Energie tanken – Yoga & Meditation im Mühlviertel

Sie fühlen sich kraft- und antriebslos, gestresst? Dann kommen Sie zu diesem Retreat im Kleebauer Hof Retreat Center und füllen Sie sich mit neuer Energie. Atmen Sie tief, dehnen und strecken Sie sich und finden Sie zurück zu einem Gefühl von Ganzheit.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagaessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Mit Achtsamkeitsübungen schärfen wir die Wahrnehmung, so dass der Geist ganz fokussiert, konzentriert und fest wird. Mit Affirmationen richten wir den Geist neu aus, negative Glaubenssätze verlieren ihre Macht. Ich bin mutig! Ich bin stark! Ich bin voller Freude! Nehmen Sie ein neues Lebensgefühl wahr.

Diese Übungen fließen in die tägliche Yogapraxis ein, die Sie morgens aktivierend und abends beruhigend mit Ihrem Inneren verbinden und Sie tiefe Harmonie erspüren lassen. Gemeinsam dehnen und stärken wir die Muskeln. Atemübungen helfen Körper und Geist zu reinigen, um mehr Klarheit im Leben zu erfahren.

Ergänzt wird diese Praxis durch geführte Meditationen, Visualisierungen und Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis – mit dem Sie Spannungen abbauen und die angeregten Energien in den Chakras, den Energiezentren, harmonisieren können.
Wenn Sie Lust haben, füllen wir den Nachmittag entweder mit gemeinsamer Bewegung in der wunderbaren Natur rund um den Kleebauer Hof, oder Sie ziehen sich zurück, erden sich und tanken neue Energie.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:

Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h