Flow and Grow- Yoga and Healing Retreat auf Teneriffa

Befreie Dich von altem Ballast und komme in Deine Kraft!

Bist Du gerade in einer Krise, findest Deinen Weg nicht oder fühlst Du Dich gefangen in alten Mustern und automatischen Reaktionen, die Du immer wieder unbewusst wiederholst? Wünscht Du Dir ganz in Deiner Mitte zu sein, mit Dir und dem Leben verbunden?

Transformiere Deine Themen in der geschützten Atmosphäre einer Kleingruppe von maximal 4 TeilnehmerInnen

In dieser Retreatwoche kannst Du Dir in einer geschützten Atmosphöre in einer Kleingruppe Zeit für Dich selbst nehmen und Dein aktuelles Lebensthema mit meiner professionellen Unterstützung beleuchten, Deine unbewussten Muster und Reaktionen, die Du Dir aufgrund früherer Erfahrungen und Prägungen zu eigen gemacht hast, die bei diesem Thema wirken, erkennen und diese sanft auflösen.

Als ausgebildete Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin und Heilerin begleite ich Menschen in Kleingruppen auf ihrem Weg zu mehr Authentizität und Verbundenheit mit sich selbst. Es ist mir eine große Freude, mit Hilfe von Bewusstsein- und Heilarbeit innere Wachstumsprozesse zu unterstützen und durch die Praxis von Yoga und Meditation innere Ressourcen zu stärken.

Mein Ansatz ist lösungsorientiert und dadurch leicht, gleichzeitig gehen wir tief.

Übernachten wirst du entweder in unserem rustikalen, liebevoll eingerichteten Ferienhaus- in einem Einzelzimmer oder einem Doppelzimmer, in unserer Jurte im Garten oder in unserem kleinen, einfachen Gartenzimmer mitten im Grünen. Unsere komplette Finca ist ökologisch ausgerichtet.

Wir bieten Dir ein biologisches, liebevoll hausgemachtes, veganes Essen mit vielen frischen Zutaten, die wir teilweise unmittelbar vor dem Essen im Garten ernten.
Die Woche kann ein Einstieg in eine bewusstere, gesündere Lebensweise sein!

Nahrung ist Medizin, oder Gift! Viele industrieunabhängige Studien weisen darauf hin, dass eine pflanzenbasierte Ernährung für uns die gesündeste Form der Ernährung ist und viele Krankheiten vermeiden oder heilen kann.
Im Yoga sagt man, die Nahrung sollte sattvisch= rein und hochschwingend sein. Was bedeutet das? Die Nahrung sollte möglichst frisch, möglichst naturbelassen, möglichst lokal, mit Liebe zubereitet und natürlich ohne Leid produziert worden sein.
Mache die Erfahrung eine Woche lang vollwertig, sattvisch, pflanzenbasiert zu essen und fühle den Unterschied!

• In den Tag starten wir mit einer kraftvolleren Hatha-Yoga-Einheit, gefolgt von einer Meditation. Beim anschließenden Frühstück kommst du in den Genuss unserer hausgemachten, veganen Feinheiten.
• An vier Vormittagen: 2,5- 3 Stunden Heilarbeit mit der Seele in der Gruppe, mit verschiedenen Tools aus der Körperpsychotherapie, dem Lift Coaching, Geistheilung und bewusster Kommunikation und Sprache. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer wird mit seinen Themen Platz haben. Wir machen sowohl Übungen in der Gruppe als auch individuelle Sequenzen, bei denen ein TN im Mittelpunkt steht und die anderen den Prozess beobachten und begleiten. Das ist meist auch für die Beobachterinnen heilsam, da ich aufgrund von Resonanz auch Lösung erleben kann, wenn der oder die andere ihr Thema löst.
• An einem Vormittag: Die Geistige Wirbelsäulenaufrichtung, sichtbare Geistheilung in der Gruppe erleben
• Ein Abend: Mantra-Singen zusammen mit anderen Menschen, die auf der Insel leben
• Ein Tag: Nach der Yogaeinheit und dem Frühstück gemeinsamer Ausflug mit Medicine Walk in der Natur Teneriffas. An einem kraftvollen Platz machen wir an dem Tag die Heilsession in der Gruppe draußen in der Natur.
• An einem Morgen begegnen wir den Pilotwalen: Ein meditativer Bootsausflug zu den Pilotwalen, die vor der Küste Teneriffas ganzjährig leben (Kein Hatha Yoga an dem morgen), wir erleben das kraftvolle und heilsame Energiefeld dieser besonderen Meeresbewohner.
• Am Tag des Bootsausfluges Yoga Nidra und Meditation am Nachmittag vor dem Abendessen
• Abschluss Circle am letzten Vormittag nach dem Frühstück

Die Nachmittage kannst du ganz frei gestalten – alleine oder mit der Gruppe, sei es mit Wanderungen, Baden im Meer oder einem Besuch der Inselstädte. Hierfür empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. Ich vernetzte die Teilnehmerinnen vorher miteinander, so dass ein Mietauto geteilt werden kann.

Zum Abendessen treffen wir uns auf unserer Finca wieder und lassen den Tag gemeinsam mit meiner Familie ausklingen. Auch hier gibt es selbstgemachtes, biologisches Essen, das wir teils sogar aus unserem eigenen Garten ernten.

Am besten erreichbar sind wir vom Flughafen Teneriffa Süd.

Gegen Aufpreis von 30€ pro Weg organisieren wir den Flughafen Transfer.

Wir empfehlen, dass ich die Teilnehmerinnen ein Mietauto teilen. Erfahrungsgemäß lassen sich so auch die Flughafentransfers gut organisieren.

Wir sind auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Gerne helfen wir Dir bei der Planung Deiner Anreise