Die Natur des Atems – der Atem der Natur

Wenn der ganze Körper zu atmen beginnt und das Potenzial des Atems in seiner Ganzheit entdeckt, ergreift, bewegt und in den unvermeidbaren Ausdruck bringt, entsteht ein Prozess des Klärens, Vitalisierens und Regenerierens. Eine Auszeit mit Yoga, Atemtechniken und Meditation im Kleebauer Hof Retreat Center und in der wunderbaren Natur des Mühlviertler Hügellandes.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Meditationstechniken und Atemformen der alten Kulturen – in ihrer Wirkungsweise immer schon bekannt – sind nun neurophysiologisch und neurowissenschaftlich belegt. Sie sind Regulatoren unseres vegetativen Nervensystems, das zuständig ist für unseren Regelmechanismus des Stress- und Angstabbaus, der Selbsthygiene sowie der Empfindung für Verbundenheit und sozialem Begegnen.

In fordernden Zeiten wie diesen, oft mit einer Erstarrung unseres Nervensystems verbunden, ist der bewusst regulierbare Atemfluss eine äußerst wirksame Medizin.

Die Natur, als ein Spiegel der Rhythmen, ist ein natürliches Heilmittel. Praktizieren Sie intuitives Yoga nach Scaravelli, Atemtechniken, stille und bewegte Meditationen indoor und outdoor. Die Tage werden gestaltet durch Individuelle Rhythmen der Selbstfürsorge.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h