Ein ganz besonderes Retreat im traumhaften Zen-Resort am Millstättersee.

Kärnten, Österreich

Zusammenfassung

ZEIT DER ERNTE * YOGA UND MEHR AM MILLSTÄTTER SEE IN ATEMBERAUBENDEM RESORT * 5 TAGE IM OKTOBER

Dieses Jahr ist ein besonderes, ein ungewöhnliches Jahr. Nutze die Zeit des Herbstes für ein Rückschau, für Ruhe, Einkehr und Kraft-tanken. Die Yogalehrerin, Tanztherapeutin und Thaimasseurin Inka Seitz wird Dich mit Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin), mit Elementen aus der Tanztherapie, mit Atemübungen und Licht-Meditationen unterstützen. Es bleibt ausreichend Freiraum für entspanntes Sein in der Natur, aber auch das Zen Resort "Soami" strahlt Ruhe und Kraft aus und lädt zum Verweilen ein, um Ruhe, Abstand, Ausgleich zu finden, ob auf der Yogaterrasse mit grandioser Aussicht, im Ruheraum, oder im japanischen Garten.

Teilnehmerstimmen "Yoga mit Inka":

Liebe Inka... Danke für dieses wunderbare und nährende verlängerte Wochenende, aus dem ich ent-lastet, gestärkt und ein bisschen freier und mit mehr Selbstliebe zurückkehre. Du bist eine besondere Yogalehrerin mit hoher Kompetenz, Feinfühligkeit, Herzenswärme und Authentizität... Dieses Retreat mit Dir war so „rund“, und mit so viel Liebe und Achtsamkeit von Dir geleitet... Danke, Danke, Danke.“
Sabine Schmitz, Alpenretreat Tirol Juli 2020

Inkas Unterrichtsstil ist einerseits sanft und doch fordernd, sehr auf die Bedürfnisse und das Niveau der Gruppe abgestimmt. Inka geht auf jeden einzelnen/ jede einzelne der Gruppe ein, ich fühlte mich stets wahrgenommen und gut aufgehoben. Sie verfügt über ein großes know-how aus verschiedenen Traditionen und weiß dies auch gut zu vermitteln. Sie unterrichtet sehr kreativ und ist mit vollem Herzen dabei!
Es war eine große Freude, beim Workshop mit dabei zu sein und ich komme gerne wieder!
Vielen Dank für alles!“
Mirjam, Schweiz 2019

…Umsichtig, einfühlsam, auf alle Eventualitäten eingehend, variantenreich und eben professionell – so habe ich immer wieder die 90 Minuten erlebt. Vielen Dank!“
Rolf, Sachrang Juni 2020

Inka ist ein zauberhafter und empathischer Mensch mit einer beruhigenden Stimme und toller Aura. Bei ihr bekommt man das Gesamtpaket von Entspannung, Achtsamkeit und auch kraftvollen Flows (die mir persönlich am meisten gefallen), wo schon mal ein Schweißtropfen fließen kann. Kurzum: einfach wundervoll.“
Sonja, Mountain Retreat Center, Februar 2020

Liebe Inka… Die Yogawoche mit Dir war einfach wunderbar und großartig… Du vermittelst Deine Liebe zum Yoga auf so eine kompetente, kreative Art und mit so viel Leichtigkeit und Freude, dass die Stunden mit Dir einfach großen Spaß machen. Mit Deiner warmherzigen, wertschätzenden und humorvollen Art schaffst Du wirklich eine besondere Atmosphäre, so dass man sich sofort wohlfühlt... Vielen lieben Dank…“
S.S., Sachrang Juni 2020

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Qigong, Heilfasten, Meditation Retreat, Hatha Yoga, Detox Retreats, Basenfasten Urlaub, Yin Yoga, Digital Detox, Sivananda Yoga, Vinyasa Yoga, Selbstfindung, Body & Mind
  • Datum:
    So, 04.10.2020 - Do, 08.10.2020
  • Dauer:
    5 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • persönlich und familiär (kein anonymer Reiseveranstalter)
    • Kraft der Gruppe (zeitgleiche An- und Abreise) bei zugleich Raum für individuelles Sein
    • ein echtes Retreat - kein anonymes Luxushotel
    • Resort in Naturmaterialien durch und durch
    • Zimmer nach Feng Shui, Biobetten
    • 26 Grad warmer Infinity Outdoor Pool mit grandioser Aussicht
    • frischer Basen-Smoothie am Morgen
    • biologische, frisch zubereitete vegane Vollpension
    • 12 Stunden "Yoga&mehr" mit Inka

Unterkunft

Bitte buche Dein Zimmer direkt bei Werner und Hildegard Biller im Soami, Stichwort "Yoga mit Inka Oktober Retreat" unter Angabe Deines Zimmer-Wunsches.

Alle Zimmer sind nach Feng Shui eingerichtet und "bio pur". Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche, WC und Terrasse. Die verwendeten Baustoffe wie Tonziegel, natürliche Dämmstoffe und Lärchenschindel sind ohne Chemikalien eingebaut worden und natürlicher Herkunft wie z.B. der Bambusboden (geölt), der Badezimmer Boden- und Wandbelag aus Sollhofener Naturstein (geölt).
Für lichtdurchflutete Räume wurde sehr viel Glas verwendet.
Die Soami Betten sind aus unbehandeltem Buchenholz ohne Schraubverbindungen und ohne Verwendung von Metall zusammengebaut. Die Matratzen wurden aus hochwertigem, biologischem Naturkautschuk von einem österreichischen Produzenten hergestellt. Ebenso sind auch sämtliche Textilien wie Bettwäsche, Leintuch, Matratzenschoner, Hand- und Badetücher und Bademäntel aus kontrolliert biologischem Material und österreichischer Herkunft.

Die Architektur und Einrichtung des Resorts werden von den Prinzipien Gesundheit, Klarheit, Naturbelassenheit und Balance bestimmt. Hochwertige und natürliche Materialien wie Bambus, Holz und Glas vermitteln ein angenehmes und atmendes Raumklima. Das Gebäude ist unter Bedachtnahme auf die Feng Shui Philosophie erbaut, nach Süden ausgerichtet und in einen Berghang eingebettet. Die Ruhe und unberührte Natur unterstützen die tägliche Yoga-Praxis.

Den Teilnehmern steht auch eine Teeküche, ein Ruheraum und eine große Gemeinschaftsterrasse sowie der wunderbare Pool zur Verfügung. Massagen und Heilbehandlungen können vor Ort hinzugebucht werden.

Die Preise:

Unterbringung inkl. Verpflegung
Einzelzimmer
EUR 126,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Doppel- oder Zweibettzimmer
EUR 120,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnutzung
EUR 132,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.

Yoga&mehr mit Inka: EUR 295.-
Frühbucher-Angebot bis 15.8.2020: EUR 270,-

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen, maximale TN 14. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 20 Tage vorher abzusagen.

Alle Preise gelten inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer und Kurtaxe. Die Zahlung erfolgt direkt im Soami Retreat Resort. Soami unterstützt die Erhaltung des Bargeldes - Barzahlung bevorzugt, jedoch auch per EC-Karte möglich.
Es gelten die AGBs des Soami Retreat Resort.


Verpflegung

Soami Healing Food:

Die frischen, hochwertigen und zu hundert Prozent biologischen Lebensmittel des Soami stärken Deinen Körper und Geist und entlasten Deine Organe. Soami Food
• wird 3x täglich mit viel Achtsamkeit & Liebe frisch zubereitet
• ist vegan – balanciert & zu 100% biozertifiziert
• ist optisch schön, abwechslungsreich & schmeckt delightful
• unterstützt die Selbstheilungskräfte & hilft beim Entgiften
• wird auf offener Flamme, im Dampfgerät oder im Trockner bei 45°C zubereitet (keine Mikrowelle)

Vorm Morgen-Yoga unterstützen wir unser "nicht mehr sauer sein" mit einem frisch zubereiteten basischen Smoothie. Das Frühstück vitalisiert Dich mit frischen Früchten und allem veganen, was das Herz begehrt. Auf Kaffee versuchen wir in dieser Zeit zu verzichten und unterstützen damit unseren Körper beim Entgiften, Körper und Seele beim Entschleunigen. Mittags gibt es eine Suppe u.ä.. Hildegards wundervolles, Auge wie Körper und Seele nährendes 3Gänge Menü (schau Dir nur die Fotos an) serviert sie uns am frühen Abend. Durch die Essenspause zwischen ca. 19.30h und 9.00h bekommst Du eine Idee von den Efekten des Intervall-Fastens. Zu Hause kannst Du es weiterführen oder sogar ausbauen auf eine Entlastung Deines Systems von 14, 15 oder 16 Stunden. Es wird Dir gut tun.

Gegen Aufpreis kannst Du zusätzliche Soami-Drinks genießen:
Smoothies ("green and pink super food-Drinks"), Heildrinks für Magen und Darm, Probioticshots zur Darmsanierung, Entsäuerungsgetränke, frisch gepresste Bioobst- und Gemüsesäfte. Lecker, lecker, lecker... Manche sind weniger lecker, aber umso heilsamer :). Auch die japanische Umeboshi-Frucht bekommst Du bei Hildegard. Sie regt Leber und Niere an, die wiederum den Körper von Giftstoffen befreien. Zudem wirken die getrockneten Früchte stark basisch und damit einer Übersäuerung des Körpers entgegen. Die Umeboshi wirkt aber auch gegen Infektionen. Die in der Frucht enthaltenen Milchsäurebakterien stärken darüber hinaus die Darmflora, die wiederum für ein intaktes Immunsystem zuständig ist.

Zutaten & Zubereitung im Soami:
• Zucker wird durch Reismalz ersetzt
• Hauptallergene, wie z.B. Weizen etc., werden in der Soami Küche nicht verwendet
• Alkohol ersetzen wir durch alkoholfreie Getränke
• unsere Kräuter kommen alle aus dem hauseigenen Garten.
• Wir legen großen Wert auf die thermische Wirkung der zubereiteten Speisen und auf die Verwendung regionaler Zutaten.
• Wir bieten zahlreiche Speisen und Desserts in glutenfreier Form und auch als Raw Food (z.B. Sprossen, milchsäurevergorene Gemüse, Humus etc.) an.
• Hildegard bäckt selbst glutenfreies Mais- und hefefreies Dinkelbrot für die Soami Gäste.

Hildegard Biller, Ernährungstherapeutin und Food-Artist ist seit 25 Jahren vegan und hat ebenso lange Erfahrung in der Zubereitung von veganer Heilnahrung. Während Deines Aufenthaltes hast Du auch die Möglichkeit, eine individuelle Ernährungsberatung bei ihr zu buchen.


Ablauf

Morgens starten wir gemeinsam positiv in den Tag mit einem frisch zubereiteten Basen-Smoothie, mit Atemübungen und Bewegungen aus u.a. Yoga und Qi Gong an der frischen Luft, setzen die morgendliche Yogasession dann je nach Wetter auf der Yogaterrasse oder dem großzügigen Panorama-Yogaraum fort, um uns dann auf ein köstliches, veganes Frühstück zu freuen. Von ca. 10h-16h steht der Tag zur freien Verfügung, optional mit einem leichten Mittagessen um 14h. Die einen werden aktiv wandern gehen, die anderen den 26 Grad warmen Infinity Pool mit Blick übers Tal genießen, jeder so, wie es ihm gut tut. Um 16.30h finden wir uns zur zweiten Yoga-Einheit zusammen. Nach dem Abendessen (18.30h-19.30h) wird das Programm den Bedürfnissen angepasst, mal ein gemeinsames Ritual, mal Nichtstun, mal ein Saunabesuch am See oder gar ein Sprung in denselben. So runden wir den Tag ab, um am nächsten Morgen noch frischer und bereits heilend genährt durch das Soami-Food sowie die Yoga-Einheiten wieder gemeinsam weiterzugehen...

Tagesablauf

Erntedank-Sonntag, 4. Oktober:
16.30-18.00 Ankommensyoga „Erde Dich. Komm ins Hier&Jetzt“
18.30-19.30 Soami-Genuss-Essen
Zeit zum Ankommen und Kraftort Genießen

Montag bis Mittwoch:
frisch zubereiteter Basen-Smoothie
7.30-9.00 Yoga und mehr
9.00-10.00 Frühstück (Bio und vegan)
*Zeit für Dich: Wandern, Schwimmen, Lesen, See(-Sauna)...
14.00 Suppe/Snack
*Zeit für Massagen, Ingwerwickel, Therapieangebot
16.30-18.00 Yoga „Gleite in den Abend“
18.30-19.30 Soami-wundervolles-Dinner: Hildegard kocht köstlich und mit Liebe für uns.
Abend: je nach Bedarf: Saunalandschaft direkt am See, freie Zeit, Rituale, Gruppe oder Zeit für Dich, Sit together...

Abreisetag Donnerstag, 8. Oktober:
frisch zubereiteter Basen-Smoothie
7.30-9.00 Yoga/Integration/new seeds...
9.00 gemeinsames Brunch, wie immer mit viel Liebe zubereitet
gemütliches Ausklingen
11.00 Weiterreise

Programmänderungen sind vorbehalten.


Ort

Das Soami am Millstätter See ist ein ganz besonderes Resort... Von hier aus bist Du gleich in den Bergen, ob sportlich oder ganz bewusst auf den "Slow Trails Kärnten". Wunderschön ist zum Entspannen und Entgiften und einfach rundum Wohlfühlen auch das Badehaus Millstätter See mit Saunabereich direkt am Seeufer.

Für Bilder des Soami, des Millstätter See und von "Yoga mit Inka-Retreats" klicke auf die Vollansicht der Fotos, sonst siehst Du sie nur halb.


9872 Millstatt, Österreich Millstatt in Kärnten , Kärnten, 9872 , Österreich

Anreise

ABHOLSERVICE

Hildegard und Werner holen Dich gerne am Bahnhof/Flughafen ab.

Die Abholung vom Bahnhof/Flughafen erfolgt mit den Soami-eigenen Elektrofahrzeugen, deren Strombedarf wir aus der hauseigenen Photovoltaikanlage zur Gänze selbst erzeugen.

Für den Transfer vom Bahnhof Spittal/Millstätter See verrechnen wir 15.-/Person, ab 3 Personen pauschal 30.-.
Für den Transfer vom/zum Flughafen Klagenfurt verrechnen wir Euro 70.-/Person, ab 3 Personen pauschal Euro 140.-.
Für den Transfer vom/zum Flughafen Salzburg verrechnen wir Euro 95.-/Person, ab 3 Personen pauschal Euro 190.-.

Wir organisieren gerne eine Fahrgemeinschaft für Dich.


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