Fitnessurlaub Conil de la Frontera (Atlantik) - Oktober 2018

, Spanien

Zusammenfassung

Dem Alltag entfliehen und Energie tanken. Begleite uns auf dieser erlebnisreichen Aktivreise nach Andalusien. Dieses Mal (2018) geht´s auch an die Atlantikküste in Andalusien. Komm mit nach Conil de la Frontera und erlebe eine Woche voller Sport, Motivation, Spass und leckerem Essen!

Während dieser Woche kannst du dich auf ein vielfältiges Aktivprogramm aus Bewegung, Entspannung, Erholung und Entdeckung freuen.. Auf Hier ein kurzer Auszug: Wake-Up Jogging, TRX- Traininig, Power-Workout, Freeletics, Beach-CrossFit, Wandern, Beachvolleyball, Krafttraining, Stretching, Training For Warriors, Team Challenges, Walking, Zirkel Training, Bauch-Intensiv, Rückentraining, Bootcamp, Selbstverteidigung, uvm.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Aktivurlaub
  • Datum:
    Mo, 15.10.2018 - Mo, 22.10.2018
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Optimize Your Power Handbook (via E-Mail, nach der Reise)
    • Reisepreissicherungsschein (R+V Versicherung)
    • 1 Wanderung im wunderschönen Hinterland inkl. (nur Transferkosten fallen an)
    • Fitnesseinheiten mit qualifizierten Fitnesstrainern
    • mimind „Goodie Beutel mit Trinkflasche“
    • 3 x Mal Abendessen inklusive (reichhaltiges Hotelbuffet) & 1 Tapas Abend inkl. (3 Tapas & 2 Getränke)
    • Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
    • 7 Übernachtungen im sehr schönen Hotel Fuerte Conil-Costa Luz****

Unterkunft

Ein paradiesisches Conil de la Frontera Hotel – das Hotel Fuerte Conil-Costa Luz

Unser Haus Fuerte Conil-Costa Luz, das Conil de la Frontera Hotel, ist ein exklusives Hotel im andalusischen Stil. Es befindet sich in der wunderschönen Küstenregion Costa de la Luz und ist direkt am Strand La Fontanilla gelegen, einem der schönsten Strände Spaniens. Das Ortszentrum von Conil de la Frontera ist ebenfalls nur 10 Gehminuten vom Hotel entfernt – ein traumhaftes Reiseziel für einen Familienurlaub und alle, die es lieben durch verträumte Dörfer zu spazieren!


Verpflegung

reichhaltiges Frühstücksbuffet und 3 Abendessen im Hotel inklusive. Zusätzlich ist ein Tapes-Abend inklusive


Ablauf

Übersicht Sportprogramm (Fitnessurlaub)

Jogging: Ausdauertraining im moderaten Tempo. Wir nutzen die wunderschöne Strandpromenade und den Strand, Ausdauertraining
Walking: Ausdauertraining entlang der traumhaften Strandpromenade
Bootcamp: Wir nutzen die natürlichen Gegebenheiten und geben gemeinsam Vollgas. Trotzdem kann jeder sein eigenes Tempo gehen.
Beach Crossfit: Ein einzigartiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper.CrossFit ist das grundlegende Fitnessprogramm vieler Spezialeinheiten, Elite-Militärverbände, Profikampfsportler und jeder Menge Spitzenathleten auf der ganzen Welt. Kein anderes Fitnessprogramm ist so vielseitig und setzt gleichzeitig so klare Standards.
Zirkel-Training: Unterschiedliche Übungen zur Erhöhung der Schnellkraft, Kräftigung der Muskulatur & Ausdauer.
Stretching: lockere Dehnübungen am Strand, Regeneration & Beweglichkeit
Bauch Intensiv: Intensives Bauchtraining. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Fett-Burner: Eine Kombination aus mehreren Trainingsmethoden. Lasst euch überraschen
Beachvolleyball/ Beachsoccer: Spaß & Spiel am Strand, Koordination, Kraft & Ausdauer
Wandereinheiten: z.B. Wanderung auf der traumhaften Insel Cabrera
Team-Workouts: Eine Kombination aus verschieden Übungen (Koordination, Kraft, Ausdauer). Macht Spaß und gleichzeitig lernt man sich besser kennen
und vieles MEHR!


Ort

Conil de la Frontera - Fischerort mit bezaubernder Altstadt
Mitten an der Costa de la Luz, zwischen der Straße von Gibraltar und dem altehrwürdigen Cádiz, liegt das sympathische Städtchen Conil de la Frontera. Das ehemalige Fischerdorf am Atlantik hat sich zu einer beliebten Destination für Spanien-Urlauber entwickelt, die hauptsächlich über den 60 Kilometer entfernten Flughafen von Jerez de la Frontera anreisen. Eine Alternative ist auch der Flughafen von Sevilla (ca. 150 Kilometer entfernt). Die andalusische Hauptstadt ist aber eher der Zielort für Autotouristen aus dem europäischen Autobahnnetz, die von hier in die Provinz Cadiz und nach Conil de la Frontera weiterfahren. Per Schiff erfolgt die Anreise ebenfalls über Cádiz; der Hafen von Conil de la Frontera bietet jedoch fast 100 Anlegeplätze für Sportboote.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=36.281307%2c 6 Playa de la Fontanilla, s/n, 11140 Conil de la Frontera, Cádiz, Spanien Conil de la Frontera, , 11140, Spanien

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