FEEL GOOD DAYS - Lebenslust, Tanz & Meditation, Bewegung in der Natur für Frauen im ASHRAM MALLORCA

Balearische Inseln, Spanien

Zusammenfassung

Über aktive Meditationen & Tanz und die Bewegung in der Natur zur Lebensfreude.

Unser Motto lautet - FEEL GOOD!

Genieße 3 Feel Good-Tage, die auf deine neue Lebenslust ausgerichtet sind, während du beginnst deine Freude am Leben wieder zu spüren.

Am ersten Tag an den FEEL GOOD DAYS werden wir im Ashram aktive Meditationen kennenlernen und uns im Tanz feiern.

An Tag zwei und drei sind wir an Mallorcas leichten Küsten- und Waldwegen unterwegs, um mit der malerischen Küsten-Landschaft zu verschmelzen. In der Natur verbinden wir uns während einer Bewusstheitsmeditation mit den Elementen, die uns umgeben. Die Wanderungen sind leicht und auch bestens für jeden mit wenig Kondition geeignet.

DEINE IMPULSGEBERIN

Mein Name ist Oumaida - deine spirituelle Begleiterin und Impulsgeberin.
Seit 20 Jahren lebe ich auf Mallorca und habe mir damit einen großen Lebenstraum erfüllt. 2014 habe ich meinen nächsten großen Wunsch erfüllt - ich begleite im Ashram bewusste Frauen, die sich mehr Klarheit und Selbstbestimmung sowie Sinnhaftigkeit im Leben wünschen. Mit großer Begeisterung unterstütze ich auch Ashram Gäste auf ihrem Weg zu ihren Herzenswünschen (siehe Retreats "Ocean of Light und My new Me").

FEEL GOOD DAYS - UND WAS DICH ERWARTET

TAG 1 - 4 Std. Feel-Good-Meditation & Tanz, Summer-Sunshine Feeling im Ashram
TAG 2 - 2,5 Std. Feel-Good-Wanderung in Cala Mesquida mit Bewusstheitsmeditation
TAG 3 - 2,5 Std. Feel-Good-Wanderung in Betlem mit Bewusstheitsmeditation - anschließend 30 Min. Reflexion und Nachgespräch am Wanderort.

Sollte uns unerwartet zum vereinbarten Termin an den Wandertagen schlechtes Wetter mit Regen überraschen, so verlegen wir unsere Aktivität einfach ins Ashram und erfreuen uns an weitere Meditationen und Tanz-Sessions (2,5 Std).

Keine Mindestteilnehmer.
Keine Voraussetzung.
Ohne Meditationserfahrung.
Auf Anfrage kann ein Wunschtermin vereinbart werden.
Kursfristiger Termin auf Anfrage möglich.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Work Life Balance, Achtsamkeit, Entspannung, Aktivurlaub, Wellness, Digital Detox, Meditation, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Atemtechniken, Detox Retreats, Wandern, Natur
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • TAG 1 - 4 Std. Feel-Good-Meditation & Tanz, Summer-Sunshine Feeling im Ashram mit Meerblick
    • TAG 2 - 2,5 Std. Feel-Good-Wanderung in Cala Mesquida mit Bewusstheitsmeditation
    • TAG 3 - 2,5 Std. Feel-Good-Wanderung in Betlem mit Bewusstheitsmeditation
    • TAG 3 - 30 Min. Reflexion und Nachgespräch am Wanderort
    • Ein kleiner Mittagssnack, Obst und Nüsse inkl. Getränke an TAG 1
    • Meditationskissen, Matten und Decken werden zur Verfügung gestellt an TAG 1
    • Hängematten-Genuss und Poolnutzung mit Meerblick an TAG 1
    • Kleine Gruppe bis maximal 6 Personen
    • Neben den festgelegten Terminen auf Anfrage auch ganzjährig möglich
    • Kurzfristige Termine auf Anfrage möglich
    • Optional: Übernachtung, Frühstück und Abendessen (nicht im Preis enthalten)

Unterkunft

Die Unterkunft ist nicht im Preis inbegriffen.
Auf Anfrage kann ein Einzelzimmer inkl. Vollverpflegung gebucht werden.

Traumhafte Lage mit Meerblick und Weitblick auf eine Hügellandschaft.
Kostenfreies W-LAN in allen Wohnbereichen.
Ein knisternder Holzkamin sorgt im Winter für eine gemütliche Wärme und Atmosphäre.
Ruhige und friedvolle Umgebung.
Handtücher und Fön sind vorhanden.
In nur 6 Minuten Autofahrt gelangen wir zum naheliegenden Strand von Costa de los Pinos.


Verpflegung

NUR AN TAG 1

+ Vegetarischer kleiner Mittagssnack
+ Obst und Nüsse für zwischendurch
+ Gefiltertes energetisiertes DETOX-Kristallwasser, indischer Gewürz-Chai-Tee

Auf Anfrage bieten wir auch eine Vollverpflegung - nur in Verbindung mit Übernachtung im Ashram an.


Ablauf

TAG 1 - 4 Std. Feel-Good-Meditation & Tanz, Summer-Sunshine Feeling im Ashram mit Meerblick

10:00h - Session 1 - Wir starten mit einer aktiven Meditation

11:30h - Session 2 - Lebensfreude, wir tanzen uns frei

13:00h - 13:30h - Mittagssnack

14:00h - 15:00h - Session 3 - Bewusstseinsmeditation oder Visionsreise

Nach dem Essen kann die Zeit für eine Ruhephase, Pool- & Hängematten-Feeling, Lesen, Schreiben, Spaziergänge oder Gespräche genutzt werden.

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TAG 2 UND 3 - KÜSTENWANDERUNGEN

Die Wanderstrecken, sowohl zur Cala Mesquida als auch in Betlem, sind einfach zu laufen, doch du wirst mit einer atemberaubenden Aus- und Fernsicht belohnt. Da wir bewusst wandern verweilen wir gerne in der Stille, um die Umgebung und die Natur vollständig wahrzunehmen und optimal aufzutanken.

Ich lade während der achtsamen Wanderung zu Impulsen ein, die deinen Blickwinkel auf dein Leben erweitern. Nach einer kleinen Snack-Pause mit Meerblick, werden wir uns in einer Bewusstheitmeditation mit den Elementen verbinden, was uns dabei hilft freier, leichter und mit Lebensfreude erfüllter als zuvor zu fühlen.

DEINE AUSRÜSTUNG

- Stabile Sport- oder Trekkingschuhe
- Sonnenschutz für Kopf, Haut, Augen
- Luftige Kleidung und bei Bedarf auch Walking-Stöcke
- ein kleiner Rucksack für etwas Proviant, z.B. Obst, Nüsse und Wasser

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REZENSIONEN

Der Ashram Mallorca ist ein wundervoller Ort der Entspannung und des sich Besinnens auf das was für mich wichtig ist, um mich meinen Visionen immer näher zu bringt. Nur durch Oumaida, denn sie ist die Seele des Ashrams. Ein wundervolles Gespür für Ihre Gäste die sie mit Ihrer warmen Art aufnimmt und sie auf den Weg bringt den sie zu finden suchen. Mama Laila ist das Tüpfelchen auf dem i !!! Ihre Gerichte sind ein Genuß ohne Reue und das jeden Tag ... DANKE

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Oumaida ist eine wundervolle Begleiterin für alle Frauen, die wieder zu sich selber finden möchten. Das Ashram Mallorca bietet dazu den perfekten Rückzugsort. Ich kann es allen Frauen, welche für sich weiterkommen wollen, wärmstens empfehlen.

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Oumaida, ich habe großen Respekt vor ihrem Lebensweg. Ich durfte sie vor Jahren kennenlernen und sie hat mir auf meinem spirituellen Weg einen großen Anstoß gegeben! Ihre damalige Finka war ein absoluter Erholungsort, ich bin mir sicher ihre jetzige wird es auch sein. Eines Tages werde ich nochmal wiederkommen...!

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Sehr empathisch, herzlich und inspirierend 💜

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Welcome to Paradies - Ein Ort der Stille und Besinnung. Sehr herzlich und freudig wird man im Ashram als Gast empfangen.

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Ein Traum 🙏
Sehr herzlich. Ein grossartiger Rückzugsort. Wer auf der Suche nach Glück, Klarheit oder sich selbst ist, sollte hier her kommen. Danke Oumaida und Mama Laila

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Magischer Ort und wunderbare Gastgeberin. Habe mich nach jedem Besuch wie neugeboren gefühlt! Danke, danke... Ich werde wieder kommen!


Ort

Die idyllische Traumfinca liegt zwischen Son Servera und Costa de los Pinos im Nordosten der Insel an einem Berghang und bietet einen traumhaften Blick zum Meer und auf eine malerischen Hügellandschaft. Dich erwartet viel Ruhe und eine besondere Energie, die von dieser Rückzugsoase ausgeht.

Du findest ein autarkes Anwesen mit Sonnen- und Windenergie und gefiltertem Brunnenwasser.


Cementeri de Son Servera, Son Servera, Balearische Inseln, Spanien Son Servera, Balearische Inseln, 07550, Spanien

Anreise

Zielflughafen ist Palma de Mallorca.
Auf Wunsch organisieren wir einen privaten Flughafentransfer, pro Fahrt 65 €, zahlbar direkt beim Fahrer.

Solltest du über eine Unterkunft auf Mallorca bereits verfügen, dann empfehlen wir dir ein Mietauto.

Die Fahrten zu den Wanderausflügen sind nicht im Preis enthalten.

In der Hochsaison voraussichtlich ab Juni fährt vom Flughafen ein Express-Shuttle-Bus nach Cala Bona, pro Ticket ca. 15 € bei einer Fahrzeit von ca. 1:35 Std.. Von der Bushaltestelle findet eine kostenfreie Abholung nach vorheriger Absprache statt.

Bitte kontaktiere uns für den "privaten Transfer", der ggf. auch für die Wanderungen organisiert werden kann solltest du über kein Mietauto verfügen: +49-234-4593326 oder über Telegram +34-677-685068.


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