Dein Weg ~ Mit Taichi in den Bergen zu Kraft & Harmonie finden

Tirol, Österreich

Zusammenfassung

Dein Weg ~ Bewegte Meditation ~ Taichi Retreat ~ 13.7. - 18.7.2021 und 10.8. - 15.8.2021
Mit Qigong und Taichi in den Bergen einen Weg zu Kraft und Harmonie finden.

Qigong, Taichi, Bogenschießen, Wandern, Wellness und Livemusik in den Bergen Tirols, auf sonnigen 1600m, in idyllischer Mountain Lodge.

Qigong und Taichi inmitten kraftvoller Berge zu erleben ist wunderbar und hat etwas ursprüngliches. Wenn noch Nebel im Tal liegt und hier oben bereits die Sonne scheint, Bewegung und Atmung vereint - das ist Qigong und Taichi in den Bergen Österreichs.

Bei 2 Retreats kannst Du die Pekingform im Yang Stil lernen. Als Fortgeschrittener kannst Du die Kurzform und auch die Langform vertiefen. Es ist nicht zwingend an beiden Retreats teilzunehmen. Ganz besonders schön werden die Seminare auch durch Hot Tub, Outdoor Sauna und Konzerte am Abend.

Dein Weg ~ Taijiquan
Teil 1 vom 13. - 18. Juli, Teil 2 vom 10. - 15 August

Die Pekingform ist eine Kurzform des Taiji bestehend aus 24 Bewegungen. Sie eignet sich als Einstieg, um die Prinzipien und Grundsätze des Taijiquan zu verstehen, das Zusammenspiel von Körper, Bewegung, Geist und Konzentration zu trainieren und als Vorbereitung für Langformen. Mit 10-15 min. Dauer ist sie gut in den Alltag integrierbar.

Das Programm zusammengefasst:

Morgens ~ Meditation & Qi Gong

Vormittags ~ Taijiquan

Nachmittags ~ Taijiquan, Intuitives Bogenschießen, Bergwandern

Abends ~ Vorträge, Konzerte mit Mayfly's Memory, Sounds2Dream und Klangschalen. Auch Hang zur Poesie und Fantastische Reisen. Wellness und Detox mit Hot Tub & Sauna

Ganztags ~ Wohlfühl- und Sportmassagen, auch energetische Massagen mit Meditation

Qi Gong praktiziere ich seit 2013. Zunächst zum Ausgleich. So kam ich wenig später zu Taichi. 2016 habe ich 3 Monate in China gelebt, bei Meister Wang Zhi Ping in Einzelunterricht Qi Gong vertieft und die Pekingform gelernt. Seitdem bin ich in Fort- und Weiterbildung in der Körperschule Allgäu. Mehr und mehr Qi Gong Formen kommen dazu. Taichi praktiziere ich im Yang Stil, die Kurz- und Langform. Seit 2017 darf ich beides auch weitergeben.

Aufgrund meiner Aus- und Weiterbildungen kann ich dir auch mehr über die Hintergründe, die Philosophie und weitere Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin berichten und dich an meinen Erfahrungen teilhaben lassen. Schnell wird klar, Taichi ist mehr als Bewegung. Es ist ein Weg, der mit der ersten Bewegung beginnt.

Qigong und Taichi möchte ich ganzheitlich üben, erleben und weitergeben. Die 3 Aspekte - Meditation, Kampfkunst und Gesundheitsförderung - vereinen. Mit Leichtigkeit, Genuß und Lebensfreude Körper und Geist verbinden, beruhigen und stärken. Am liebsten im Freien, mit der Natur verbunden. Wir üben auch mal schnell, um den Flow zu spüren, die Verbindungen zu verinnerlichen und auch mal im "Drunken Style" um Entspannung und Erdung zu finden. Auch mit Witz und Humor, abgestaubt - Das ist Qi Gong und Taijiquan im Matthias Style.

Ich freue mich auf dich und darauf einen Teil deines Weges - zu Harmonie für Körper, Geist und Seele - mit dir gemeinsam zu gehen.

Matthias Genal

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Natur Retreat, Meditation Retreat, Wanderurlaub, Digital Detox, Aktivurlaub, Detox Retreats, Qigong, Musik, Taijiquan, Kreativurlaub, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Wellness, Work Life Balance
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Preise (exkl. Rabatte): 539 € im 4er Zimmer, 639 im 3er Zimmer, 859 € im DZ, EZ auf Anfrage
    • 5% Frühbucher Rabatt bis 28.2.2021
    • 5% Ermäßigung für Studenten, Auszubildende etc.
    • Übernachtung im 4er, 3er, Doppel- oder Einzelzimmer
    • Übernachtung und Vollpension, Wasser, Kaffee, Tee, Obst, Snacks
    • Frühere Anreise & spätere Abreise möglich, ab 32,50 € / Nacht, 69 € inkl. Vollpension
    • Alle Sessions & Workshops, Kursmaterial
    • Max. 15 Gäste, max. 5 Teilnehmer beim Taichi
    • Programm freiwillig, Zeit für Dich, Natur, Wandern, Genießen
    • Gemeinsames Wandern und Taichi auf dem Berg
    • Konzerte und Vorträge am Abend
    • Wellness und Detox mit Hot Tub & Sauna
    • Vegan, Vegetarisch, Fleisch; auch Laktosefrei, Glutenfrei und weiteres, bitte angeben
    • Eigenanreise mit Auto, Bahn, Bus; Kostenloses Parken
    • 15 min Fußweg, Gepäcktransport zur Lodge
    • Tiere sind erlaubt; Kühe, Katzen, Vögel, Pferde gibt es auch bei uns
    • Stornobedingungen: 5% bei höherer Gewalt (Pandemie o.ä.)
    • Reguläres Storno: bis 30. Tag vor Retreatbeginn: 20 % des Retreatpreises, ab 29. bis 22. Tag 25 %, ab 21. bis 15. Tag 40 %, ab 14. bis 7. Tag 60 %.
    • Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.

Unterkunft

DAS HUBIRD
Lasst euch anstecken von der entspannten & gemütlichen Atmosphäre im Hubird!

DIESE LODGE IST....
Draußen viel Platz zum Chillen und Sonne tanken. Drinnen eine große gemütliche Stube und handmade Möbel. Gemütliche Betten in mit viel Liebe zum Detail eingerichteten Doppel-, Dreibett-, Vierbett-Zimmern und einem Sechsbett-Zimmer. Ausgebaute, gemütliche Glamping Tippies im Garten. Ein kleiner Übungs- und Behandlungsraum im Haus und eine große, mongolische Jurte als zusätzlicher Rückzugs- und Übungsraum.

...MEHR ALS EIN PLATZ ZUM ÜBERNACHTEN!
Die Panorama Bank mit Blick auf die Berge, Wandern direkt ab der Haustür, Biken auf umliegenden Trails und der Bogenschießplatz laden Dich und Euch ein. Und es lohnt sich auch, einfach die Seele baumeln zu lassen - Hot Tub, Sauna, Hängematten, den Meditationsgarten, das Rauschen des Flusses im Tal, das Summen der Bienen auf der Blumenwiese, den Flug der Vögel am blauen Himmel und vieles vieles Mehr, zu genießen.


Verpflegung

Mmmmmhh.. Lecker!
Wir verwöhnen Euch mit hausgemachtem Frühstück, einem Mittag- und Abendessen zubereitet aus frischen, regionalen und saisonalen Produkten. Und hier ist es traditionell und international. Wir vereinen 5 Elemente (TCM), Ayurveda und wunderbare heimische Gerichte. In der Regel kochen wir vegan und vegetarisch, du kannst wählen. Ob vegan oder vegetarisch entscheiden wir anhand der Gruppe. Bisher haben wir es immer geschafft für alle das gleiche zu kochen. Auch Wurst und Fleisch beim Frühstück und beim BBQ.

Dieses Getränk ist Tau...
der sanft und leicht vom Himmel fällt - Ihr nennt es Tee! (Chinesisches Sprichwort) Gerne verwöhnen wir Dich mit einer kleinen oder großen Tasse Tee aus heimischen Kräutern und mit Tee aus aller Welt. Auch mit Kaffee. Uuuund mit Vero's wunderbarem Kuchen!

Genieße
Natur, Wald und Berge. Einfaches, gesundes, leckeres Essen. Bogenschießen, Hängematten, Hot Tub und Sauna.

Verbinde Dich!
Hier ist sie spürbar. Die Verbindung zwischen Himmel und Herde. Und auch die Kraft der Elemente. Rauschende Bäche und Wasserfälle, der Fluss im Tal, der wärmende Hot Tub, die Sonne am Himmel, erfrischender Wind und das wärmende Feuer am Abend im Freien, in der Sauna und bei der Sonnwend. Und allgegenwärtig ist sie - Diese majestätische Kraft der Erde. In Form von sanften Hügeln und hoch aufragenden Gipfeln. Du kannst Dich mit all dem verbinden. Ihre Ruhe, ihre Kraft, das Wachstum, das Rauschen, das Fließen und die Stille sein!


Ablauf

Allgemeines zum Programm
~ Das Programm stellt Eure Möglichkeiten dar.
~ Ihr seid frei, zu wählen, auch spontan zu entscheiden, an was ihr teilnehmen möchtet und was nicht.
~ In kleinen Gruppen (max. 5 Personen) unterrichte ich Taichi individuell. Anfänger können lernen, Fortgeschrittene vertiefen.
~ Wir bereiten uns gemeinsam vor, dann wird es individuell. Auch abhängig von der Gruppe.
~ Folgende weitere Elemente fließen in die Kurs-Einheiten ein: Qi Gong Grundübungen, stilles Qi Gong, Übungen aus Qi Gong Formen (Acht Brokate, 18 Figuren, Yi Jin Jing, 5 Elemente, Meridiandehnungen, Alltagsübungen), Selbstmassage, Theorie und Hintergründe (Meridiane, 5 Elemente Lehre, Yin und Yang), Achtsamkeit und Meditation.

Ablauf

Dienstag
~ Anreise ab 16 Uhr
~ Ankommen & Kennenlernen
~ Abendessen
~ Einstimmung

Mittwoch
~ Meditation
~ Qi Gong
~ Frühstück
~ Taijiquan
~ Mittagessen
~ Taijiquan
~ Abendessen

Donnerstag
~ Meditation
~ Qi Gong
~ Frühstück
~ Taijiquan
~ Mittagessen
~ Taijiquan
~ Abendessen

Freitag
~ Meditation
~ Qigong
~ Frühstück
~ Bogenschießen
~ Mittagessen
~ Taijiquan
~ Abendessen
~ Live Konzert (Juli Mayfly's Memory, August Sounds2Dream)

Samstag
~ Meditation
~ Qi Gong
~ Frühstück
~ Taijiquan
~ Mittagessen
~ Taijiquan
~ Abendessen
~ Hot Tub & Sauna
~ Fantasiereise

Sonntag
~ Meditation
~ Qi Gong & Taichi
~ Brunch
~ Freie Zeit und Abreise


Ort

HUBIRD, Bluebird Mountain Lodge
~ Versteckt im Navistal, dem Tal der Liebe
~ auf sonnigen 1600m Höhe, mitten in der Natur,
~ 30 Minuten von Innsbruck entfernt
~ Eine große Berghütte mit Sauna, Hot Tub und vielem Mehr.

Frühere Anreise und spätere Abreise
~ Du kannst auch früher anreisen oder später abreisen, mehr Zeit im Hubird und der Natur verbringen.

Tiere?
~ Ja bei uns sind auch Tiere Willkommen.
~ Hunde können in Einzel- und Doppelzimmern bei Euch oder auch in den gemütlichen Fluren auf dem Boden schlafen.
~ Bitte nicht im Bett, Decken usw. bitte selbst mitbringen.


6145 Gemeinde Navis, Österreich Navis, Tirol, 6145 , Österreich

Anreise

Das HUBIRD ist nicht mit dem Auto zu erreichen! Es sind ca 15 Minuten Fußweg zur Hütte. Euer Gepäck fährt mit dem Hubird Shuttle hoch zu uns, mit dem wir auch gerne diejenigen mitnehmen, die den Weg zu Fuß nicht bewältigen können. Anreisen könnt Ihr mit dem Auto, auch wunderbar mit Bahn und Bus und natürlich auch zu Fuß und mitm Radl.

Anreise mit dem Auto
Von Innsbruck die A13 nach Süden der Brenner Autobahn folgen (9,50 Euro Maut) oder die langsamere, aber sehr schöne Brenner Bundesstraße von Innsbruck Süd aus nutzen und bei der Ausfahrt Innsbruck Süd den Straßenschildern nach Matrei/Steinach am Brenner folgen. (Das Hubird ist in Navis im Wipptal, NICHT im Zillertal.)

Auf der Brenner Autobahn die Abfahrt nach Matrei/Steinach/Navis nehmen und den Straßenschildern nach Navis folgen. In Navis angekommen, am kleinen Spar Supermarkt und der Raiffeisenbank vorbei. Den Wegschildern zum „Parkplatz Grün“ folgen und uns anrufen wenn ihr dort seid, dann holen wir Euer Gepäck gerne ab. Auf der zweiten Parkebene “P2” beim Parkplatz “Grün” haben wir 5 Gratis Parkplätze für euch.

Anreise mit der Bahn
Gerne holen wir Euch am Bahnhof in Matrei am Brenner ab oder ihr nehmt ganz einfach den Bus, der direkt unterhalb vom Hubird hält und genießt die Fahrt durch die schöne Landschaft.


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