Endlich raus und durchatmen! 4 und 5 Tage Yoga & Cuisine im Château von Montgaillard bei Toulouse

Okzitanien, Frankreich

Zusammenfassung

Kraftvoll zurück ins Leben mit Stabilität und Leichtigkeit

Juchu, es geht wieder raus! Weg von zuhause – wir reisen wieder! Endlich durchatmen und endlich weg vom Bildschirm in die Natur! Was jetzt noch fehlt sind Kraft, Stabilität und eine gehörige Portion Leichtigkeit...

Stabilität im Sinne von Körperstabilität (core stability), aber auch im Sinne von zur Ruhe kommen, sich nicht mehr von Selbstzweifeln und Ängsten durchschütteln zu lassen, sondern von einem sicheren Fundament aus den nächsten Unwägbarkeiten entgegen zu schauen. Dazu eine gewisse Leichtigkeit, mal nicht alles mit äußerster Anstrengung zu bewältigen, sondern sich in kleinen Schritten mühelos auf sein Ziel zuzubewegen.
Was wir zunächst auf der Matte und in der Küche üben, lässt sich ebenfalls auf das Leben, auf den Alltag übertragen.

In Montgaillard könnt Ihr (wieder) durchatmen lernen, Euren Blick in die Ferne schweifen lassen, Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte finden und super leckere Rezepte erlernen und ausprobieren. Das macht glücklich!

Es erwarten Euch 5 Tage mit jeweils zwei 90-minütigen Yogaeinheiten (am Morgen und am Abend) in den wunderbar leuchtenden Hügeln der Gascogne. Wir gehen hier wandern und besuchen einen typischen südwestfranzösischen Markt mit seinem regionalen Produkten. Der Kochkurs mit Iris ist einer der Höhepunkte des Aufenthaltes.
Der Yogaunterricht ist mit seiner individuellen Ausrichtung für Anfänger sehr geeignet, die nicht wissen, ob sie sich gelenkig genug für Yoga fühlen (muss man auch überhaupt nicht sein!), die sich vielleicht nicht trauen, weil sie das noch nie gemacht haben, die vielleicht nicht auf die Annehmlichkeiten eines Urlaubs verzichten möchten und es trotzdem ausprobieren möchten.
Falls gewünscht organisieren wir gerne eine Besichtigung eines Wein-Châteaus in der Gascogne oder (etwas weiter) im Armagnac.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Achtsamkeit, Vinyasa Yoga, Kochen, Vini Yoga, Kreativurlaub, Yoga Retreats
  • Datum:
    Do, 24.06.2021 - So, 27.06.2021
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Frankreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • 3 oder 4 Übernachtungen
    • freie Nutzung des Pools
    • 1 Besuch eines französischen Wochenmarktes
    • 1 Wanderung
    • 1 Kochkurs
    • 2 x 90 Minuten Yoga pro Tag
    • Vollverpflegung inkl. Getränke

Unterkunft

Die Zimmer sind in den ehemaligen Stallungen des Châteaus untergebracht. Es gibt zwei Ferienwohnungen mit 3 bzw. 4 Doppelzimmer zur Einzelnutzung. Je zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Es gibt in jeder Wohnung einen Salon, eine Küche und eine eigene Terrasse, die zum Pool und in den Garten geht.


Verpflegung

Vollverpflegung mit Frühstück/Brunch, Snack am Nachmittag und abendlichem Drei-Gänge-Menü.
Die Küche ist vegetarisch, auf Wunsch bieten wir auch Fleisch oder/und Fisch an. Tischgetränke sind inklusive. Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen wir nach Möglichkeit gerne.


Ablauf

Mein Aufenthalt in Montgaillard:
Mittwoch: Ankunft
Donnerstag: Yoga am Morgen (während des gesamten Aufenthalts), Wanderung ca. 2-3 Stunden oder Chillen am Pool oder zur freien Verfügung, Yoga am Abend (während des gesamten Aufenthalts)
Freitag: Marktbesuch in Lectoure mit anschließendem Mittagessen (auf eigene Rechnung)
Samstag: Kochkurs mit Iris
Sonntag: Abreise nach dem Frühstück

Anreise Donnerstag:
Freitag Yoga am Morgen, Marktbesuch in Lectoure mit anschließendem Mittagessen (auf eigene Rechnung) und Yoga am Nachmittag
Samstag Yoga am Morgen, Kochkurs mit Iris, Yoga am Nachmittag
Sonntag Yoga am Morgen, Frühstück, Tag zur freien Verfügung oder Abreise

Ein Tag im Château
08.30 – 10.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Frühstück/Brunch
ab 11.00 Uhr Wanderung / Kochkurs / Ausflüge / Entspannen
15.00 – 16.00 Uhr Stärkung / Imbiss
17.00 – 18.30 Uhr Yoga
19.00 Uhr Abendessen
Zwischendurch viel freie Zeit für sich


Ort

Das Château von Montgaillard gibt dem 100-Seelen-Ort Montgaillard seinen Namen und ist ca. 70 km von Toulouse entfernt. Der Schlossgarten mit Pool ist Rückzugsort und Erholungsareal. Das kleine, sehr ruhige Dorf ist in 10 Minuten schnell umrundet, aber manchmal trifft man Boulespieler an der “Salle de fêtes” oder zwei Nachbarn, die aus ihren Autos mitten auf der Dorfstraße einen Schwatz halten. Dazwischen konzertieren die Frösche aus dem Dorfweiher.

Die Umgebung von Montgaillard lädt ein zu Spaziergängen und Wanderungen durch strahlende Sonnenblumenfelder oder an beschaulichen Seen vorbei. Zwischendurch locken wilde Weinbergpfirsiche, Mirabellen und Pflaumen oder Feigenbäume für eine Stärkung.


82120 Montgaillard, Frankreich Montgaillard, Okzitanien, 82120, Frankreich

Anreise

Der nächste Flughafen von Montgaillard ist Toulouse-Blagnac, 70 km - ca. 1 Std. Fahrzeit entfernt.
Es gibt Direktflüge von Berlin, Frankfurt, München, Hannover, Basel und Genf.
Wir stellen gerne einen kostenpflichtige Shuttle zur Verfügung (pro Strecke und Wagen 70,-€).
Der nächstgelegene Bahnhof befindet sich in Agen, Züge nach Paris benötigen ca. 3,5 Stunden.


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