INDIVIDUELLES Yin Yoga RETREAT "Selbstliebe und Bestimmung" an der Küste des Lichts, Andalusien

Das individuelle Yin Yoga Retreat „Selbstliebe und Bestimmung“ stellt eine ganz besondere Möglichkeit für innere Heilung und tiefe persönliche Entwicklung dar.

Es wird immer in einem kleinen kleinen persönlichen Settings gearbeitet (1-2 Teilnehmer), damit wir wirklich in die Tiefe gehen könnnen und eine bleibende Heilung und Transformation stattfinden kann.

In den Retreats geht es mir darum, eine ganzheitliche (physische, mentale und emotionale) Entspannung und positive Aufladung anzubieten. Meine Lebensberufung sehe ich darin, Menschen zu helfen, zu sich zu finden und mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen. Deswegen ist es mir wichtig, Techniken und Tipps mit auf den Weg zu geben, die im Alltag weiter umgesetzt werden können. Das Retreat dient als Absprungbasis für nachhaltige Heilung und leitet weitergehende Veränderungsprozesse ein

Jedes Retreat wird individuell an die eigene Bedürfnisse angepasst und dementsprechend gestaltet. Die unten angegebene Leistungen können daher variieren.

Beispielschwerpunkte: Ayurveda (Ernährung, Lebensstilberatung), Psychologische Arbeit (Hilfe mit Depression, Essstörungen, Angstzustände), Energie Arbeit (Erdung und Herzöffnung), Channeling (individuelle Fragen oder Seelenwegchanneling), Selbstverteidigung und Selbstbehauptung (Krav Maga).

Themenschwerpunkte:
Yin Yoga, Meditation, Ayurveda, persönliches Coaching, Paarberatung, Channeling

Die Finca „Casas Karen“ befindet sich Los Caños de Meca, direkt neben dem Pinienwald und Naturschutzgebiet mit Wander-Möglichkeiten. In 5 Minuten zu Fuß kommt man am wunderschönen Los Caños Strand an. Von da aus kann man zum berühmten Lichthaus Trafalgar spazieren oder andere Strände erforschen.
Dein Haus ist ein sehr gemütliches, traditionelles spanisches Haus aus Lehm und Stroh, mit eigenem Bad und Küche, Sitzmöglichkeiten draußen im schönen Garten und Hängematte.
Die Gegend bietet ein paar Restaurants an mit leckerem lokalem Essen und Los Caños hat auch das beste Coffee Shop an der gesamten Küste.

In der Regel ist es bei den individuellen Retreats so, dass Dir alles für eine Selbstverpflegung zur Verfügung gestellt wird: Vollausgestattete Küche und Wocheneinkauf vom feinsten, frisches lokales Obst und Gemüse und hochqualitative Bioprodukte.

Zum Willkommen gibt es eine leckere ayurvedische Polenta am ersten Tag und zum Abschied gibt es ein gemeinsames Abendessen.

Das Program richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Ein Beispiel Ablauf für die Woche ist: fünf Yin Yoga Klassen mit fünf geführten Meditationen im Anschluss, die spezifisch dafür erschaffen wurden, um an die Öffnung vom Herzchakra zu arbeiten.

Meistens finden die Yoga Klassen am Vormittag, so dass es genug Freizeit für Strandausflüge bleibt.
Die alternative Programme, wie Beratungen, Massagen, etc. finden meistens am Nachmittag statt.
Gerne kannst Du an den Aktivitäten vor Ort teilnehmen: extra Yoga Klassen oder Kirtan.

Wenn Du an eine ganzheitliche Ernährung und Detox interessiert bist, bekommst Du 3 extra Einheiten rund um Ernährung, Ayurveda und Entgiftung. Hier gucke ich mir Deinen gesundheitlichen Themen ganz genau an, mache eine ayurvedische Konstitutionsanalyse und Du bekommst genaue, einfache und praktische Anleitungen dazu wie und was in der Ernährung und im Lebensstill geänder werden kann. Sei überrschat, wie wenig es manchal nötig ist um ganz viel zum positiven zu verändern!

Die nah liegende Flughäfen sind: Jerez de la Frontera, Sevilla und Malaga.

Wenn Du nach Jerez de la Frontera fliegst, empfangen wir Dich schon am Flughafen.

In der Regel sind aber auch Mietautos vor Ort auch sehr günstig. Manche Gäste bevorzugen diese Option um ihre Unabhängigkeit während des retreats zu haben und eventuell den einen oder anderen Ausflug zu machen.

Wenn Du nach Sevilla oder Malaga fliegst, erklären wir Dir, wie Du mit dem Bus nach Conil de la Frontera fährst und holen Dich von dort ab.

Es besteht auch die Möglichkeit einer Abholung aus Sevilla oder Malaga, die ist aber nicht im Preis mit inbegriffen.