Fasten und Stille Retreat in der dänischen Südsee

Region Süddänemark, Dänemark

Zusammenfassung

"Ich kann auf das Fasten ebenso. wenig verzichten wie auf meine Augen. Was die Augen für die äußere Welt sind, ist das Fasten für die innere." Mahatma Gandhi

Wir freuen uns, dich bei unserem kleinen, aber feinen "Fasten in Stille" Retreat auf der Insel Kegnaes in Dänemark begrüßen zu dürfen. Unser schönes Reetdachhaus ist von einem bunten und duftenden Garten umgeben und liegt direkt zwischen kleinem und großem Meer in der dänischen Südsee. Vielleicht hast du Lust den Tag mit einem Achtsamkeitsspaziergang oder einem frischen Bad im Meer zu beginnen?
Wir fasten nach Buchinger. ( Infos zur Buchinger Methode findest du unter "Buchinger Fasten") und werden von unserer Ärztin für Homöopathie professionell und individuell begleitet. Morgens starten wir mit einer dynamischen Meditation um den Körper in Gang zu bringen. Den Tag über verbringen wir bis zur abendlichen sharing Runde in Stille. Das hilft dir, noch besser bei dir anzukommen und dich voll und ganz auf das Fasten und die damit verbundenen Prozesse zu fokussieren.
Ab 13 Uhr steht das Atelier für dich bereit und gibt dir alle Möglichkeiten, deine inneren Erfahrungen künstlerisch auszudrücken und neu zu entdecken. Am Ende der Fastenwoche finden dann zwei Kunsttherapie Gruppen statt, in welcher wir uns mit den Mitteln der Kunst über unsere Erfahrungen austauschen können.
Abends werden verschiedene Meditationen angeleitet und der Tag mit einer sharing Runde und gerne auch Gesang, Musik und Sauna abgeschlossen.
Es können außerdem Fahrräder, SUP Boards und ein Kanu kostenfrei geliehen werden, um in deinem ganz eigenen Tempo die Stille und die Insel zu erkunden.

Maximal 8 Teilnehmer/innen.
Unterkunft in Einzel oder Mehrbettzimmern ( Ermäßigung)
vegetarisch/ ökologische Fastenverpflegung

Zusätzlich können Massage, Reiki und schamanische Heilbehandlung gebucht werden.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schamanismus, Stille Retreat, Schweige Retreat, Sauna, Kreativurlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Meditation Retreat, Wellness, Kunsttherapie, LandArt, Detox Retreats, Heilfasten, Achtsamkeit
  • Datum:
    Mo, 18.10.2021 - So, 24.10.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Dänemark
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Sauna
    • Heilfasten
    • schamanische Heilbehandlung ( 40,-)
    • Massage ( 40;-)
    • Fastenverpflegung
    • Fahrrad und SUP Verleih
    • freies Atelier, Kreativangebot
    • Yoga
    • Meditation
    • Achtsamkeitsmethoden

Unterkunft

8 große Einzelzimmer, 4 Badezimmer, großer Yoga und Meditationsraum, Atelier mit Meerblick, nur 200 Meter bis zum Meer. Lagerfeuer und Schwitzhütte direkt am Meer. Eigener Wasserzugang.


Verpflegung

vegetarisch ökologische Fastenverpflegung


Ablauf

ab 9 Uhr: dynamische Meditation im Yoga Raum
ab 13 Uhr: offenes Atelier, wechselndes Angebot, individuelle künstlerische und/oder kunsttherapeutische Begleitung.
den ganzen Tag stehen Tees, Suppen und Smoothies zur Verfügung
17 Uhr: Suppe
18:00: Meditation
19:00: Sharing Runde; Ausklang mit Lagerfeuer, Gesang, Sauna...

zusätzlich:
Fahrrad und SUP Verleih
Massage
Schamanische Heilbehandlung


Ort

Insel Kegnaes. 15km entfernt von Sonderburg, 70 km von Flensburg. Über einen Damm leicht mit Auto, Bus oder Fahrrad erreichbar. Die Insel lädt zum Fahrrad fahren, wandern und Stand Up paddeln ein. Das Retreat Haus befindet sich an einer sehr schmalen Stelle der Insel, jeweils nur 200-400 Meter vom Meer entfernt. Die Teilnehmerinnen können vom Busbahnhof in Sonderburg abgeholt werden.


Leuchtturm Kegnæs, Nørre Landevej, Kommune Sonderburg, Dänemark Kegnaes, Region Süddänemark, 6470, Dänemark

Anreise

45 Minuten mit dem Auto von Flensburg entfernt. Mit dem Bus 1 Stunde von Flensburg. Shuttleservice von Sonderburg.


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