Tagesablauf
Wochenablauf und Themen
Morgens: Yoga – mit Freude und gutem Körpergefühl in den Tag starten
Frühstück: Stärke dich mit einem leckeren Buffet – für jeden etwas dabei
Tagsüber: Zeit für dich oder für gemeinsame Gruppenaktivitäten – zum Beispiel Wandern, Aktivitäten am Strand, Ausflüge, Fahrrad fahren, gemeinsam Spiel und Spaß erleben
(Spät) Nachmittag: Workshop – inhaltliche Inspiration, Austausch, geführte Meditationen, dazu ggf. Yoga, Lachyoga, Tanz oder Meditation
Abendessen: Genieße leckeres und gesundes Essen
Abends: Gemütliches Beisammen sein, Spiele, Yoga Nidra.
Tag 1: Anreise, Kennenlernen
Tag 2: Yoga + Standortbestimmung und Grundlagen
Tag 3: Yoga + Ausrichtung, Mission und Vision: wo will ich hin? + Lachyoga
Tag 4: Yoga + freier Nachmittag / Ausflug
Tag 5: Yoga + Was hält mich noch auf? Blockaden und Hindernisse
Tag 6: Was gibt mir Kraft? Aktivierung von Ressourcen – Abends „Zukunftsparty“
Tag 7: Integration der Erfahrungen, Abschied, Yoga, Abreise oder Ausklang