Der Klang des Selbst: Yoga & Mantra singen in den Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland
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Zusammenfassung

Das Singen von Mantren - die sich wiederholenden, schützenden Spruchfolgen – ist gleichzeitig Atemübung, Meditation und Befreiung des Herzens sowie Selbst-Ausdruck. Beim Singen wird die körperliche und mentale Gesundheit gestärkt, tägliche Yogaeinheiten fördern die Flexibilität und das ganzheitliche Wohlfühlen. Die heilsame Atmosphäre des Mountain Retreat Center und die Bergwelt des Chiemgaus unterstützen dabei.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Musik, Yoga Retreats, Hatha Yoga, Kreativurlaub
Datum
So, 02.03.2025 - Mi, 05.03.2025
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Aschau im Chiemgau, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Vegetarisch, Vegan
Leistungen

3 Nächte Mountain Retreat Center

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung

Ganztags Granderwasser und Tee inklusive

Programm „Der Klang des Selbst: Yoga & Mantra singen in den Bergen“

Nutzung der Zirbenholz-Sauna

Große Bücherauswahl

Freies WLAN

Unterkunft

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Ablauf

Mantra singen wird oft als eine der höchsten Formen des Yoga bezeichnet – es ist Atemübung und Meditation, Befreiung des Herzens und Selbst-Ausdruck, sowie Balsam für das gesamte Nervenkostüm.

Singen stärkt die körperliche und mentale Gesundheit, verbessert die Immunabwehr, intensiviert die Atmung, wirkt emotional entlastend und baut Stress ab – und macht einfach Spaß! Noch stärker ist die beruhigende Wirkung des Singens zudem, wenn wir in Gemeinschaft singen.

In diesem Retreat machen Sie sich gemeinsam mit Gleichgesinnten auf eine besondere Reise zu Ihrem Herzen und zum Klang Ihres wahren Selbst - in einer Kombination aus körperlicher Yoga-Praxis, geistiger Klarheit und spiritueller Erfüllung.

Freuen Sie sich auf:

- Tägliche Yoga-Einheiten: ganzheitliche Yoga-Praxis für Körper, Geist und Chakren. Die Yogapraxis umfasst Übungen aus den Yogastilen Hatha, Ashtanga, Yin und Vinyasa Yoga. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden jede Yogaeinheit ab.
- Heilsames Mantra singen: lassen Sie sich von der Kraft der Mantras tragen und spüren Sie, wie sich innere Blockaden lösen und Glückshormone entstehen
- Klangreisen & Besinnung: erleben Sie tiefe Entspannung und Herzöffnung durch geführte Meditationen und Klang
- Inspirierendes Wissen: Sie lernen über die Bedeutung der Mantren und wie Worte und Schwingungen auf uns wirken

Im Wiederholen der schützenden Sprüche (Mantren) programmieren wir unsere Zellen neu mit wertvollen Frequenzen und regulieren unsere Energie. Es bietet eine besondere Möglichkeit, tiefe Ängste und Blockaden aufzulösen sowie Selbstausdruck und spirituelles Wachstum zu fördern.
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin und Mantra-Expertin begleitet Sie liebevoll mit Stimme, Gitarre und anderen Instrumenten durch diese Tage des Rückzugs. Wir singen auf Sanskrit, Gurmuki, Englisch und Deutsch zu traditionellen und modernen Arrangements.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle!

Schweibern 2, 83229 Aschau im Chiemgau, Bayern, Deutschland

Termine

ab €570 / 4 Tage

Zur Buchung

ab €570 / 4 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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