Der Spätherbst die Zeit, um sich auf die kommenden ruhigen Wintermonate vorzubereiten, um im neuen Jahr Ziele anzugehen und diese dann kraftvoll Schritt für Schritt zu realisieren.
Es ist die Zeit….
…. der Einkehr
…. der Reflektion
…. der Erneuerung
…. der Dankbarkeit
Die moderne Welt ist geprägt von Hektik, Stress und einer ständigen Reizüberflutung. In diesem hektischen Alltag vergessen viele Menschen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich auf das Wesentliche zu besinnen, zu reflektieren.
Der Spätherbst ist die optimale Zeit, sich auf den Winter vorzubereiten, die (eigentlich) stille Zeit zu genießen und zu nutzen, um sich gedanklich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Sozusagen werden jetzt die Samen gelegt, um nächstes Jahr die ersten Früchten zu ernten.
In unserem Workshop werden wir gemeinsam Übungen durchführen,
… die dir zeigen, wie du auch im Alltag dir eine kleine Auszeit nehmen kannst – überall u. jederzeit
… die dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringen
… die dich dabei zu unterstützen, zu erkennen, was dir wichtig ist und ggf. deinen Fokus zu schärfen
Gerade inmitten dieser Schnelllebigkeit kann die Natur eine wertvolle Quelle der Einkehr sein. Wenn das Wetter es zulässt, werden wir einige Übungen draußen durchführen, um unseren Kopf „durchblasen“ zu lassen und Energie zu „tanken“ (bei starkem Regen oder sehr stürmischem Wetter werden wir aus Sicherheitsgründen die Übungen in den Räumen durchführen). Treffe auch Gleichgesinnte und tausche dich aus. Was bewegt dich/euch, was wünschst du dir/ihr euch, wie kannst du/könnt ihr Altes los- und Neues reinlassen?
Nach diesem Wochenende hast du Werkzeuge an der Hand, jederzeit und überall kleine Auszeiten einzubauen, gelassener und zufriedener deinen Alltag selbstbestimmt zu gestalten. Du wirst gestärkt und motiviert nach Hause fahren.
Erforderliche Ausrüstung:
Die Veranstaltung findet sowohl draußen als auch in den Seminarräumen statt. D. h. auch bei leichtem Regen gehen wir raus. Bei Sturm wird sie aus Sicherheitsgründen Indoor stattfinden.
Outdoor: Festes Schuhwerk ist zwingend erforderlich, ggf. Gummistiefel, entsprechende bequeme Kleidung für draußen, die auch schmutzig werden darf. Regenschutz, ggf. Kopfbedeckung. Ein Handtuch, Wasser und ggf. ein kleiner Snack für unterwegs.
Indoor: bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch, eine Decke für die Entspannungsübungen sind empfehlenswert.