Fasten in der Fastenzeit - Detoxen nach Ayurveda trifft Achtsamkeit nach MBSR

Rheinland-Pfalz, Deutschland

Zusammenfassung

Dieses Angebot ist eine einzigartige Kombination für Körper, Geist und Seele.
Wir fasten körperlich, geistig und emotional - zuhause und in 4 Treffen durch uns betreut, wenn Sie im Rhein-Main-Gebiet wohnen.
Die Gruppentreffen finden in Nackenheim (bei Mainz) statt.
Wir das sind:
Anke Keller - ganzheitliche Ayurveda Ernährungs-und Gesundheitsberaterin und
Inhaberin von apfel und zimt. www.apfelundzimt.de und
Martina Fritz - MBSR-Lehrerin und Inhaberin von zeit und raum mainz www.zeit-und-raum-mainz.de

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats
  • Datum:
    Do, 04.04.2019 - Di, 09.04.2019
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Atemmeditationen sowie Klangschalenmeditation zur Unterstützung emotional loszulassen
    • Anleitung zur Zubereitung von Fasten-getränken und -speisen sowie für die Aufbautage
    • Achtsames Yoga und Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Training
    • Gruppengespräche über die Befindlichkeit - körperlich, geistig, emotional
    • Persönlicher auf Sie und Ihr Leben abgestimmter Fastenplan
    • Ihre persönliche ayurvedische Konstitutionsbestimmung (Termin mit Anke 1-1,5 Std.)

Unterkunft

Sie fasten zuhause in Ihrem vertrauten Umfeld.


Ablauf

Die ayurvedische Konstitutionsbestimmung wird in einem individuellen Einzel-Termin stattfinden.

Do, 4.4.19 17:30 Uhr - 19:30 Uhr
Aushändigung des individuellen Fastenplans
Einführung des Fastens nach Ayurveda
Kennenlernen der Gruppe
achtsames Yoga und Meditationen aus dem MBSR-Training

Sa, 6.4.19 14:00 - 16:30 Uhr
An diesem Tag steht die Achtsamkeit im Vordergrund.
Achtsames Yoga und Meditationen helfen uns, uns auch von geistigem und
emotionalem Ballast zu befreien, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und
die Seele zu stärken.

Di, 9.4.19 Abschlussrunde mit Erfahrungsaustausch
Achtsamkeitsübungen
Informationen zu den Empfehlungen des Ayurveda für den Frühling und Sommer

Ziel: Ein entschlackt und entgifteter Körper, ein gereinigtes Energiefeld, ein ruhiger und
klarer Geist. Sie werden sich besser fühlen ! Klarer und leichter !
Der Frühling kann kommen.

ACHTUNG: Anmeldestopp ist der 7.3.19 ! wg. der individuellen Terminvereinbarungen zur ayurvedischen Konstitutionsbestimmung.


Ort

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Nackenheim Mainzer Str. 147 , Rheinland-Pfalz, , Deutschland

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