Entspannung, Stille & Natur - Entspannungs- und Wanderwochenende

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Aus dem Alltag heraustreten,
Ruheplätze finden,
Körper und Seele entspannen,
Kraft tanken,
ankommen.

Entspannungs- und Wanderwochenende
vom 30.08.-01.09.2019
im Geistlichen Zentrum Schwanberg im fränkischen Weinland (Steigerwald)

Der Schwanberg erhebt sich in exponierter Lage über der fränkischen Mainebene. Er ist umrahmt von Wald und Weinbergen. Neben einem weit sichtbaren Schloss mit großer Parkanlage befindet sich hier das von der evangelisch-benediktinischen Schwesterngemeinschaft Casteller Ring geführte Geistliche Zentrum Schwanberg.

Die besondere Atmosphäre kann man in verschiedenen Gästehäusern, beim Stundengebet, auf den Wanderwegen, im Schlosspark, beim Besuch des jüdischen Friedhofs oder des hier angelegten Friedwalds spüren. Auch die Kelten haben zahlreiche Spuren hinterlassen.

Sie lernen oder vertiefen in der Gruppe die achtsamkeitsbasierte Progressive
Muskelentspannung und viele weitere Körper- und Meditationsübungen.
Samstags machen wir eine Wanderung auf einer Traumrunde mit toller Aussicht auf dem Schwanbergplateau. Danach ist Zeit, sich im Schlosspark oder Klostercafé mit Biergarten zu erholen oder den Klosterladen zu besuchen.

Sie wohnen im Meditationshaus St. Michael, in modern eingerichteten Einzelzimmern mit Dusche und werden voll verpflegt.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Auszeit im Kloster, Body & Mind, Achtsamkeit, Wanderurlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Datum:
    Fr, 30.08.2019 - So, 01.09.2019
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Möglichkeit zur Einkehr im Klostercafé, Klosterladen, Biergarten
    • Möglichkeit zum Besuch von Schlosspark, Friedwald, jüdischem Friedhof
    • Rundwanderung mit tollen Ausblicken auf dem Schwanbergplateau
    • Achtsamkeits-, Körper- und Meditationsübungen
    • Kompaktkurs Progressive Muskelentspannung (mind. 360 min), Theorie und Praxis

Unterkunft

Sie wohnen in modernen Einzelzimmern mit Dusche.


Verpflegung

Sie können zusätzlich in der Cafeteria warme und kalte Getränke und Gebäck erhalten.


Ablauf

Die gesetzlichen Krankenkassen können den Entspannungskurs mit ca. 80,- € bezuschussen. Sie erhalten dafür eine Teilnahmebescheinigung.

Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie mich gern anrufen oder mir eine eMail schicken:
Tel. 069-3089622
info@susannemuellner.de
www.susannemuellner.de


Ort

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Schwanberg, Rödelsee, Deutschland , Bayern, , Deutschland

Anreise

Wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit suchen, geben Sie dies bitte bei der Anmeldung mit an.


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