Deep Relax Yoga Retreat- Einfach du sein

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

GÖNN DIR EINE AUSZEIT: ENTSPANNUNG DE LUXE

Du wirst mit Yin & Restorative Yoga ganz leicht deinen Körper und deine Gedanken entspannen.
Hier darfst du einfach nur du sein!
In der Tiefenentspannung des Yoga Nidra tankst du neue Kraft für deinen Alltag und all deine Vorhaben!

Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Sivananda Yoga, Wellness Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Ayurveda Yoga, Meditation Retreat, Body & Mind, Achtsamkeit, Selbstfindung, Integrale Medizin, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Datum:
    Fr, 01.11.2019 - So, 03.11.2019
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Voll-Verpflegung in Bio-Qualität: 2x Frühstücksbuffet und 4x warmes Mittag-/Abendessen
    • 2-3x Yin Restorative Yoga Session 90-120 Minuten
    • 2-3 Meditationen in Stille und Bewegung
    • 2-3x Yoga Nidra Session 20-45 Minuten
    • Zwei Nächte im individuell gestalteten Einzelzimmer

Verpflegung

1 x pro Tag Frühstücksbuffet und 2x pro Tag warmes vegetarisches (auf Wunsch veganes) Essen in Bio-Qualität


Ablauf

Wir beginnen am Freitag um 15 Uhr mit einem Kennenlernen und einer wunderschönen Willkommens-Meditation, um erst einmal anzukommen und uns vom Alltag loszulösen. Nach dem Abendessen wird es eine inspirierende Yoga Nidra-Session zur abendlichen Tiefenentspannung geben,
Am nächsten Morgen beginnen wir nach dem gemeinsamen Frühstück mit Yin Yoga. Darauf kann eine Meditation oder eine Yoga Nidra Session (Thema Nacken/Schultern) folgen, je nachdem was für die TeilnehmerInnen dann gerade passend erscheint. Nach dem Mittagessen gibt es Zeit für einen Spaziergang oder weitere freie Gestaltung. Nachmittags setzen wir mit eine weitere Yin Yoga Session fort (Thema unterer Rücken/Becken) und beenden den Tag mit einer weiteren nun etwas längeren und tiefer führenden Yoga Nidra Session. Am Sonntagmorgen wird es die dritte Yin Yoga Session mit dem Thema Brustöffnung und Atmung geben. Nach einer gemeinsamen Abschiedsmeditation nach dem Mittagsessen verabschieden wir uns dann ganz entspannt und neu fokussiert.


Ort

Dieses wunderbar gemütliche Seminarhaus bietet mehrere Räume speziell für Yoga-, Meditations- und Persönlichkeitsentwicklungs-Seminare an. Es ist ein liebevoll restauriertes Herrenhaus aus dem 17. Jahrhundert, welches direkt am Rhein liegt und eine eigene kleine Kunstgalerie enthält, wo du dich wunderbar inspirieren und in meditative Gedanken leiten lassen kannst. Die Zimmer sind individuell gestaltet, so dass du dich gleich ganz gemütlich und wie zuhause fühlen kannst.


Rheinstraße 54, 51371 Leverkusen, Deutschland Hitdorf, Nordrhein-Westfalen, 51371, Deutschland

Anreise

Direkt vor dem Seminarhaus sind ausreichend Parkplätze vorhanden.


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