Fasten & Yoga Retreat in Süddeutschland

Baden-Württemberg, Deutschland

Zusammenfassung

Glücklich mit fast nichts ist ein Fasten-Retreat nach der Buchinger Methode, kombiniert mit täglichen Yoga- und Meditationseinheiten.

Was ist Fasten nach der Buchinger Methode?
Wer fastet, nimmt eine begrenzte Zeit keine feste Nahrung oder Genussmittel zu sich.
Fünf Tage lang genießen wir Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühe und eine kleine Menge frischer Säfte.
Nach kurzer Zeit schaltet der Körper auf eine Ernährung von innen um. Dabei baut er Depots ab, um sich mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.

Verlasse gemeinsam mit Gleichgesinnten (max. 10 Teilnehmer*innen) deinen Alltags-Rhythmus und lade deinen inneren Akku wieder komplett auf.

Wir, Eva (ärztlich geprüfte Fastenleiterin) und Nadja (Yogalehrerin und yogatherapeutische Beraterin) begleiten dich bei deinem Fastenerlebnis.

Das Retreat findet mitten in der Natur auf einem wunderschönen Hof mit großzügigem Yogaraum statt.
Es stehen sowohl Einzel- als auch Doppelzimmer zur Verfügung.

Die Yogastunden sind für jedes Level geeignet und werden täglich an die Wünsche und an das Wohlbefinden der Teilnehmenden angepasst.

Wir freuen uns auf dich!

ALLE INFOS findest du auf der Website unter gluecklichmitfastnichtsPUNKTcom

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Progressive Muskelentspannung, Meditation, Detox Retreats, Entspannung, Heilfasten, Yoga Retreats, Kneipp, Body & Mind, Digital Detox, Vinyasa Yoga, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yin Yoga, Natur, Wellness
  • Datum:
    Sa, 15.10.2022 - Fr, 21.10.2022
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Übernachtung auf dem Hof (6 Nächte, EZ oder DZ)
    • Wundervolle Yoga- und Meditationseinheiten
    • 24h persönliche Fasten-Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin
    • Fasten-Verpflegung (nur Bioprodukte)
    • Täglich wechselndes Programm
    • Anleitung für die vorbereitenden Entlastungstage
    • Alle benötigten Utensilien zum Fasten
    • Tipps für die Nachfastenzeit
    • Viel Liebe zum Detail

Unterkunft

Der Kalvarienberghof verfügt über unterschiedliche Zimmerkategorien.

Im Neubau hat jedes Zimmer ein eigenes Bad und einen überdachtem Balkon. Hier gibt es Einzel- und Doppelzimmer. Zwei der Zimmer im Neubau sind zudem barrierefrei.

Im Altbau gibt es weitere Zimmer; wie der Name schon sagt, nicht so modern wie der Neubau :-). Teilweise sind die Zimmer mit Gemeinschaftsbädern.

Bei der Anmeldung kannst du deinen Zimmerwunsch angeben.

Bitte beachte: Auf dem Kalvarienberghof gibt es kein W-Lan. Also der perfekte Ort für Digital Detox :-)


Verpflegung

Fasten-Verpflegung vor Ort, verwendet werden ausschließlich Bio-Produkte:

Am Anreisetag genießen wir leichte, basische Speisen
Während der Fastentage stehen frische Säfte, leckere Kräutertees und selbstgekochte Brühen zur Verfügung
Am ersten Aufbautag wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Mittags gibt es eine leichte Gemüsesuppe


Ablauf

Anreisetag: Du reist am Nachmittag an, wir beschnuppern uns gegenseitig, du lernst den Kalvarienberghof kennen und erfährst im Detail, was dich die nächsten Tage erwartet.
Am Abend genießen wir in der gemütlichen Stube die letzte Entlastungsmahlzeit und kommen durch Yoga und eine Entspannungseinheit im Hier & Jetzt an.

Fastentag 1: Wir verlieren gar nicht viel Zeit - es geht direkt los: Tag 2 beginnt mit einer Darmreinigung - das Startsignal für deinen Körper und somit der Auftakt für die Stoffwechselumstellung. Nachdem du Zeit hattest, dich etwas zurückzuziehen, erfährst du etwas über die Fasten-Benefits und wie du deinen Körper in den nächsten Tagen bei der Reinigung unterstützen kannst. Alle die möchten, können sich am Nachmittag noch zu einer Runde Yoga auf die Matte begeben oder draußen in der Natur frische Luft tanken.

Fastentag 2: Was sich heute noch ein bisschen beschwerlich anfühlt, wird morgen schon viel leichter sein.
Nachdem der Kreislauf in Schwung gebracht ist, erwartet dich heute eine Mischung aus Bewegung, Freizeit und etwas Wissen zum Thema Fasten und Fastenstoffwechsel. Wie an allen anderen Fastentagen, legen wir nach der Mittagsbrühe eine Pause ein, in der wir deine Leber mithilfe eines warmen Wickels bei der Entgiftung unterstützen.

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Ort


79780 Stühlingen, Deutschland Stühlingen, Baden-Württemberg, 79780 , Deutschland

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