Der ganzheitliche Weg zum Individualgewicht - mit integriertem Workshop "Basisch kochen"

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke und zertifizierte Fastenleiterin mit eigener Praxis ZUM GÖTTERGARTEN in Bad Staffelstein freue ich mich, Ihnen ein ganz besonderes Konzept für eine Fastenauszeit anbieten zu können.

Durch die Kombination des Basenfastens mit der 16:8 Intervall-Fasten-Methode verbinden wir nicht nur alle Vorteile des Fastens, sondern schaffen durch den integrierten Basen-Kochkurs eine nachhaltige Wirkung für die Zeit nach dem Fasten zu Hause.

DER GANZHEITLICHE WEG ZUM INDIVIDUALGEWICHT
OHNE HUNGERN, FRUSTESSEN UND FALSCHEN VERZICHT

Symbolisch gesehen sehnen wir uns alle nach einem vollkommenen runden Leben - auf allen erdenklichen Ebenen. Bei zunehmend mehr Menschen sinkt dieses Thema jedoch auf die Körperebene, denn über die Hälfte unserer Bevölkerung leidet unter Übergewicht. Körperliche Rundheit widerspricht allerdings unserem heute gängigen Schönheitsideal und ist damit alles andere als beliebt. Nicht zu vergessen die gesundheitlichen Folgen, welche mit steigender Gewichtszunahme damit einhergehen.

Ich begleite Sie bei Ihrer Fastenkur mit vielen Informationen zu einem gesunden Lebensstil sowie mit wertvollen Impulsen aus der integralen Medizin nach Dr. Rüdiger Dahlke. Werfen Sie Ballast ab in Form von Kilos, hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern. Fasten unterstützt den Entgiftungsprozess des Körpers und regt die Selbstheilungskräfte an. Der Körper ist der Tempel der Seele und Fasten ist der Königsweg zum inneren Gleichgewicht.

FRÜHBUCHER-AKTION BIS ZUM 31.12.2023 - € 50.-

DAS GUTSHAUS GOTTIN
EIN ORT DER SEHNSUCHT - EIN ORT FÜR MICH

Die Sonne strahlt, der Sommer naht und es ist der perfekte Zeitpunkt, eine positive Veränderung in Ihrem Leben einzuleiten. Sanfte Hügelketten mit malerischen Alleen, weiten Sichten und mächtigen, teilweise mehrere Jahrhunderte alten Eichen, Linden und Buchen prägen das Landschaftsbild um diesen Ort. In nur knapp 45 Minuten Autofahrzeit erreichen Sie einen mystischen Strandabschnitt der Ostsee - den Gespensterwald!

Unsere besondere Auszeit findet im Gutshaus Gottin im Herzen Mecklenburgs statt, welches unseren Teilnehmern exklusiv in dieser Woche zur Verfügung steht. Schon beim Eintreten in den großzügigen Eingangsbereich spüren Sie die Wärme, welche das Gutshaus in seinem Inneren ausstrahlt. Genießen Sie die Ruhe, die dieser besondere Ort vermittelt und die Ausrichtung auf das Wesentliche unterstützt. Es erwartet Sie ein individuelles Gästezimmer neben großzügigen Räumlichkeiten eines ehemaligen Herrenhauses. In Kombination mit dem malerischen Park bietet es den positiven Ausgleich zwischen Arbeit und Regeneration.

Begleiten Sie eine spannende Reise, bei der es um mehr als nur Abnehmen geht. Entdecken Sie eine ganzheitliche Lebensweise, welche Bewegung, pflanzlich vollwertige, sowie zuckerfreie und glutenfreie Ernährung und viele weitere Aspekte miteinander verbindet.

INTEGRIERTER FASTEN-ERLEBNIS-WORKSHOP "BASISCH KOCHEN"

Lernen Sie in dieser Woche praxisnah, wie gesundes Kochen im Alltag umsetzbar ist. Vielen Teilnehmern fehlt im Nachgang eines Fastenseminares das Praxis-Know-How zur Umsetzung für bewusstes Kochen. Wieder zu Hause angekommen, fällt man meist ohne das richtige Wissen relativ schnell wieder in alte Essens-Gewohnheiten zurück. So kann es passieren, dass die positiven Effekte der Fastenkur rascher verpuffen als uns lieb ist.

Durch den im Fastenseminar integrierten Workshop "Basisch kochen" werden täglich drei leckere Mahlzeiten von uns selbst zubereitet. So kann das Erlernte im Anschluss zu Hause erfolgreich weitergeführt und einbezogen werden.

ABNEHMEN? - ABER WIE!

Die gängigste Vorgehensweise ist die Rundheit auf Körperebene zu "bekämpfen". Es werden Diäten angefangen, im besten Fall Bewegung integriert und Kalorien gezählt. Nachhaltig ist diese Art der versuchten Gewichtsabnahme meist nicht, sondern eher ein Garant für Frustration und oft mehr Gewicht als vorher. Ebenso kann rein körperlich erzwungene Gewichtsabnahme zu tiefer Verzweiflung führen.

Aber welchen Körper brauchen wir nun, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, ist es von zentraler Bedeutung, unsere Gewichtsmuster auf allen Ebenen aufzuspüren, sie zu deuten und zu verstehen - jedoch ohne Wertung und Verurteilung! Mit diesen Erkenntnissen ist nachhaltige Veränderung möglich.

Somit liegt in dieser Woche der Fokus auf der seelischen und körperlichen Ebene der Gewichtsprobleme. Durch das Basen-Intervall-Fasten legen wir den Grundstein für neue Essgewohnheiten und Verhaltensmuster. Eine weitere Grundlage für eine nachhaltige Wirkung nach dem Fasten zu Hause schaffen wir durch den integrierten Basen-Kochkurs.