Hatha Yoga Prävention Ferienwoche - von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

Der Hatha Yoga Präventionskurs in dieser Ferienwoche schult dein Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Mit diesen achtsam ausgeführten Hatha Yoga Übungen entwickelst du die Fähigkeit, Signale des Körpers richtig zu deuten, frühzeitig zu beachten und Krankheiten vorzubeugen.

Du erfährst die positive Wirkung von Yoga und bekommst wertvolle Tipps und Hinweise, um anschließend diese Übungen eigenständig zu Hause weiter machen zu können. Darüber hinaus wird diese Ferienwoche bereichert durch Meditation, gesunde biologisch-vegetarische Ernährung und andere interessante Aspekte des Yoga.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 75,00 € bei vollständiger Teilnahme. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse. Unsere „HathaYoga Präventionskurse " sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von allen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Tipp! Alternativer Präventionskurs: Hatha Yoga Prävention für Anfänger (Fr.-So.)
- 16.-18.09.2022
- 23.-25.09.2022
- 30.09.-02.10.2022
- 07.-09.10.2022
- uvm.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Achtsamkeit, Aktivurlaub, Funktionelles Training, Fitness, Sivananda Yoga, Yoga Retreats, Wellness Yoga, Detox Retreats, Hatha Yoga
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Yoga
    • Meditation
    • Pranayama
    • Wasserbrunnen (Grander, Umkehrosmose, Verwirbeltes und Ghee)
    • WLAN in ausgewähltem Bereich
    • vegetarische/vegane Vollwertverpflegung
    • geführte Wanderungen
    • Nordic Walking
    • Teestationen
    • Schwimmbad auf Anfrage
    • Vorträge, Konzerte
    • Satsang
    • Landschaftspark Silvatikum

Unterkunft

Mehrbettzimmer: 329,00 €
Doppelzimmer: 415,00 €
Einzelzimmer: 503,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische/vegane Vollwertverpflegung.

- Check-in: ab 15 Uhr / Check-out: bis 12:30 Uhr
- Das Personal spricht Deutsch und Englisch
- WiFi: kostenfrei in ausgewählten Bereichen
- Hunde: nach Absprache mit der Rezeption (begrenzte Anzahl an Tier-Zimmern)
- Parken: kostenfrei
- Transfer: vom Bahnhof Horn-Bad Meinberg zum Hotel (bitte Zugzeiten bei Reservierung angeben)
- Kinderbetreuung: auf Anfrage (übernachtende Kinder müssen vorab an der Rezeption angemeldet werden)


Verpflegung

Mittags sowie Abends erwarten dich täglich reichhaltige Mahlzeiten - veganes Vollwertbuffet. Wer außerdem gerne frühstückt, der findet ab 8 Uhr Obst am Buffett, als Snack nach der Meditation, oder für den kleinen Hunger zwischendurch. Während des ganzen Tages Tee und Wasser.

Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich frische, biologische Lebensmittel. Wir legen großen Wert auf saisonale, nachhaltige Produkte und unterstützen lokale Landwirte und Partner.

Frische Salate, Gurke, Möhre, Rote Beete und zwei verschiedene Dressing sind dabei Hauptbestandteile unseres Buffets. Wer lieber warm isst, für den sind zudem Dampfgemüseplatten aus Brokkoli, Möhren, Süßkartoffeln und Fenchel sowie Currys, Dal, Suppen eine super Alternative zur grünen Rohkostbar. Darüber hinaus gibt es auch immer eine Auswahl an guten Ölen, Körner und Kernen. Brot bzw. glutenfreie Alternativen sowie hausgemachte vegane Aufstriche gibt es zum Brunch.

Info für Allergiker
Alle unsere Speisen sind hausgemacht und zu 100 % BIO. Bei Fragen hinsichtlich Allergene gibt es dazu eine Liste mit Infos für Allergiker am Buffett. Die Speisen werden dann entsprechend der Liste gekennzeichnet.


Ablauf

Anreisetag (Sonntag)
Bitte bis spätestens 15:30 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13:00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15:00 Uhr.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 16:30 Uhr mit Hatha Yoga.
Bitte rechtzeitig anreisen, der Kurs muss vollständig besucht sein, um von der Krankenkasse eine Erstattung nach §20 SGB V (bis zu 75,00 €) zu erhalten.
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag, Vorstellrunde

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:15 Uhr Vortrag/Workshop
9:15 Uhr Hatha Yoga
10:45 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
15:00 Uhr Vortrag/Workshop
16:15 Uhr Hatha Yoga
17:45 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
21:05 - 22:00 Uhr Offene Angebote, Teilnahme optional

Abreisetag (Freitag)
7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen
8:15 Uhr Abschluss-Vortrag
9:15 Uhr Hatha Yoga
10:45 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)


Ort

Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald - ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen.

Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 700 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses WLAN in ausgewähltem Bereich, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine.


32805 Horn-Bad Meinberg, Deutschland Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, 32805, Deutschland

Anreise

Das Seminarhaus von Yoga Vidya ist idyllisch am Rand des alten Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen. Die Lage ist ruhig und gleichzeitig zentral. Deshalb ist es gut mit der Bahn oder dem Auto erreichbar. Größere Städte im Umkreis sind z.B. Paderborn (27 km entfernt), Bielefeld (35 km entfernt), Hannover (100 km entfernt).

Für eine Reise mit dem Zug empfehlen wir die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg zu wählen, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist. Für den Weg bis zum Seminarhaus bietet Yoga Vidya Bad Meinberg einen kostenlosen Fahrservice an, der dich zwischen 8.30 Uhr und 19.15 Uhr vom Bahnhof in Horn-Bad Meinberg abholt.


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