Iliohoos: Qi Gong im Mühlviertler Hügelland

Iliohoos – Schule des einfachen Lebens. Mit diesem Konzept zeigt Ihnen der erfahrene griechische Qi Gong Lehrer Jorgos Pappas, was es für einen glücklichen Moment braucht: Einfachheit.
Wahrnehmen und sich erfreuen an dem, was ist, denn es sind die kleinen Dinge, die die unendliche Fülle des Lebens ausmachen. Einmalig das Programm vom griechischen Pilion nun auch am Kleebauer Hof.

Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Tauchen Sie in diesem Retreat, durch ein Zusammenspiel aus Bewegung und Meditation, in tiefere Bewusstseinszustände – achtsames Qi Gong aus der taoistischen Tradition ist unser Begleiter auf diesem Weg.

Taoistisches Bewegungs-Qi Gong
Lernen Sie Atemübungen aus dem Taiji-Qi Gong kennen und üben Sie 10 einfache Bewegungen für Revitalisierung und Langlebigkeit aus dem Hui Chun Gong (aufgrund seiner revitalisierenden Wirkung auch „Die Rückkehr des Frühlings“ genannt).

Stilles Qi Gong – Taoistische Energiemeditation
Üben Sie sich in Hso Wan (dem „alles Vergessen“, eine klassische taoistische Entspannungsübung) und praktizieren Sie den Himmlischen Energiekreislauf, um die Energien in Ihrem Körper zu harmonisieren.

Meditation in der Bewegung
Lernen Sie die Entspannungstechnik „Die Sechs Heilenden Laute“ kennen, bei der Sie mithilfe Ihrer Stimme Laute produzieren, bei denen Schwingung entsteht, die bestimmte Organe und folglich Ihren gesamten Organismus entspannen.
Außerdem gibt Ihnen Ihr Programmleiter Jorgos einen Überblick über die besonderen Bewusstseinszustände (Zustand des Nichts in der Taoistischen Lehre, Samadhi in der Yoga- und Buddhistischen Lehre). Es wird versucht während des Retreats diese tieferen Bewusstseinszustände zu erleben.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231