INDIVIDUELLES Retreat "Erdung und Herzöffnung" in Andalusien, Spanien

Andalusien, Spanien

Zusammenfassung

JEDERZEIT BUCHBAR:
Ein ausgewogenes Programm an Yoga und Meditationen die spezifisch auf Erdung und anschließende Herzöffnung ausgerichtet sind. Die Erdung ermöglicht Ausgeglichenheit, Stabilität und die Fähigkeit in sich selbst zu ruhen. Aus diesem Ruhepol wird dann am Öffnen vom energetischen Herz (das Herzchakra) gearbeitet. Das gesamte Körper-Geist System wird somit zugänglicher für die grundlegenden Eigenschaften Liebe, Mitgefühl und vor allem Selbstakzeptanz. Das geht dann in Resonanz mit der äußeren Welt, so dass wir mehr Liebe, in all ihren Formen, auch von außen anziehen können.

In dem Mittelpunkt des Retreats steht eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge, die als Werkzeug dienen den Körper auf physische und energetische Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird täglich eine zu der Klasse passende Meditation geleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die eine Tiefe Entspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

Meine Art mit Menschen zu arbeiten
In den Retreats geht es mir darum, eine ganzheitliche (physische, mentale und emotionale) Entspannung und energetische Aufladung anzubieten. Meine Lebensberufung sehe ich darin, Menschen zu helfen zu sich zu finden und mit den Schwierigkeiten des Lebens umgehen zu lernen. Deswegen ist es mir wichtig, Techniken und Tipps mit auf den Weg zu geben, die dann langfristig angewendet werden können. So dient die Reise als Absprungbasis für eine tiefe innere Heilung und Selbstentwicklung.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Coaching, Meditation Retreat, Selbstfindung, Yin Yoga, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • - Flughafentransfer
    • - Mietfahrrad
    • - MP3-Dateien mit geführten Meditationen
    • - 5 x Brunch
    • - 5 x geführte Meditation im Anschluss der Yoga Klassen (ca. 30 Min.)
    • - 5 x Yin Yoga ( 90 Min.)
    • - 1 x psychologische Beratung
    • - 7 Übernachtungen

Unterkunft

Die Finca Nualuz befindet sich in San Ambrosio und liegt zwischen Los Caños de Meca, Vejer de la Frontera und Barbate. Die Orte liegen im Süden der andalusischen Provinz Càdiz. Unmittelbar umgeben von hügeliger Landschaft und Naturparks mit weiten Pinienwäldern und hohen Dattelpalmen atmet man hier Frische, Ruhe und Entspannung. Die nahe Küste (in 10 Minuten mit dem Fahrrad erreichbar) bietet goldene, naturbelassene Sandstrände.

Der Retreatsort ist modern und liebevoll eingerichtet. Zu der vollausgestatteten Villa gehören ein wunderschöner Yogaraum und ein großer Garten mit Swimmingpool und vielen Möglichkeiten zum Chillen.


Verpflegung

Die vegane Verpflegung wird frisch und mit viel Liebe zubereitet. Die Mehrheit der Zutaten stammt aus dem lokalen Bio-Markt. Die Gemeinschaftsküche steht Euch auch immer zur Verfügung. Die vegane Verpflegung wird frisch und mit viel Liebe zubereitet. Die Mehrheit der Zutaten stammt aus dem lokalen Bio-Markt. Die Gemeinschaftsküche steht Euch auch immer zur Verfügung.


Ort

Die tiefste Erholung für Körper und Geist findet in der Natur statt. Dort, wo wir zu unserem wahren Selbst am leichtesten finden können. Zwischen Pinienwald und Ozean bietet der Ort die perfekte Umgebung um zu entspannen und gleichzeitig wieder aufzuladen.


11159 Vejer de la Frontera, Spanien San Ambrosio, Andalusien, 0000, Spanien

Anreise

Wir empfangen unsere Gäste schon am Flughafen. Die nah liegende Flughäfen sind: Jerez de la Frontera und Sevilla.


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