Frühlings Yoga & Meditations Retreat am See

Strausberg, Deutschland
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Zusammenfassung

Frühlings Yoga & Meditations Retreat am See , Spitzmühle im Strausberger Wald- und Seengebiet

- 04.-07.05.2023

Verbringe 4 wundervolle Tage & 3 Nächte inmitten unberührter Natur direkt am Wasser! Neben einer intensiven Auszeit nur für dich zum Wohlfühlen fernab deines Alltags erwarten dich eine gesunde vegan-vegetarische, ayurvedische Kost, die frisch von einem Koch für uns zubereitet wird, Wanderungen in der Natur, erfrischende Bäder im See, Sauna, Lagerfeuer inkl. Sharing Circle, geführte Meditationen & gezielte Achtsamkeitsübungen, aktivierende Vinyasa Open Air Yoga Workshops mit Blick aufs Wasser am Morgen und entspannende & regenerierende Yin Yoga Sessions am Abend.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Ayurveda Yoga, Detox Retreats, Wandern, Meditation, Coaching, Yin Yoga, Aktivurlaub, Vinyasa Yoga, Yoga Retreats, Achtsamkeit
Datum
Do, 04.05.2023 - So, 07.05.2023
Dauer
4 Tage
Ort
Strausberg, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

3 x 120 Min. aktivierender Vinyasa Open Air Yoga Flow vor dem Frühstück

Lagerfeuer inkl. Sharing Circle (Austausch von Erfahrungen zur gegenseitigen Bereicherung)

Geführte Meditationen und Yoga Nidra

Reconnect with Nature: Geführte Wanderung in der Natur inkl. Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Coaching-Tipps für mehr Energie im Alltag

Frisch zubereitete, vegan-vegetarische, ayurvedische Vollverpflegung, inkl. Tee, Chai und gefiltertes Wasser

Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Spazieren, Baden oder Lesen

4 Tage, 3 Übernachtungen im DZ

3 x 120 Min. entspannender und ausgleichender Yin Yoga am Abend vor dem Abendessen

Einzel-Coachings können auf Anfrage hinzu gebucht werden

Highlight: Mondschein-Meditation auf dem Floß bei Kerzenschein

Geführte Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung

Unterkunft

Ein magischer Ort für Körper, Geist und menschliche Verbindung.

Die Neue Spitzmühle ist ein unkonventionelles Hotel und Seminarhaus und vor allem eine Großfamilie am See. Eine Mischung aus alternativem Zuhause, offener Gemeinschaft und Zufluchtsort für Freunde. Eine Heimat mit Wohnzimmeratmosphäre und Ayurveda (Küche) für Wellness, Rituale, Feiern und Workshops. Zudem bietet das Haus einen großen Garten, der umgeben ist von wunderschöner Natur, eine Sauna, eine Feuerstelle, einen eigenen Steg, der uns direkt ins Wasser führt und eine große Wiese zum Relaxen.

Die Unterbringung findet in gemütlichen Doppelzimmern statt. Übernachtung im Einzelzimmer ist gegen Aufpreis möglich.

Verpflegung

Während des gesamten Retreats genießt ihr extra mit viel Liebe für uns frisch zubereitete, vegan-vegetarische ayurvedische Vollverpflegung, inkl. Tee, Chai und gefiltertes Wasser. Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann selbstverständlich gezielt eingegangen werden. Die Yogaschüler*innen sind jedes Mal absolut begeistert von meiner Ayurvedischen Köchin. :-)

Ablauf

Beispiel für den Programmablauf:

Tag 1: Montag
Anreise ab 15:00 Uhr
17:00 Uhr - entspannende Yin Yoga Session inkl. Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
19:00 Uhr - Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr - Lagerfeuer inkl. Sharing Circle

Tag 2: Dienstag
Erfrischungsbad im See
08:00 Uhr - aktivierender Vinyasa Yoga Workshop inkl. geführter Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
10:00 Uhr Ayurvedisches Frühstück
11:30 Uhr Wanderung in der Natur inkl. geführter Achtsamkeitsübungen
14:00 Uhr - Ayurvedisches Mittagessen
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
17:00 Uhr entspannende Yin Yoga Session inkl. Meditation
19:00 Uhr Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr Lagerfeuer inkl. Sharing Circle

Tag 3: Mittwoch
Erfrischungsbad im See
08:00 Uhr - aktivierender Vinyasa Yoga Workshop inkl. geführter Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
10:00 Ayurvedisches Frühstück
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
14:00 Uhr - Ayurvedisches Mittagessen
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
17:00 Uhr entspannende Yin Yoga Session inkl. Meditation
19:00 Uhr Ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr Lagerfeuer inkl. Sharing Circle

Tag 4: Donnerstag
Erfrischungsbad im See
08:00 Uhr - aktivierender Vinyasa Yoga Workshop inkl. geführter Pranayama (Atemtechniken) & Meditation
10:00 Uhr - Ayurvedisches Frühstück
Freizeit zum Entspannen, Saunieren, Baden, Sonnen, Lesen, Wandern, Genießen, Atmen, Frei sein
12:30 Uhr - Closing Circle
Abreise

Das Programm wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Abweichungen möglich.

Coaching
Einzel-Coachings zu deinen aktuellen Themen können auf Anfrage hinzu gebucht werden. Anliegen privater sowie beruflicher Natur werden streng vertraulich in einem geschützten Rahmen besprochen.

Wichtig
Bei dem Retreat wird bewusst auf Medienkonsum verzichtet.
Das Retreat ist für jede/n Erwachsene/n in unterschiedlichsten Lebenslagen geeignet. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig. Es wird eine geschützter Atmosphäre geboten.

Anreise

Mit dem Auto:
In nur ca. 50 Min von Berlin entfernt.

Mit Bahn und Bus:
S5 bis Strausberg Stadt, von dort mit dem Bus 931 bis Haltestelle Buchholz, von dort zu Fuß bzw. Möglichkeit zur Abholung per Auto.

Fahrgemeinschaft ab Berlin:
Ggf. können auch Mitfahrten untereinander organisiert werden.

Strausberg, Brandenburg, Deutschland, Strausberg, Brandenburg, 15344 Deutschland

Termine

ab 649 € / 4 Tage

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ab 649 € / 4 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.