Dein Bewegungsfluss ~ Mit Vinyasa-Flows, Yin-Yoga, fließenden & kreativen Tanzstunden

Tirol, Österreich

Zusammenfassung

Dein Bewegungsfluss ~ Deine Zeit mit Dir und Deinem Körper ~ 23.6. bis 27.6.2021 ~ In den Bergen Tirols, auf sonnigen 1600m, in idyllischer Mountain Lodge

Dein Körper, Dein Geist, Dein Inneres und Du in bewusster Bewegung. Mit Vinyasa-Flows, Jivamukti & Yin Yoga, fließenden & kreativen Tanzstunden, Meditationen, einem ganz besonderen Kreativworkshop, gemeinsamer Wanderung, Wellness und Detox mit Hot Tub und Sauna. Gaaaaanz viel Zeit für Dich.

Unsere gemeinsamen Retreat Tage im Sommer nehmen Dich mit auf eine achtsame Bewegungsreise mit und durch Deinen Körper.

Wir werden uns durch stärkende Vinyasa-Flows, dynamisches Jivamukti Yoga, beruhigendes Yin Yoga, wellenartig fließende, kreative Tanzstunden (5-Rhythmen-Tanz & Gaga Dance), eine gemeinsame Wanderung im schönen Naviser Tal, bewusste Körperübungen sowie auch interaktive Übungen immer wieder in verschiedenen Arten von Bewegung befinden.

Während und zwischen dieser Bewegung werden wir uns auch Zeit für Achtsamkeit, Meditation, Stille und Reflexion nehmen, um Körper und Inneres bewusst wahrzunehmen. So können wir herausfinden, was uns gerade (nicht) bewegt und welche Bewegungen unser Sein fließen lassen oder wieder mehr ins Fließen bringen könnten. Philosophische Ansätze aus Yoga- und Körpertheorien werden Euch hierfür verschiedene Perspektiven bieten.

"Die heilende Wirkung und Ästhetik der eigenen Bewegung kommt aus dem authentischen Ausdruck unserer inneren Seelensbewegungen. "

Wir freuen uns über alle, die mit uns diese gemeinsamen Tage Bewegungsfluss erfahren, gestalten und teilen wollen.

Juliana und Vero

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yin Yoga, Aktivurlaub, Yoga Retreats, Tanz, Visionssuche, Detox Retreats, Selbstfindung, Zeichnen, Kreativurlaub, Digital Detox, Malreisen, Meditation Retreat, Natur Retreat, Musik, Vinyasa Yoga, Wanderurlaub, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kunsttherapie, Jivamukti Yoga, Work Life Balance, Body & Mind, Achtsamkeit, Wellness
  • Datum:
    Mi, 30.06.2021 - So, 04.07.2021
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Preise: 519 € im 4er Zimmer, 549 im 3er Zimmer, 659 € im DZ, 719 € im EZ
    • Übernachtung und Vollpension, Wasser, Kaffee, Tee, Obst, Snacks
    • Frühere Anreise & spätere Abreise möglich, ab 32,50 € / Nacht, 69 € inkl. Vollpension
    • Alle Sessions & Workshops, Kursmaterial
    • Max. 15 Teilnehmer, Sessions teilweise parallel in kleinen Gruppen
    • Programm freiwillig, Zeit für Dich, Natur, Wandern, Genießen
    • 7 * Yoga, 4 * Tanz, 3 * Meditation, 4 * Achtsamkeit, Yoga Philosophie, Kreativität, Reflexion
    • 1 geführte Wanderung & Sessions auf dem Berg
    • Wellness und Detox mit Hot Tub & Sauna
    • Vegan, Vegetarisch, Fleisch; auch Laktosefrei, Glutenfrei und weiteres, bitte angeben
    • Eigenanreise mit Auto, Bahn, Bus; Kostenloses Parken
    • 15 min Fußweg, Gepäcktransport zur Lodge
    • Tiere sind erlaubt; Kühe, Katzen, Vögel, Pferde gibt es auch bei uns
    • Stornobedingungen: 5% bei höherer Gewalt (Pandemie o.ä.)
    • Reguläres Storno: bis 30. Tag vor Retreatbeginn: 20 % des Retreatpreises, ab 29. bis 22. Tag 25 %, ab 21. bis 15. Tag 40 %, ab 14. bis 7. Tag 60 %.
    • Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.

Unterkunft

DAS HUBIRD
Lasst euch anstecken von der entspannten & gemütlichen Atmosphäre im Hubird!

DIESE LODGE IST....
Draußen viel Platz zum Chillen und Sonne tanken. Drinnen eine große gemütliche Stube und handmade Möbel. Gemütliche Betten in mit viel Liebe zum Detail eingerichteten Doppel-, Dreibett-, Vierbett-Zimmern und einem Sechsbett-Zimmer. Ausgebaute, gemütliche Glamping Tippies im Garten. Ein kleiner Übungs- und Behandlungsraum im Haus und eine große, mongolische Jurte als zusätzlicher Rückzugs- und Übungsraum.

...MEHR ALS EIN PLATZ ZUM ÜBERNACHTEN!
Die Panorama Bank mit Blick auf die Berge, Wandern direkt ab der Haustür, Biken auf umliegenden Trails und der Bogenschießplatz laden Dich und Euch ein. Und es lohnt sich auch, einfach die Seele baumeln zu lassen - Hot Tub, Sauna, Hängematten, den Meditationsgarten, das Rauschen des Flusses im Tal, das Summen der Bienen auf der Blumenwiese, den Flug der Vögel am blauen Himmel und vieles vieles Mehr, zu genießen.


Verpflegung

Mmmmmhh.. Lecker!
Wir verwöhnen Euch mit hausgemachtem Frühstück, einem Mittag- und Abendessen zubereitet aus frischen, regionalen und saisonalen Produkten. Und hier ist es traditionell und international. Wir vereinen 5 Elemente (TCM), Ayurveda und wunderbare heimische Gerichte. In der Regel kochen wir vegan und vegetarisch, du kannst wählen. Ob vegan oder vegetarisch entscheiden wir anhand der Gruppe. Bisher haben wir es immer geschafft für alle das gleiche zu kochen. Auch Wurst und Fleisch beim Frühstück und beim BBQ.

Dieses Getränk ist Tau...
der sanft und leicht vom Himmel fällt - Ihr nennt es Tee! (Chinesisches Sprichwort) Gerne verwöhnen wir Dich mit einer kleinen oder großen Tasse Tee aus heimischen Kräutern und mit Tee aus aller Welt. Auch mit Kaffee. Uuuund mit Vero's wunderbarem Kuchen!

Genieße
Natur, Wald und Berge. Einfaches, gesundes, leckeres Essen. Bogenschießen, Hängematten, Hot Tub und Sauna.

Verbinde Dich!
Hier ist sie spürbar. Die Verbindung zwischen Himmel und Herde. Und auch die Kraft der Elemente. Rauschende Bäche und Wasserfälle, der Fluss im Tal, der wärmende Hot Tub, die Sonne am Himmel, erfrischender Wind und das wärmende Feuer am Abend im Freien, in der Sauna und bei der Sonnwend. Und allgegenwärtig ist sie - Diese majestätische Kraft der Erde. In Form von sanften Hügeln und hoch aufragenden Gipfeln. Du kannst Dich mit all dem verbinden. Ihre Ruhe, ihre Kraft, das Wachstum, das Rauschen, das Fließen und die Stille sein!


Ablauf

ALLGEMEINES ZUM PROGRAMM

~ Das Programm stellt Eure Möglichkeiten dar.
~ Ihr seid frei, zu wählen, auch spontan zu entscheiden, an was ihr teilnehmen möchtet und was nicht.

ABLAUF

Mittwoch
~ Ankunft ab 16 Uhr
~ Gemeinsames Abendessen und Kennenlernen
~ Herzenswunsch-Meditation

Donnerstag
~ Fließendes Vinyasa Yoga
~ Gemeinsames Frühstück
~ Yogaphilosophie
~ Mittagssnack und Pause
~ Körperarbeit und Achtsamkeit
~ Yin Yoga
~ Gemeinsames Abendessen
~ Abend Meditation

Freitag
~ Tanzender Start in den Tag (Tanzendes Erwachen)
~ Fließendes Vinyasa Yoga
~ Gemeinsames Frühstück
~ Gemeinsame Wanderung im Naviser Tal der Liebe (zur Stöcklalm)
~ Tanz/Yoga auf dem Berg
~ Gemeinsames Abendessen
~ Yin Yoga zum Ausklang des Tages

Samstag
~ Tanzender Start in den Tag (Tanzendes Erwachen)
~ Dynamisches Jivamukti Yoga
~ Gemeinsames Frühstück
~ Skill in action - Reflexion (Wie verorte ich mich und meinen Körper in der Welt?)
~ Mittagssnack und Pause
~ Mapeando el cuerpo-territorio (Körper-Kartographie)
~ Gemeinsames Abendessen
~ Fließender 5-Rhythmen-Tanz mit kleiner Abschlussmeditation
~ Hot Tub und Sauna

Sonntag
~ Dynamisches Abschlussyoga am Morgen
~ Gemeinsamer Brunch
~ Gemeinsamer Abschluss
~ Abreise bis 13 Uhr

TEAM

Wir sind Juliana und Vero und wir wollen mit Euch fließen und tanzen!

Juliana ist Tänzerin und Yogalehrerin und lebt und arbeitet momentan in Berlin. Tänzerisch ist sie sehr von Pina Bausch inspiriert und probiert sich vermehrt in zeitgenössischen Tanzstilen wie Gaga, Consciousness Movement und Contact (Impro) aus. Sie macht seit über 10 Jahren vermehrt Ashtanga und Vinyasa Yoga und kann durch ihre Ausbildung und Erfahrung als Yogalehrerin auch Yin Flow, Hatha und auch Tuchyoga unterrichten. Ihren Yogastil beschreibt sie als fließend, mit einer bewussten Konzentration auf den Atem und einer angeleiteten Studie der eigenen Movements und Bewegungsmöglichkeiten, oftmals auch inspiriert von verschiedenen Tanzelementen.

Vero liebt es bereits ihr Leben lang, sich auf Musik oder/und mit ihrem Atem zu bewegen und den Körper als Ausdrucksmedium für das innere Befinden zu nutzen. Viele verschiedene Tanzarten, Yoga-Praktiken, künstlerische Ausdruckformen und körperphilosophische Perspektiven begleiten bis heute ihren Weg und haben ihren Fokus in der Bewegung gestärkt: es geht ihr um das Loslassen, das Fließen und den Ausdruck des tatsächlichen Zustandes der eigenen Person – die authentische Erscheinung. Für die Gestaltung tänzerischer, künstlerischer und reflektiver Räume bietet sie 5-Rhythmen-Tanz (meditativer Tanz-Flow), freie Tanzstunden mit Achtsamkeitsfokus und Workshops zu Körper-Kartographie an.


Ort

HUBIRD, Bluebird Mountain Lodge
~ Versteckt im Navistal, dem Tal der Liebe
~ auf sonnigen 1600m Höhe, mitten in der Natur,
~ 30 Minuten von Innsbruck entfernt
~ Eine große Berghütte mit Sauna, Hot Tub und vielem Mehr.

Frühere Anreise und spätere Abreise
~ Du kannst auch früher anreisen oder später abreisen, mehr Zeit im Hubird und der Natur verbringen.

Tiere?
~ Ja bei uns sind auch Tiere Willkommen.
~ Hunde können in Einzel- und Doppelzimmern bei Euch oder auch in den gemütlichen Fluren auf dem Boden schlafen.
~ Bitte nicht im Bett, Decken usw. bitte selbst mitbringen.


6145 Gemeinde Navis, Österreich Navis, Tirol, 6145, Österreich

Anreise

Das HUBIRD ist nicht mit dem Auto zu erreichen! Es sind ca 15 Minuten Fußweg zur Hütte. Euer Gepäck fährt mit dem Hubird Shuttle hoch zu uns, mit dem wir auch gerne diejenigen mitnehmen, die den Weg zu Fuß nicht bewältigen können. Anreisen könnt Ihr mit dem Auto, auch wunderbar mit Bahn und Bus und natürlich auch zu Fuß und mitm Radl.

Anreise mit dem Auto
Von Innsbruck die A13 nach Süden der Brenner Autobahn folgen (9,50 Euro Maut) oder die langsamere, aber sehr schöne Brenner Bundesstraße von Innsbruck Süd aus nutzen und bei der Ausfahrt Innsbruck Süd den Straßenschildern nach Matrei/Steinach am Brenner folgen. (Das Hubird ist in Navis im Wipptal, NICHT im Zillertal.)

Auf der Brenner Autobahn die Abfahrt nach Matrei/Steinach/Navis nehmen und den Straßenschildern nach Navis folgen. In Navis angekommen, am kleinen Spar Supermarkt und der Raiffeisenbank vorbei. Den Wegschildern zum „Parkplatz Grün“ folgen und uns anrufen wenn ihr dort seid, dann holen wir Euer Gepäck gerne ab. Auf der zweiten Parkebene “P2” beim Parkplatz “Grün” haben wir 5 Gratis Parkplätze für euch.

Anreise mit der Bahn
Gerne holen wir Euch am Bahnhof in Matrei am Brenner ab oder ihr nehmt ganz einfach den Bus, der direkt unterhalb vom Hubird hält und genießt die Fahrt durch die schöne Landschaft.


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