Die Kraft unserer Gefühle & das kreative Denken

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Gefühle empfinden wir oft als störend, wenn sie aus uns herausplatzen zur falschen Zeit und am falschen Ort. Wir denken, sie brechen über uns herein und wir müssten sie kontrollieren. Wenig wissen wir über die Kraft der Gefühle, die uns durch den Tag und durchs Leben leiten könnten, wenn wir sie verstehen würden.

Gedanken bewusst wahrnehmen
Gefühle verstehen und (aus-)halten lernen
Unser Denken als kreativen Prozess nutzen
Eine Auszeit, um innere Kraft zu entfalten

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Coaching, Achtsamkeit, Meditation Retreat
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Freies WLAN
    • Große Bücherauswahl
    • Programm „Die Kraft unserer Gefühle & das kreative Denken“
    • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
    • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
    • 3 Nächte Mountain Retreat Center

Unterkunft

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.


Ablauf

Unsere Gefühle haben einen Gedankenanteil ("das hätte sie nicht tun dürfen!") und einen körperlichen Anteil (Empfindungen von Erregung, Scham, Ärger, Gänsehaut, Enge im Hals, ...). Wir werden üben, Gefühle zuzulassen: sie (aus-)halten, betrachten, ihnen Raum gehen, um sie zu verstehen und damit auch uns. Das ist eine Alternative zum üblichen a) Unterdrücken oder b) Ausleben der Gefühle. Das Bewusstwerden unserer Gedanken spielt eine große Rolle, weil sie unsere Gefühle bedingen. Wir können Um-denken, das Denken als kreativen Prozess nutzen, freier werden und unsere innere Kraft entfalten.

Programmdetails:

täglich 2 x 1,5 Stunden Studium von Texten und das Umsetzen davon in Übungen
täglich 2 x "in Stille sitzen", meditieren
leichtes Yoga und Stretching
zeitweise Schweigen
Spaziergänge


Ort

Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.


83229 Aschau im Chiemgau, Deutschland Aschau im Chiemgau, Bayern, 83229 , Deutschland

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


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