♡ GLOW YIN RETREAT ♡ @Biohotel Sturm I 28.2.-2.3.25

Mellrichstadt, Deutschland
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Zusammenfassung

GLOW YIN Retreat
(28.2.-2.3.2025 I Biohotel Sturm)

Hast Du keine Lust mehr auf grau in grau und schleppende Frühjahrsmüdigkeit?

Dann schenk Dir diese 3 Tage GLOW YIN im wunderschönen Biohotel Sturm in der Rhön.

Tauche in eine Welt voller Ruhe, Luxus und Naturschönheit ein.

Nutze direkt zum Frühlingsanfang seine Energie des Neubeginns und der Ausdehnung für Deine Wünsche & Träume.
Lass alten Ballast los und schenk Dir wohltuende Entgiftung und Entschleunigung für Deine Leber und Gallenblase beim Yin Yoga.

Kreier inneren Raum & Weite für Dein Herz, Klarheit & eine positive Ausrichtung für Deinen Geist.

Genieß in den Yin Yoga Sessions Übungen, die Dein ganzen System zum Strahlen bringen: GLOW
G = Genuss
L = Lebensliebe
O = Offenheit
W = Wachstum

Lass Dich im Spa verwöhnen und schlemm am Abend beim 3-Gänge Menü im Restaurant. Genieß Wohlfühlzeit auf der Yin Matte und in der Sauna.

Nach dem Retreat wirst Du Dich lebendig, vital und frisch fühlen. Und mit neuer Kraft und Lebensenergie in den Frühling starten.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Entspannung, Yin Yoga, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Datum
Fr, 28.02.2025 - So, 02.03.2025
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
12
Ort
Mellrichstadt, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Vegan, Vegetarisch, Bio
Leistungen

Yoga Nidra

freies Wlan

Restoratives Yoga

Pranayama - Atemübungen

2 Halbtagesausflüge zu den Sambangan Wasserfällen und Tempeltour

Yoga Nidra

Vor Ort Transport in Pemuteran zum Strand

Obst, Wasser und Tee den ganzen Tag

Austausch & Community

Tiefenentspannung

Spa Bereich mit Saunen etc.

2x Yoga pro Tag

Meditation

Austausch & Community

Wasser und Tee den ganzen Tag

Wanderwege vor der Tür

köstliche Verpflegung (Halbpension)

Optionale Cranio Session

Energie- und Bewusstseinsarbeit

Rituale

Unterkunft

**Sei es Dir wert - das Yogaprogramm**
Das Yogaangebot kostet 369€ inkl. MwSt im Early Bird. Bitte überweise erst nach meiner Anmeldebestätigung.

**Deine Investition in Dich - Unterkunft & Verpflegung**
Wir werden im Biohotel Sturm wundervolle Halbpension haben. Diese beinhaltet die Übernachtung mit Frühstücksbuffet, das Abendessen, kostenfreie Internetnutzung und die freie Nutzung des Rhön-SPA. Leihweise erhalten wir im Hotelzimmer einen Bademantel und eine SPA-Tasche.

Die Preise in 2025 betragen pro Person und Nacht:
EZ: 182 Euro
DZ small als EZ: 200 Euro
DZ (als Doppelbelegung): 165 Euro

Buche Dein Zimmer bitte direkt im Biohotel Sturm mit Angabe Yin Retreat bei Sabina.

**Über mich**
„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen, dass Du Dir selbst achtsam, voller Neugierde und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir selbst ankommst.“
Retreats sind meine große Leidenschaft: so gebe ich seit 5 Jahren eigene Retreats in Deutschland und in Südeuropa.

Yoga entdeckte ich vor mehr als 20 Jahren beim Unisport. Meine Reiselust führte mich beruflich mehrere Jahre nach China. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag in Shanghai, stieß ich auf Yin Yoga und fand in ihm meinen Ruhepol. Nachdem ich zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte, lernte ich dort Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und LIEBEN.

Gerade die Kombination mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und die intensive Nervensystemregulation faszinieren mich noch heute am Yin Yoga und ich liebe es, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen.

Meine Hatha Yoga 200 Stundenausbildung absolvierte ich bei meiner Herzenslehrerin Esther Ekhart und meine +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte ich eine 100-stündige Yin, Restorative, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, und bin Therapeutin für Traumasensibles Yoga (TSY).
Zudem bin ich in der Craniosakralen Körpertherapie ausgebildet und arbeite energetisch als Master of Grace Integrity.

Verpflegung

Alle Lebensmittel sind zu 100% biologisch und alle Getränke tragen auch ein Bio-Siegel. Das neu renovierte Hotelrestaurant Das Otto's bietet täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie abends ein frisches Buffet mit offener Küche. Alle Gerichte sind regional, saisonal und immer frisch zubereitet.

Ablauf

Der Tagesablauf wird voraussichtlich so aussehen:

FREITAG
Ab ca. 11:00 Uhr Spa & beziehen der Zimmer ab 15 Uhr möglich
17:00-18:30 Gemeinsame Eröffnung des Retreats
19:00-21:00 Abendessen

SAMSTAG
8:00-10:00 Yin Glow Session
10:00-11:00 Frühstücksbüffet
SPAZEIT
16:30-18:30 Yin Spring Session
19:00-21:00 Abendessen

SONNTAG
8:00-10:00 Yin Detox & Stretch Session
10:00-11:00 Frühstücksbüffet
SPAZEIT
14:00-15:30 Yin Relax & Retreatabschluss

Im Anschluss ist noch die weitere Spanutzung möglich.

Anreise

Die Anreise wird eigenständig organisiert.

Bei Bedarf kann evtl. eine Mitfahrt aus dem Raum Frankfurt organisiert werden.

Ignaz-Reder-Straße 3, 97638 Mellrichstadt, Bayern, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 60 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Termine

ab €369 / 3 Tage

Zur Buchung

ab €369 / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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