DETOX mit Basenfasten, (Kräuter & Maare) Wandern, Sauna, Yoga & Entspannung

Rheinland-Pfalz, Deutschland

Zusammenfassung

Innere Balance - AUSZEIT vom ALLTAG in Mitten intakter Natur, nähe Eifelsteig und Gerolstein liegt in der schönen Vulkaneifel das Vulkanhotel Balance & Selfness mit neuer Sauna Oase. Deren Motto: "Finden Sie Ihre innere Ruhe bei Ihrem Urlaub speziell mit und durch unser Lebensfeuer-Konzept."

DETOX Yoga & Entspannung, Sauna, Massagen, Kräuterwanderung & weitere Wanderungen und die Idylle der Vulkaneifel genießen in dieser Fastenwoche mit Basenkost oder mit Rohkost - Auszeit für dich, Auszeit für Körper, Geist und Seele. Eine AUSZEIT und Reise für dich und zu dir selbst, nach innen.

SPÜREN - WAHRNEHMEN - ABSCHALTEN - LOSLASSEN - EINFACH SEIN

Time only for yourself!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Detox Retreats, Fastenwandern, Achtsamkeit, Basenfasten Urlaub, Wanderurlaub, Digital Detox
  • Datum:
    So, 21.10.2018 - Sa, 27.10.2018
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 6x basisches Fußbad
    • 2x (Kräuter-) Smoothie
    • Wasser & Tee
    • Detox Basenkost - Vollpension
    • Sauna
    • 1x gemeinsame Wanderung zu den Maaren, Quelelen und römischen Ausgrabungen
    • 1x Achtsamkeit im Vulkangarten
    • 1x meditative Morgenwanderung zu einem Kraftort mit Achtsamkeitsübungen
    • 1x Meditaion
    • 1x Kräuterwanderung
    • 1x Yoga Nidra
    • 6x Detox Yoga morgens/ Nachmittags

Unterkunft

Die Zimmer strahlen Ruhe und Entspannung aus, beruhigend in den Farben und wertig in den verwendeten Materialien. Nach dem Motte: "Natürlich. Behaglich. Modern."

Entschleunigung, verlangsamen, das Tempo zurück nehmen und eine kurze Verschnaufpause einlegen. Erleben und spüre die Natur der Vulkaneifel von Kopf bis Fuß und lassen dich von der traumhaften Landschaft der Eifel verführen!

Übernachtung im Doppelzimmer inkl. basischer VP, Wandern, Yoga und Entspannung pro Person 845 Euro
Übernachtung im Einzelzimmer inkl. basischer VP, Wandern, Yoga und Entspannung pro Person 940 Euro
Verlängerungen sind möglich bei rechtzeitiger Buchung


Verpflegung

Morgens wird uns das „ Fit in den Tag Frühstück“ mit selbstgemachten Marmeladen und Produkten aus der Region serviert. In dieser Woche mit dem Schwerpunkt - basisch und gesund.

Am Mittag und am Abend erwartet uns basische Feinkost. Ein Geschmackserlebniss für die Sinne im Wild- Kräuter-Restaurant "Steffelberg" in der Eifel, schmecken Sie die Natur pur ohne Geschmacksverstärker und irgendwelchen allergischen Zusatzstoffen, nach dem Motto: Essen soll ein Erlebnis sein. Das Kochen mit Kräutern hat im Vulkanhotel schon lange Tradition. Je nach Blütezeit verwendet Ralf Berg natürliche Aromen und kreiert somit auf Basis ausgesuchter Zutaten und in schonender Zubereitung Menüs, die Würze und mediterrane Leichtigkeit in sich vereinen.

NATURKÜCHE - GLUTENFREI - LAKTOSEFREI - VEGETARISCH

alles möglich im Wild-Kräuter-Restaurenat des Balance & Selfness Hotel


Ablauf

Den Tag beginnen wir mit einer energetisierenden Detox Yoga-Praxis, in der du dich von deinem Atem tragen lässt. Es wechseln sich vitalisierende Sequenzen mit ruhigen, ausgleichenden Einheiten des Haltens und Loslassens ab. Am späten Nachmittag praktizieren wir eine Slow & Yin Yoga Stunde, die tief ins Innere geht und Ruhe schafft, Meridiane angeregt, Stoffwechsel aktiviert und Verspannungen gelöst werden können. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet & entschleunigt. Diese Woche eignet sich wunderbar als Urlaubs- und Wohlfühlwoche für Yoga Anfänger, wie auch schon länger praktizierende und Yogalehrende, die ihre Praxis vertiefen und neue Erfahrung sammeln wollen.

Es wird ausreichend freie Zeit sein, um auch der eigenen Ruhe oder aktiven Bedürfnissen nach zu gehen, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zulassen, die Impressionen der Natur aufzunehmen oder die Umgebung zu erkunden.

Komm in deine BALANCE - komm mit auf eine Reise zu dir - in deine MITTE - innehalten & ankommen bei dir - entspannen & loslassen - AUFTANKEN & KRAFT schöpfen.

Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen um unsere Energieressorcen wieder aufzufüllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale - eine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Abgerundet durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungstechniken wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer innere Frieden kann erfahrbar werden.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Anfänger finden einen guten Eintieg in Yoga, Achtsamkeit & Meditation, Geübte können sehr gut ihre Praxis vertiefen. Verschieden Übungen und Techniken sind leicht im Alltag anwendbar, um so mit sich selbst, mit seinem Körper und dem Leben, liebevoller und wohlwollender umzugehen, für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.


Ort

Vulkanhotel `Balance & Selfness` in der Vulkaneifel

Raus aus der Stadt, rein in die Natur pur - das Vulkanhotel Balance & Selfness freut sich auf uns, darauf unser Gastgeber sein zu dürfen.

Die Werte ländlich, naturverbunden, familiär, feinfühlig und besonnen sind ganz natürlich aus dem Familiengefühl von Familie Martina und Ralf Berg und ihrer echten Liebe zur Heimat entstanden. Die Begeisterung der Gäste und der große Erfolg zeigen ihnen täglich, dass sie mit dieser Philosophie auf dem richtigen Weg sind und einen zauberhaften naturnahen Wohlfühlort mit dem Balance- und Selfnesshotel "Vulkaneifel" geschaffen haben.

Ankommen und Abschalten im Vulkanhotel `Balance & Selfness`

Inmitten der neuen Vulkangarten-Sauna - Landschaft, mit einer klassischen finnischen Sauna, einem Bio-Bad und einer freistehenden, handgearbeiteten Holz-Badewanne findest du ein einladendes entspannendes Ambiente vor. Genieße die Momente der Ruhe im nach Heu duftenden Ruhebereich oder geschützt im mit Lavagestein gestalteten Innenhof, an der frischen Luft.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=50.2882208%2c6 Hochstraße 7, 54597, Steffeln, Deutschland Steffeln, Rheinland-Pfalz, 54597, Deutschland

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