Detox Yourself Yoga Wochenende an der Ostsee

Schleswig-Holstein, Deutschland

Zusammenfassung

Wer kennt es nicht?

All die guten Vorsätze werden bis zur Jahreswende aufgeschoben und kaum ist der Feiertagstrott vorüber, sind sie auch gleich wieder vergessen. Vor allem nach all den unvorhersehbaren Turbulenzen in 2020 ist das Bedürfnis nach seelischer und geistiger Reinigung groß.

Beim Detox Yourself Retreat Wochenende an der Ostsee hast du die Gelegenheit in entspannter Atmosphäre und inspirierender Gesellschaft überschüssigen Ballast loszuwerden und Raum für das zu schaffen, was du dir für das neue Jahr vorgenommen hast; egal ob es der leicht angesetzte Speck der Feiertage oder der angehäufte Stress des vergangenen Jahres ist.

Hier darfst du endlich loslassen, um frisch in 2021 durchzustarten!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Vinyasa Yoga, Yoga Retreats, Yin Yoga, Hatha Yoga, Detox Retreats, Power Yoga
  • Datum:
    Fr, 26.02.2021 - Mo, 01.03.2021
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Deep Relaxation für einen regenerativen Schlaf
    • 3 Nächte im geteilten Doppelzimmer oder Einzelzimmer
    • Morning Detox Juice
    • Geführte Meditation
    • Täglicher Morning Vinyasa Yoga Flow
    • Ausgewogenes Brunch Buffet
    • Zugang zum großen Garten mit Meernähe
    • Tee, Wasser, Obst zur freien Verfügung
    • Fahrradverleih gegen geringen Aufpreis
    • D.I.Y. Workshop mit ätherischen Ölen
    • Täglicher Yoga Abend Flow
    • Täglich wechselndes Abendessen (vegetarisch / vegan)

Unterkunft

Unser Free Spirits Domizil wurde um 1910 erbaut und 1995 vom landwirtschaftlichen Hof im klaren, modernen & puristischen Stil restauriert. Zwischen den Yogaeinheiten lädt die 1,5 ha große Gartenanlage zum Verweilen an der frischen Luft, für die unser liebstes norddeutsches Bundesland bekannt ist, ein.


Verpflegung

Die Free Spirits Family legt besonders viel wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Vor dem Retreat treten wir mit dir in Verbindung, um deinem Wohlergehen nach besten Wünschen gerecht zu werden. Die täglich wechselnden Speisen variieren täglich, sind vegetarisch bzw. vegan, basierend auf saisonaler Küche, haus- und natürlich mit einer extra Portion Liebe gemacht!


Ablauf

Nach einem morgendlichen Detox Juice geht es erfrischt auf die Matte, um den Energiefluss beim Vinyasa Flow anzurgen. Mit Sonnengrüßen, kraftvollen Kriegern und vitalisierenden Twists regen wir den Stoffwechsel auf sanfte Weise an bevor es an das reichhaltige Brunch Buffet geht. Hier kannst du dir nach freier Wahl dein Detox Powerpaket an der Müslibar zusammen mixen oder den Körper mit einer täglich wechselnden warmen Speise stärken.

Der Nachmittag gehört dir, um auch mental ins Reine zu kommen. Wandern an der frischen norddeutschen Luft, Fahrradfahren entlang der Küste oder die stille Meditation am Kaminfeuer eignen sich hervorragend für den geistigen Detox.

Doch auch das Klären des Seelenlebens soll nicht zu kurz kommen. Auf unseren Workshops bieten wir Raum für inspirierenden Austausch zu spirituellen Themen aus der Yoga Philosophie und praktische Anwendung für den Alltag beim Detox-Abend mit ätherischen Ölen.

Am Abend treffen wir uns zurück auf der Matte, um Geschehenes sacken zu lassen. Beim restorativen Yin Yoga widmen wir uns dem Loslassen von körperlichen, mentalen und seelischen Blockaden mit wohltuenden Stretches und regenerativen Yoga Haltungen bevor es in die Entspannung geht.

Beim Abendessen achten die Free Spirits in der Küche stets auf einen ausgewogenen Mix vegetarischer und veganer Speisen, der leicht verdaulich ist und eine erholsame Nachtruhe fördert. Und damit dem erholsamen Schlaf nichts im Wege steht gibt es vor der abendlichen Endentspannung ein kleines sweet Treat im Retreat – herzlich zubereitet von unserer Sweets Königin Mia.

So kann dein Tag beim Detox Yourself Retreat aussehen:

8:00 Good Morning Juice
8:30 Meditation & Morning Yoga Flow
10:00 Brunch Buffet
12:00 Self Care (Freizeit)
15:00 D.I.Y. Workshop mit ätherischen Ölen (optional)
17:00 Evening Yin Flow
18:30 Dinner
20:00 Deep Relaxation


Ort

Dein Zuhause an diesem Wochenende liegt im Naturschutzgebiet in einer der schönsten Gegenden Schleswig-Holsteins und gerade mal 7 km von der ruhigen Hohwachter Bucht an der Ostsee entfernt. Bevorzugt durch eine ruhige Dorfrandlage mit Ausblick auf die sanft hügelige Landschaft bis zum Meer bietet sich hier ein Ort, um vom stressige Alltag Abstand zu finden und die Vorsätze für 2021 in entspannter Atmosphäre durchzuführen.


Freiwillige Feuerwehr Darry-Panker, Dorfstraße, 24321 Panker, Deutschland Darry-Panker, Schleswig-Holstein, 24321, Deutschland

Anreise

Am besten erreichst du unser Free Spirits Detox Domizil mit dem Auto oder mit der Bahn über Plön, Oldenburg oder Kiel.

Von den Bahnhöfen Plön, Oldenburg und Kiel fahren täglich mehrere Busse nach Lütjenburg. Gern unterstützen wir dich bei der Anreise und ggf. mit der Organisation einer Mitfahrgelegenheit oder einem Abholservice vom Bahnhof.


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