Hatha & Yin Yoga auf Mallorca

Eine ausgewogenen Yogapraxis und dieser wunderbare, inspirierende Ort werden Sie dabei Unterstützen in Bewegung zu kommen. So können Sie Energie auftanken als auch tiefe innere Ruhe und vollkommene Entspannung erfahren.

Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

Im Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper und Geist mithilfe von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Im Yin Yoga geht es darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen im Körpergewebe und den Organen loszulassen.
Morgens starten wir mit Hatha Yoga, wobei jeder Tag einem bestimmten Thema gewidmet ist – Asana Kategorien – diese haben ihre ganz individuelle Wirkung auf unser System.
Die Einheiten werden abgerundet durch ein Atemprogramm, das Sie die ganze Woche über begleiten wird und tiefe Verbindung zu sich selbst erfahren lässt. Sie werden auch lernen, erste Erfahrungen mit der heilenden Wirkung der Meditation zu machen.
Am späten Nachmittag werden wir Yin Yoga praktizieren und widmen uns damit der ruhigen und meditativen Yoga-Praxis.
Außerdem dürfen Sie Yoga Nidra kennenlernen, eine weitere Technik der Tiefenentspannung, und erleben, wie Sie auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene vollkommen entspannen können.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.