Hormon Yoga - Retreat nur für Frauen

Barkhagen, Deutschland
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Zusammenfassung

Eingeladen sind alle Frauen ab 40, die bewusst und vorbereitet ihre Wechseljahre erleben wollen. Auf diesem Retreat nur für Frauen wird Hormon Yoga angelehnt an die von Dinah Rodriguez entwickelte Methode erklärt und geübt, sodass du nach diesem Retreat die gezeigten Hormon Yoga Übungen zu Hause selbständig praktizieren kannst.
Du kommst in Kontakt mit anderen Frauen, die höchstwahrscheinlich so wie du Veränderungen wahrnehmen, die die Wechseljahre mit sich bringen. Zusätzlich zur Atem- und Asanapraxis werden in Mini-Vorträgen die körperlichen und hormonellen Veränderungen erklärt und besprochen, Ideen und Tipps zum Umgang damit erteilt.
Violetta Jahn und Raissa Reinfeld, zwei erfahrene Yogalehrerinnen richten gemeinsam das Retreat aus und bringen ihre individuelle Sicht stark ein. Raissa Reinfeld als gelernte Krankenschwester und mitten drin in Wechseljahren, kann wunderbar die hormonellen Zusammenhänge erklären und aus persönlichen Betroffenheit die Beschwerdebilder nachvollziehen und deuten. Violetta widmet sich gerne dem Thema "Bewusst gelebte Weiblichkeit"

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Fruchtbarkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Yoga Retreats, Kundalini Yoga, Wellness Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Hormon Yoga, Hatha Yoga, Detox Retreats
Datum
So, 14.04.2024 - Fr, 19.04.2024
Dauer
6 Tage
Ort
Barkhagen, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Meditation 4x

Mini-Vortrag 4x

Yoga 10x

Tee- und Wasser inklusive

Kanu-Verleih oder Fahrradverleih 1x inklusive

Saunanutzung inklusive

Eisbaden

Frauenkreis

Unterkunft

Unsere Unterkunft ist das familiär geführte, ländliche Anwesen Gutshaus Barkow am Rand der mecklenburgischen Seenplatte. Die große Apfelwiese am Hotel lädt dazu ein, deine Picknickdecke auszubreiten und ein Buch zu lesen oder in der Hängematte im Schatten der Apfelbäume zu träumen. Falls du deinen Tag etwas aktiver gestalten möchtest, bietet sich die Hotellage am Ufer der Elde perfekt dazu an, mit Kanu oder Fahrrad die Gegend zu erkunden (1x Kanu- oder Fahrradausflug im Preis inkludiert). Ausgewogenes Yogaprogramm, leckere gemeinsame Mahlzeiten - Brunch und Abendessen vegetarisch und überwiegend in Bioqualität, selbstgemachte Konfitüren und Apfelsaft aus eigener Ernte, eine Sauna - Erholung pur.

maximale Teilnehmeranzahl: 12 Personen

Nach Anmeldung und Bezahlung des Yogaprogramms kann die Unterkunft im Hotel gebucht werden, für uns sind Zimmer zu folgenden Preisen pro Aufenthalt von 5 Nächten vorreserviert.


Zimmer Einzelbelegung

375€ p.P.

Zimmer Doppelbelegung


245€ p.P.

Das Yogaprogramm ist für alle Level geeignet, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Bitte nimm deine eigene Yogamatte, Meditationskissen, Decke und bequeme Kleidung mit; wenn vorhanden Blöcke, Gurt und Yogabolster.

Buchungs- und Stornobedingungen:

Mit einer Anzahlung von 100€ auf Bewegungs und Semnarprogramm sicherst du dir den Platz im Retreat, Restzahlung ist Ende März 2024 fällig.

Stornobedingungen: Im Falle einer Abmeldung bis 31.03.2024 werden die angezahlten 100€ als Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei Stornierung im Zeitraum 1.4.-14.4. werden 50% des Gesamtbetrags erstattet.

Verpflegung

Für uns werden leckere gemeinsame Mahlzeiten frisch zubereitet - Brunch und Abendessen vegetarisch und überwiegend in Bioqualität, selbstgemachte Konfitüren und Apfelsaft aus eigener Ernte. Fühle dich inspiriert, die Rezepte dieser hormonell ausgleichenden Küche für das Nachkochen zu Hause mitzunehmen.

Ablauf

ABLAUF
Sonntag

Ab 15 Uhr Anreise und Ankommen

Um 16 Uhr gemeinsames Essen

17:30 Uhr Kennenlernrunde + Willkommensyoga

Montag bis Donnerstag

8- 10 Uhr Meditation + Atemübungen + Hormonyoga

10 - 11 Uhr Frühstück

16 - 18 Uhr Minivortrag + Hormonyoga

ab 18:30 essen, reden, zusammensein

Freitag

8 - 10 Hormonyoga + Abschlussrunde

10 - 11 Uhr Frühstück

12 Uhr Abreise

Stornierungsbedingungen

Mit einer Anzahlung von 100€ auf Bewegungs und Semnarprogramm sicherst du dir den Platz im Retreat, Restzahlung ist Ende März 2024 fällig.

Stornobedingungen: Im Falle einer Abmeldung bis 31.03.2024 werden die angezahlten 100€ als Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei Stornierung im Zeitraum 1.4.-14.4. werden 50% des Gesamtbetrags erstattet.

Nach Anzahlung auf das Retreatprogramm erfolgt unter Angabe des Zimmerwunsches die Reservierung deiner Unterkunft. Zahlung der Unterkunftskosten direkt im Hotel in bar oder EC möglich, bitte Stornobedingungen des Hotels beachten.

Termine

ab 485 € / 6 Tage

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ab 485 € / 6 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.