Gutes für Körper & Geist

Genießen Sie Gutes in dieser Auszeit und gönnen Sie sich Yoga, Entspannung, Meditation, Klang, Natur, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Aus dem Vollen schöpfen und im grünen Hügelland ganz bei sich ankommen.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Leichte Asanas aus dem Yoga und Qi Gong lassen Sie am ersten Nachmittag im grünen Hügelland und bei sich selbst ankommen. Das bewusste Atmen, Klangschalen und eine erste Fantasiereise können Sie in eine tiefe Entspannung bringen.
In den morgendlichen Einheiten wecken wir Körper und Geist mit sanften Übungen auf. Asanas aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga vitalisieren Sie, unterstützt durch Atemübungen.
Nachmittags kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper mit Hatha- und Vinyasa-Yoga.
In jeder Einheit erfahren Sie Übungen zu Atem und Achtsamkeit. Die Meditationen, Klang und Fantasiereisen im Raum oder in der Natur können Ihnen Gelassenheit und Entspannung bringen. Lassen Sie sich ein paar Tage Gutes tun.

Die Intensität in den Einheiten richtet sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.

Mit dem Auto:
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus:
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.