Heilfasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Salzburg, Österreich

Zusammenfassung

Alm Fasten mit Yoga & viel Gesundheit

Fasten bedeutet der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel. Sie werden von unserer ausgebildeten Fasten- und Gesundheitstrainerin vor Ort betreut. Bewegung, Entspannung und informative Vorträge sind wichtige Begleiter Ihrer Fasten-Auszeit. Den Wald hautnah erleben mit WALD Baden, Yoga oder in unserem 1.300 m² großen WALD Wellness. Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Gleichgewicht. Gönnen Sie scih und Ihrem Körper eine Auszeit und bringen Sie sich wieder in Balance.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Detox Retreats, Heilfasten, Wanderurlaub
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Einzel- und Gruppengespräche
    • Fasten- & Ernährungsvorträge
    • Fastenbegleitung mit langjähriger Erfahrung
    • Sonnentor-Teebar und Mineralwasser stehen den ganzen Tag zur Verfügung
    • Entspannung: großzügiger Wellnessbereich auf über 1.300 m² mit Indoorpool, 2 Whirlpools, 5 Saunen, Außen-Frischluftbereiche, Vital- Teebars und Ruhenischen
    • Bewegung: Yoga & 5 Tibeter, geführte Wanderungen, Waldbaden uvm...
    • Täglich frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte & Gemüsebrühe
    • Verpflegung bestehend aus 1 Einstiegstag / 5 Fastentagen / 1 Aufbautag
    • Fasten nach Buchinger / Lützner
    • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer "Sternenhimmel"

Unterkunft

Das Hotel Lärchenhof inmitten des Ski- und Wandergebiets Katschberg auf 1.650 m ist ein kleines familiäres Hotel mit einem 1.300m² Wald-Wellness und 50 Zimmer und Suiten mit traumhaftem Ausblick auf die Kärntner und Salzburger Bergwelt.Unsere kuscheligen Doppelzimmer und Romantiksuiten mit Balkon sind ausgestatten mit allem was Sie für Ihre Fastenwoche brauchen: Kuscheldecke, Wärmflasche, Thermoskanne, Wasserkocher, Wanderrucksack, Badetasche, kuscheliger Bademantel, Wanderstöcke, teilweise mit Badewanne und viel Fastenerfahrung.

Das Hotel Lärchenhof ist auch ein zertifiziertes „Fasten für Genießer Hotel“ der GGF Österreich und zählt somit zu einem Hotel mit sehr hohen qualitativen Fastenniveau.

Auf 1.300 m² Wald-Wellness über 2 Stockwerken mit Indoorpool, Whirlpool, Saunen, Teebars und Kuschelnischen als Rückzugsort finden Sie ausreichend Platz und Möglichkeit um Ihren Körper wieder in Balance zu bringen. Lesen Sie Ihr Lieblingsbuch am Kamin bei Kaminknistern mit einer Tasse „Sonnentor“ Tee oder entspannen bei einer Yoga Stunde. Lassen Sie „einfach los“ bei einer Kerzen-oder Kräuterstempelmassage.

Teil Ihrer Fastenwoche ist, sanfte Bewegung an frischer Luft und im Wald wie Wanderungen, 5 Tibeter, Outdoor Yoga oder Wald Baden ab 1.650m Seehöhe.

Genießen Sie die Natur in Ihrer ursprünglichen Form - egal ob abgeschieden oder mittels sportlichen Aktivitäten mit perfekter Infrastruktur.


Verpflegung

Fastenverpflegung mit einem Einstiegstag, danach werden 5 Tage lang Gemüsebrühe und Säfte gereicht und abschließend wird das Fastenbrechen zelebriert.


Ablauf

Ihre Fastenwoche beginnt mit einem Einstiegstag, an dem ein basischer Gemüseteller (ohne Salz) serviert wird. Nach der Darmreinigung beginnt das eigentliche Fasten und es erwarten Sie täglich frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, sowie Gemüsebrühe und eine große Auswahl an Sonnentor Tees. Nach 5 Tagen bewusstem Verzicht wird das „Fasten brechen“ zelebriert und man wird mit wichtigen Tipps, Kochkursen und Beratung auf eine bewusstere Ernährung im Alltag vorbereitet. Die Verpflegung ist im Preis inkludiert. Sie werden an allen Tagen von einer ausgebildeten Fastentrainerin vor Ort begleitet.

Tag 1 – Samstag, Anreisetag
Kennenlernen und Infoabend, Nutzung des Wald Wellness auf ca. 1.300 m²

Tag 2 – Sonntag, Ankommen
Glaubern, Filmabend zum Thema Fasten

Tag 3 – Montag, Einstiegstag
Yoga, Zeit für Massagen, Klangschalen Meditation

Tag 4 – Dienstag, Thema Ökologie
Gruppengespräch Ökologischer Fußabdruck, Waldbaden

Tag 5 – Mittwoch, Thema Seele
5 Tibeter, leichte Wanderung, Abendmeditation

Tag 6 – Donnerstag, Thema Vision
Yoga, Visions - Meditation

Tag 7 – Freitag, Fastenbrechen
Basischer Kochworkshop für Aufbautage, Abendessen wir gemeinsam gekocht

Tag 8 – Samstag, Abreisetag
Perspektivenwechsel, Feedbackrunde


Ort

Wir empfehlen eine Anreise mit dem PKW. Kurze und entspannte Anfahrt von der A10 Tauernautobahn. Abfahrt St. Michael/Lungau oder Rennweg/Katschberg dann über die B99 ca. 6 km auf den Katschberg.

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Katschberghöhe 14, Katschberghöhe, Österreich , Salzburg, , Österreich

Termine

Von Bis
Samstag, 28.09.2019 Buchungsanfrage senden
Samstag, 12.10.2019 Buchungsanfrage senden
Samstag, 19.10.2019 Buchungsanfrage senden
Samstag, 28.03.2020 Buchungsanfrage senden
Samstag, 04.04.2020 Buchungsanfrage senden
Samstag, 18.07.2020 Buchungsanfrage senden
Samstag, 17.10.2020 Buchungsanfrage senden
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