Eine intensive Auszeit mit Qi Gong

Die Acht Brokatübungen des Qi Gong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens verbinden sich zu einer intensiven und wunderbaren Auszeit in der Weite des Mühlviertler Hügellandes

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Möchten Sie sich körperlich und mental erholen und eine völlig andere Weltsicht kennenlernen? Und erfahren, was Ihnen das im Alltag bringt? Im Kleebauer Hof Retreat Center verbinden sich die Philosophie und Weisheit des Ostasiens mit ganzheitlichen Übungen.

Lassen Sie Perfektionismus los und lernen Sie den Zugang Wabi-Sabi kennen, um die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen, authentisch unperfekt zu sein und den Augenblick zu genießen. Die Qi-Gong-Übungen des Ba Duan Jin – die acht Brokatübungen – werden Sie folglich auf eine perfekt unperfekte Art und Weise erlernen: Ganzheitlich und mit Gefühl für das Wesentliche, um dann ins Detail zu gehen, sowohl praktisch als auch philosophisch.

Und bei vielen Gelegenheiten werden wir uns im Freien aufhalten und so die wohltuende Waldluft genießen, das heilsame Trio des Waldes kennenlernen und in Verbindung mit der Natur treten. Es gibt ausreichend Gelegenheiten, die Seele baumeln zu lassen, allein oder in der Gruppe, für Gespräche, Fragen und zum gemeinsamen Philosophieren.

Programminhalt:

8 Einheiten Qi Gong:
- Die acht Brokatübungen
- Eine starke Mitte entwickeln
- Qi aufbauen

3 Einheiten Waldbaden (Shinrin Yoku), verbunden mit einem intensiven Naturerleben und Qi Gong

3 philosophische Gespräche:
- Ostasiatische Philosophie, die Kunst des Loslassens, Wabi-Sabi
- Ganzheitlichkeit und Harmonie
- Yin und Yang verstehen
- Eine starke Mitte
- Griechische Mythologie, Dionysos und die innere Zerrissenheit des Menschen

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231