Herbst Yoga Retreat - Ein Wochenende Yoga, Atemtechniken, Meditation & Waldbaden

Dieses Retreat ist besonders geeignet um in die echte, „rohe“ Yogapraxis einzutauchen. Wir finden und üben Balance zwischen den Gegensätzen und dürfen uns vom Baum-Team kulinarisch verwöhnen lassen. Das Wochenende ist dafür da, um Zeit und Raum für innere Ruhe und gemeinsames Üben zu vertiefen und dabei zu genießen…

Das Retreat beginnt mit einer Yogastunde am Freitag Abend und gemeinsamen Abendessen und endet am Sonntag ca. um 14 Uhr mit dem gemeinsamen Mittagessen.

Wenn du keine eigene Matte hast, gib uns bitte bescheid, außerdem bring bitte eine eigene Trinkflasche und bequeme Kleidung mit sowie warme Sachen und eine wetterfeste Unterlage zum sitzen.

Ich freue mich auf euch :-)
Esther N. Moszeik
Psychologin, Yogalehrerin mit > 20 Jahren Erfahrung

Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau gerne hier vorbei:
yoga-am-heuberg.de
psychologie-im-inntal.de

derbaum.net

Freitag, 17.11.2023
Individueller Check-In
ab 16:30 Entspanntes Ankommen im Yogaraum Heuboden
17:00 – 18:30 Entspannte Yogaeinheit zum Ankommen und Loslassen
19:00 Gemeinsames Abendessen
Samstag, 18.11.2023
08:00 – 10:00 Aktive Yoga Praxis, Atemtechniken, Meditation, Klang
Gemeinsamer Brunch, Freizeit
12:00 – 12:30 Yoga Nidra, Entspannung
Mittagessen, freie Zeit, optional: Sauna, Waldbaden uvm.
16:00 – 17:00 Yin Yoga
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
19:30-20:00 Abendmeditation, Klang
Sonntag, 19.11.2023
06:30 – 07:30 Puja-Zeremonie (Ritual für den Start in den Tag)
08:00 – 10:00 Aktive Yoga Praxis, Atemtechniken, Meditation, Klang
Gemeinsamer Brunch, Freizeit
12:00 – 12:30 Yoga Nidra, Entspannung
Mittagessen, freie Zeit, optional: Sauna, Waldbaden uvm.
Individuelle Abreise oder Weitereise ins Allgäu

Beitrag: 450€

Anmeldung: mail@yoga-am-heuberg.de