yoga Stunden mit Klangschalen-Meditationen und weiteren Klanginstrumenten gibst du dir die Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige aber auch kräftigende Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

In der Zeit für dich, die du ganz individuell in der Natur beim Wandern oder am Nachmittag zB auf dem e-bike verbringen kannst, und Natur-Meditationen erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen.

Reicht dafür ein Tag aus?
Auf jeden Fall, denn die Kombination aus dem friedlichen, ruhigen Ort, der Natur, tollem Essen, Yoga und Klang ist ein gibt dir genug Raum und Ruhe, in die Entspannung zu sinken :-)

Preis: pp. 125€ - alles inklusive für dieses wundervolle Paket (außer Anreise und ggf. eigene organisierte Übernachtung). Bitte schreib mir bei Fragen gern eine Nachricht , schau dafür gern auf meiner Website/Instagram vorbei.

website: www.Freygeist yoga.de
Instagram: freygeist.yoga

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Yoga Retreats, Detox Retreats, Natur Retreat, Hatha Yoga
  • Datum:
    Sa, 11.06.2022 - Sa, 11.06.2022
  • Dauer:
    1 Tag
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • yoga und Meditation
    • Klangschalen
    • Mahlzeiten
    • Bio-Tee zwischendurch
    • Zeit in der Natur

Verpflegung

Leichtes Frühstück und leichtes Mittagessen
Mit wertvollen Zutaten in Bio/Demeter Qualität und möglichst aus regionalem Bezug. Alles mit Lieber hergestellt und verarbeitet :-)


Ablauf

09.00 Ankommen mit Sonnenhof-Tee und Ingwerwasser
09.15 sanft-aktivierendes Yoga mit Klang
10.30 Frühstück*
11.30 Zeit für dich (Verweilen auf dem Hof, Wandern, e-bike (vorab zusätzlich buchbar), Lesen,...)
13.00 wohltuendes Yoga, Klanbgad und Ausklang
15.00 Suppe mit Buchweizen-Kartoffelbrot*
im Anschluss: Goodbye

*Die Zutaten werden vom Stimbekhof immer frisch und ökologisch sowie möglichst regional bezogen.

Dieses Retreat ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen - auch, wenn du noch nie Yoga praktiziert hast oder denkst, dass du es nicht kannst. Matten & Kissen sind vor Ort.


Ort

stimbekhof.de

mitten in der Lüneburger Heide gelegen - mit viel Liebe zum Detail und tollen Menschen.


29646 Bispingen, Deutschland Bispingen, Niedersachsen, 29646, Deutschland

Anreise

Falls du Hilfe bei der Anreise brauchst, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung.


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