DIE WALKINESS® METHODE - Erlerne die einzigartige Praxis - Yogawalk®, Qiwalk®, Soulwalk®, Holywalk®

Die Walkiness Methode ist ein Stimmungsaufheller und Kraftspender mit unbegrenztem Heilungspotential. Eine absolut neue einzigartige Praxis zur holitischen Gesundheitsvorsorge.

Überall und jederzeit kannst du einen kurzen Walk praktizieren. Du benötigst keine spezielle Kleidung oder Sportausrüstung! Diese traumhaften Urlaubstage gelten als Einstiegskurs zur Walkiness Ausblidung!

"Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt"
Lao Tse

Die Walkiness Methode verbindet unterschiedlichste Bewegungskünste und modernste Trainingsmethoden welche ein holistisches System zur Gesundhaltung ergeben.
Yoga, Qigong, Meditation, Atempraxis und körpertherapeutische Einflüße sind ebenso enthalten wie psychoenergetische Prozesse.

Walkiness® Walks sind kraftvoll, reinigend, lösend, entspannend, nährend, klärend, befreiend, beglückend, erfüllend.

Jeder Mensch egal welchen Alters und welcher Konstitution, kann ohne Vorkenntnisse diese Methode erlernen!

Die Methode besteht aus 4 Bereichen
Yogawalk®
Qiwalk®
Soulwalk®
Holywalk®

UNTERKUNFT

HOTEL SPERLHOF IN WINDISCHGARSTEN/ Österreich
Edlbach 34
4580 Edlbach / Oberösterreich

TAUMLAGE

Umgeben von einer herrlichen Bergwelt liegt der Sperlhof auf einer sonnigen Anhöhe im Nationalpark Kalkalpen und ist somit ideal für alle Unternehmungen und Genüsse, die ein Urlauberherz höher schlagen lassen. Unzählige Ausflugsmöglichkeiten, Sehenswürdigkeiten und kulinarische Highlights runden das vielfältige Angebot ab.

ZIMMER

Alpinen Chic mit mit stylischer Natürlichkeit bieten die Einzel- oder Doppelzimmer.

KULINARIK

Der Tag startet mit dem herrlichen Frühstücksbuffet von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr, geht weiter mit allem, was Sie gerne aus unserer A la Carte Karte bestellen können, und wird dann am Nachmittag fortgesetzt mit Salatbuffet, Kuchen, Dessertbuffet, Käse- und Wurst- bzw. Jausenplatten, um dann praktisch nahtlos ins 4 gängige Abendessen mit Salatbuffet überzugehen.

Halbpenison mit Nachmittagsjause ist im Preis inkludiert!

WELLNESS

SPERL.SPA

Hallenbad (12 m x 7 m) ca. 28-30° C mit Wasserfall und Bodensprudler
NEU ab 01. November 2021 ganzjährig beheizter Außenpool (17,5 m x 6 m mit Inneneinstieg) und Blick zu den Bergen

ALPEN.SPA ab 16 Jahren

22m² finnische Sauna 90° mit Blick zum Rotwild und Panoramablick zu den Bergen
Bio-Kräuter Sauna 60° mit Panoramablick zu den Bergen
Dampfbad
Teelounge
2 Ruheräume
Öffnungszeiten
14:00 - 18:30 Uhr bei Schönwetter
11:30 - 18:30 Uhr bei Schlechtwetter

FITNESSRAUM

Crosstrainer
Laufband
Kraftstation
Rad

MASSAGE

Umfangreiches Frühstücksbuffet
Es gibt eine Nachmittagsjause mit allem was das Herz begehrt
das Abendessen wird serviert

PROGRAMM

TAG 1: Walkiness in Theorie und Praxis
12.00 h Treffpunkt im Hotel gemeinsam Mittagessen und Programmbesprechung
14.30 h Walkiness® Basisinformationen und praktischer Teil outdoor

Pause Nachmittagsjause

17.30 h Yoga, Yogawalk®, Atempraxis und Meditation
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 2: Wanderung, Yogawalk®, Qiwalk® und Soulwalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h Wanderung mit integriertem Walk - Basisinfos und Praxisteil Soulwalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen
15.00 h Informationen zum Thema Qigong und praktischer Teil Qiwalk®
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 3: Wanderung, Qiwalk® , Yogawalk®, Holywalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Qigong und Qiwalk®
Anschießend gemeinsames Frühstück
10.00 h Wanderung mit integriertem Holywalk®
Mittagspause
Zeit zum Baden und relaxen
15.00 h Yoga und Yogawalk® Zeit für anatomische Ausrichtungsprinzipien
Danach Zeit für Notizen und Erkenntnisse austauschen
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 4: Wanderung, Yogawalk®, Qiwalk®
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Aufwärmübungen, Atempraxis, Yoga und Yogawalk®
Anschließend gemeinsames Frühstück.
10.00 h Walkiness® Methode
gemeinsam Mittagessen
17.30 h Qigong und Qiwalk® Lerne Energie zu spüren
20.00 h gemeinsames Abendessen im Hotel
Gemütliches Beisammensein

TAG 5: Wanderung, Walkiness® Methode
Bei Sonnenaufgang starten wir mit Walkiness® Atempraxis und Meditation

danach Frühstück

Die Zeit bis zur Abreise im Hotel oder am Gleinkersee gemeinsam genießen!

Für die Teilnehmer/innen der Walkiness® Leader Ausbildung finden nach dem Frühstück Lehrauftritte statt.

PREISE UND UNTERKUNFT

Die Kosten betragen pro Person im Einzelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.280,- €

Die Kosten betragen pro Person im Doppelzimmer Halbpension und Nachmittagsjause 1.180,- €

Walkiness® Methode ohne Unterkunft 800,- Euro (je nach Verfügbarkeit!)

Folgende Leistungen sind inkludiert:

- 4 Nächte inkl. Halbpension und Nachmittagsjause im Landhausstilhotel Sperlhof

- Walkiness® Methode (Weltneuheit! multidimensionale physio- und psychohygienische Methode)

- 4 x Yoga und Yogawalk® (absolut einzigartige Methode Yoga zu praktizieren)

- 3 x Qigong und Qiwalk® (holistische Praxis zur Gesundheitsförderung)

- Wanderung mit Soulwalk ® (transformative Seelenpraxis)

- Wanderung mit Holywalk® (spirituelle Praxis)

Nicht im Preis inbegriffen:

Anreise, Abreise, Zimmerservice, Getränke, Alkohol, Mittagessen

Eigene Anreise
Wir verbinden Kontakte um eine gemeinsame Anreisen zu ermöglichen