PROGRAMM
TAG 1: Walkiness in Theorie und Praxis
12.00 h Treffpunkt im Hotel gemeinsam Mittagessen und Programmbesprechung
14.30 h Walkiness® Basisinformationen und praktischer Teil outdoor
Pause Nachmittagsjause
17.30 h Yoga, Yogawalk®, Atempraxis und Meditation
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 2: Wanderung, Yogawalk®, Qiwalk® und Soulwalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h Wanderung mit integriertem Walk - Basisinfos und Praxisteil Soulwalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen
15.00 h Informationen zum Thema Qigong und praktischer Teil Qiwalk®
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 3: Wanderung, Qiwalk® , Yogawalk®, Holywalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Qigong und Qiwalk®
Anschießend gemeinsames Frühstück
10.00 h Wanderung mit integriertem Holywalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen
15.00 h Yoga und Yogawalk® Zeit für anatomische Ausrichtungsprinzipien
Danach Zeit für Notizen und Erkenntnisse austauschen
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 4: Wanderung, Yogawalk®, Qiwalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h Walkiness® Methode
gemeinsam Mittagessen
17.30 h Qigong und Qiwalk® Lerne Energie zu spüren
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein
TAG 5: Wanderung, Walkiness® Methode
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Walkiness® Atempraxis und Meditation
danach Frühstück
Die Zeit bis zur Abreise im Hotel oder am Gleinkersee gemeinsam genießen!
Für die Teilnehmer/innen der Walkiness® Leader Ausbildung finden nach dem Frühstück Lehrauftritte statt.
PREISE UND UNTERKUNFT
Die Kosten betragen pro Person im Einzelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.280,- €
Die Kosten betragen pro Person im Doppelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.180,- €
Walkiness® Methode ohne Unterkunft 800,- Euro (je nach Verfügbarkeit!)
Folgende Leistungen sind inkludiert:
- 4 Nächte inkl. Halbpension und Nachmittagsjause im Landhausstilhotel Sperlhof
- Walkiness® Methode (Weltneuheit! multidimensionale physio- und psychohygienische Methode)
- 4 x Yoga und Yogawalk® (absolut einzigartige Methode Yoga zu praktizieren)
- 3 x Qigong und Qiwalk® (holistische Praxis zur Gesundheitsförderung)
- Wanderung mit Soulwalk ® (transformative Seelenpraxis)
- Wanderung mit Holywalk® (spirituelle Praxis)
Nicht im Preis inbegriffen:
Anreise, Abreise, Zimmerservice, Getränke, Alkohol, Mittagessen