Flow and Grow- Yoga and Healing Retreat für Frauen auf Teneriffa

Kanarische Inseln, Spanien

Zusammenfassung

Du wünscht Dir ganz in Deiner Mitte zu sein, mit Dir und dem Leben verbunden?
Du möchtest in Deine Kraft kommen und Dich von altem Ballast befreien?

Dann ist dieses Retreat auf unserer traumhaften Finca La Tanquilla genau richtig für Dich! Hier findest du zwischen Kakteen und Mandarinenbäumen totale Ruhe und Nähe zur Natur, um Kraft zu tanken – körperlich und seelisch.
Als ausgebildete Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin und Heilerin begleite ich Frauen in Kleingruppen (Gruppengröße 3-4 Frauen) auf ihrem Weg zu mehr Authentizität und Verbundenheit mit sich selbst. Es ist mir eine große Freude, mit Hilfe von Bewusstsein- und Heilarbeit und der Praxis von Yoga und Meditation innere Ressourcen zu stärken.

In den Tag starten wir mit einer kraftvolleren Hatha-Yoga-Einheit, gefolgt von einer Meditation. Beim anschließenden Frühstück kommst du in den Genuss unserer hausgemachten, veganen Feinheiten.

Zudem halte ich folgendes Programm für dich bereit:
 An vier Vormittagen: Heilarbeit mit der Seele in der Gruppe, wir widmen uns Themen wie z.B. inneres Kind, Herz, heilsamer Umgang mit Emotionen, Weiblichkeit und Sexualität, authentische Kommunikation, Selbstwert…
 An einem Vormittag: Die Geistige Wirbelsäulenaufrichtung, sichtbare Geistheilung in der Gruppe erleben
 Ein Abend: Mantra-Singen zusammen mit anderen Menschen, die auf der Insel leben
 Ein Tag: Gemeinsamer Ausflug mit Medicine Walk in der Natur Teneriffas
 Abschluss Circle am letzten Vormittag
 Bei Bedarf kannst Du am Nachmittag individuelle Behandlungen dazu buchen. In meinem Repertoire sind klassische Ganzkörper Massage, Energiebehandlung, Craniosacrale Therapie, Shiatsu, Physiotherapie und Coaching

Die Nachmittage kannst du ganz frei gestalten – alleine oder mit der Gruppe, sei es mit Wanderungen, Baden im Meer oder einem Besuch der Inselstädte. Hierfür empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. Ich vernetzte die Teilnehmerinnen vorher miteinander, so dass ein Mietauto geteilt werden kann.

Zum Abendessen treffen wir uns auf unserer Finca wieder und lassen den Tag gemeinsam mit meiner Familie ausklingen. Auch hier gibt es selbstgemachtes, biologisches Essen, das wir teils sogar aus unserem eigenen Garten ernten.
Übernachten wirst du entweder in unserem rustikalen, liebevoll eingerichteten Ferienhaus- in einem Einzelzimmer oder einem Doppelzimmer oder in unserem kleinen, einfachen Gartenzimmer mitten im Grünen. Unsere komplette Finca ist ökologisch ausgerichtet.
Ich freue mich auf eine intensive, stärkende gemeinsame Retreat Woche

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Kommunikation, Coaching, Work Life Balance, Kreativurlaub, Yoga Retreats, Hatha Yoga, Selbstfindung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Detox Retreats, Body & Mind
  • Datum:
    So, 21.11.2021 - Sa, 27.11.2021
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • jeden Abend ein veganes, ökologisches, hausgemachtes Abendessen mit Zutaten aus dem eigenen Garten
    • Am letzten Vormittag ein Abschluss Circle
    • Einblicke in die Permakultur
    • Bei Bedarf können indivieduelle Heilsitzungen am nachmittag dazu gebucht werden
    • Auf Wunsch der Gruppe kann eine meditative Bootsfahrt zu den Pilotwalen und Delfinen organisiert werden
    • Ein Mantra Singabend
    • Ein meditativer mehrstündiger Ausflug in die kraftvolle Natur Teneriffas, Heilarbeit in der Natur
    • An einem Morgen sichtbare Geistheilung erleben: Geistige Wirbelsäulenaufrichtung in der Gruppe
    • An 4 Morgenden nach dem Frühstück resourcenorientierte Bewusstseins- und Heilarbeit in der Gruppe
    • jeden Morgen ein gemeinsames veganes hausgemachtes Frühstück
    • 7xmorgens 1,5 Stunden Yoga und Meditation

Unterkunft

Die Unterbringung ist in einem Einzelzimmer oder einem Doppelzimmer in unserem rustikalen Ferienhaus
oder in unserem liebevoll restaurierten einfachen Gartenzimmer.

Im Ferienhaus können drei Personen wohnen, sie teilen sich eine gut ausgestattete Küche und ein Bad.

Zum Gartenzimmer gehört eine kleine Outdoor Kücheund ein einfaches Bad.


Verpflegung

Wir bieten Dir ein biologisches, liebevoll hausgemachtes, veganes Essen mit vielen frischen Zutaten, die wir teilweise unmittelbar vor dem Essen im Garten ernten.
Die Woche kann ein Einstieg in eine bewusstere, gesündere Lebensweise sein!

Nahrung ist Medizin, oder Gift! Viele industrieunabhängige Studien weisen darauf hin, dass eine pflanzenbasierte Ernährung für uns die gesündeste Form der Ernährung ist und viele Krankheiten vermeiden oder heilen kann.
Im Yoga sagt man, die Nahrung sollte sattvisch= rein und hochschwingend sein. Was bedeutet das? Die Nahrung sollte möglichst frisch, möglichst naturbelassen, möglichst lokal, mit Liebe zubereitet und natürlich ohne Leid produziert worden sein.
Mache die Erfahrung eine Woche lang vollwertig, sattvisch, pflanzenbasiert zu essen und fühle den Unterschied!


Ablauf

Wir beginnen den Tag morgens mit 1,5 Stunden Yoga und Meditation.
Im Anschluss daran gibt es ein leckeres veganes Frühstück.
Nach dem Frühstück treffen wir uns wieder zur Ressourcen orientierten Heil- und Bewusstseinsarbeit.
An vier Vormittagen widmen wir uns verschiedenen Themen wie z.B. Herzkraft und Intuition, emotionale Kompetenz, Weiblichkeit und Sexualität, inneres Kind, Selbstwert, authentische Kommunikation, ect....
An einem Vormittag erfahren alle Teilnehmerinnen gemeinsam in der Gruppe die Geistige Wirbelsäulenaufrichtung, eine Geistige Heilweise, bei der Geistheilung unmittelbar sichtbar wird. Die geistige Wirbelsäulenaufrichtung stärkt die Seele und kann sehr hilfreich sein bei Rückenbeschwerden.
Ein weiteres Highlight wird unser gemeinsamer Ausflug in die kraftvolle Natur Teneriffas. Wir verbringen an einem Tag mehrere Stunden zusammen draußen und machen einen Medicine Walk!
Die Nachmittage sind frei, Du kannst sie für Dich alleine oder in der Gruppe verbringen und Ausflüge machen, wandern, baden oder einfach die Seele baumeln lassen.
Wir treffen uns wieder am Abend zum gemeinsamen Abendessen.
An einem Abend tauchen wir ein in die Welt der Klänge mit einem Mantra Singabend.
Am letzten Vormittag lassen wir das Retreat nach dem Yoga und dem Frühstück mit einem Abschluss Circle ausklingen.


Ort

Unser Haus La Tanquilla liegt im Südwesten Teneriffas auf 750m ü. N. in dem kleinen Bergdorf Aripe, nahe bei Guia de Isora. Vom Massentourismus merkt man hier wenig. Wir sind nahe am Naturschutzgebiet und vom Haus aus kann man auf mehreren Wanderwegen direkt loswandern.
Unser Platz ist von den Vorbesitzern liebevoll im alten kanarischen Stil und mit vielen kleinen Details erbaut und bepflanzt worden und strahlt Schönheit, Ruhe und Frieden aus.
Wir sind ökologisch ausgerichtet. Das Wasser wird im Sommerhalbjahr von Solarzellen beheizt. Das Abwasser wird größtenteils als Gießwasser für die Obstbäume weiter verbraucht. Deshalb nutzen wir ausschließlich ökologische Seifen, Wasch-und Spülmittel. Wir haben einen komplett ökologischen bewirtschafteten kleinen Frucht- und Gemüsegarten. Zur Zeit beschäftigen wir uns mit Permakultur und sind dabei uns mehr und mehr mit anderen Permakultur Projekten und Öko Fincas zur gegenseitigen Unterstützung und Inspiration zu vernetzen.
Wir versuchen Plastik zu vermeiden, kaufen bevorzugt lokale Produkte direkt vom Hersteller oder auf dem Markt. Gerne geben wir hier unsere Bezugsquellen an unsere Gäste weiter.


Guía de Isora, Santa Cruz de Tenerife, Spanien Guía de Isora, Kanarische Inseln, 38688, Spanien

Anreise

Am besten erreichbar sind wir vom Flughafen Teneriffa Süd.

Gegen Aufpreis von 30€ pro Weg organisieren wir den Flughafen Transfer.

Wir empfehlen, dass ich die Teilnehmerinnen ein Mietauto teilen. Erfahrungsgemäß lassen sich so auch die Flughafentransfers gut organisieren.

Wir sind auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Gerne helfen wir Dir bei der Planung Deiner Anreise


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