Inner Freedom Yoga Retreat | Rückschau 2023 & Vorschau 2024 | 24.-26.11.2022

Baden-Württemberg, Deutschland

Zusammenfassung

Lass das vergangene Jahr bewusst Revue passieren und geh in die Vorschau für das kommende Jahr. Durch Selbstreflexion (Journaling Fragen) schließen wir 2023 bewusst ab und setzten kraftvolle Intentionen für 2024.

Nutze diese Zeit, um dem vorweihnachtlichen Trubel zu entkommen und nimm dir diese kleine aber feine Auszeit.

Das Retreat ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere

Unsere Yogapraxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv
- Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
- Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Yang Yoga ist aktiv
- Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
- Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:

- Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
- Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch an diesem Wochenende geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

Stornierungsbedingungen:
Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Kosten berechnet. Sollte der Platz anderweitig gebucht werden, entstehen keine Kosten.

Covid:
Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats

Teilnehmeranzahl:
Um das Retreat durchführen zu können, muss eine gewisse Mindestteilehmerzahl angemeldet sein. Die Gruppe wird max. 12 - 14 Teilnehmer haben.

Hotel:
Die Buchung des Zimmers läuft direkt über das Hotel.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Über mich:
Mein Name ist Elena und ich wohne in der Nähe von Frankfurt. Yoga ist schon viele Jahre ein Bestandteil meines Lebens, da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung fasziniert, die geistige Wirkung beeindruckt und das integrale Yogasystem begeistert mich.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt: Es ist eine Lebenseinstellung. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie bringen, mit uns selbst, der Umwelt und unseren Mitmenschen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Wellness Yoga, Coaching, Sauna, Achtsamkeit, Vinyasa Yoga, Detox Retreats, Wellness, Yin Yoga, Hatha Yoga, Body & Mind, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Digital Detox, Yoga Retreats, Entspannung
  • Datum:
    Fr, 24.11.2023 - So, 26.11.2023
  • Dauer:
    2 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • 4 Yogaeinheiten
    • Meditation / Yoga Nidra
    • Kräutertee & Wasser im Yogaraum
    • Decken, Kissen vorhanden
    • Matten könnnen für 25€ ausgeliehen werden
    • Wellnessbereich (für 15€ kann dieser am Sonntag bis 22 Uhr genutzt werden)
    • Frühstück
    • Abendessen
    • Einzel-Coachings zu vergünstigen Preisen (bitte sprich mich direkt an)
    • Direkter Zugang zum Bodensee
    • Pro Tag eine Minibarfüllung

Unterkunft

Die Buchung der Zimmer läuft direkt über das Hotel. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.
Im Preis enthalten ist das gemeinsame Frühstück und Abendessen (ohne Getränke).
Pro Tag / pro Zimmer ist eine Minibarfüllung enthalten.
Leihbademäntel und Saunatücher sind vorhanden.
Die Sauna kann am Anreisetag ab Check-In genutzt werden. Nach Check-Out kann der Wellnessbereich für 15 € bis 22 Uhr genutzt werden.
Kräutertee & Wasser im Yogaraum sind enthalten.


Verpflegung

Großes Frühstücksbüffet mit einer großen Auswahl.
Das Abendessen findet im Rahmen eines 3-Gang Auswahlmenüs statt: Vorspeise, 3 Hauptgänge zur Wahl, Dessert. Die Geträke sind nicht enthalten.
Pro Tag / pro Zimmer eine Minibarfüllung.
Kräutertee & Wasser im Yogaraum sind enthalten.


Ablauf

ABLAUF

Freitag
Welcome Circle & Yin Yoga 17:30 - 19:00 Uhr
Abendessen
Meditation 21:30 – 22:00 Uhr

Samstag
8:00 – 9:30 Uhr Meditation & Yang Yoga
Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung
Abendessen
21:00 – 21:30 Uhr Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Sonntag
8:00 – 9:30 Uhr Yang Yoga
Frühstück
Bis 11:00 Uhr Abreise oder Nutzung des Wellnessbereichs

Es ist genügend frei Zeit um den Wellnessbereich zu nutzen oder die Umgebung zu erkunden.

Für 15 € kann der Wellnessbereich am Sonntag bis 22 Uhr genutzt werden.

Einzel-Coachings während des Wochenendes:
Du wünscht dir Impulse, um dein Leben wieder „federleichter“ zu leben?

Du möchtest deine Gewohnheitsmuster und Gedanken besser verstehen, dein Verhalten durchleuchten und dadurch wieder mehr Klarheit im Umgang mit dir und anderen Menschen erlangen?

Nutze die Zeit an diesem Wochenende für ein Einzel-Coaching. Melde dich gerne bei mir und wir besprechen gemeinsam deine Möglichkeiten.


Ort

Entdecken Sie das bora HotSpa Wellnesshotel am Bodensee
Wellnesshotel Bodensee im Dreiländereck Deutschland, Österreich & Schweiz

Direkt am westlichen Ufer des Bodensees, im charmanten Ort Radolfzell, liegt unser 4* Superior Design- & Wellnesshotel bora HotSpaResort.

Vom See selbst trennt Sie nur die idyllische Liegewiese in der textilfreien bora-Sauna mit Schatten spendenden alten Weidenbäumen. Das perfekte Wellnesshotel für ein Wellness Wochenende am Bodensee.

Seit Mai 2013 heißen wir hier Gäste aus aller Welt in unserem Hotel in Radolfzell herzlich Willkommen und möchten Sie täglich aufs Neue begeistern.

Ein Platz für Ruhesuchende, Wellnessliebhaber, aber auch Naturverbundene, Feinschmecker, Paare, Freunde und natürlich all jene, die in ihrem Urlaub und Freizeit gerne Sport treiben und aktiv sein möchten.

Die 84 Zimmer & Suiten unseres Wellnesshotels am Bodensee sind großzügig und höchst modern eingerichtet. Liebevolle Details, warmes Holz und kuschelige Stoffe machen die Zimmer dabei gemütlich und geben Ihnen Raum zum Ankommen, um ganz für sich zu sein und sich in Ihrem Urlaub rundum gut zu fühlen. Dafür sorgt nicht nur die unaufgeregte und architektonisch ansprechende Inneneinrichtung, für welche wir 2013 im Rahmen der „Tophotel Opening Awards“ nominiert wurden, sondern auch unser öffentlicher, textilfreier Wellnessbereich auf insgesamt 8.000 qm.

Damit Sie schnell finden was Sie suchen, haben wir im Hotel Guide wichtige Infos u.a. zu Kontaktdaten, zur Anfahrt, Service sowie Bilder unsere Resorts zusammengefasst.
Das vielreiche Wellnesshotel Bodensee

In unserem Wellnesshotel am Bodensee bieten wir rundum Wellness für jeden Geschmack. Neben unserer zahlreichen Beauty- und Wellnessangebote im Spa Bereich, in den Saunas oder im Außenpool, bieten wir auch mentale Wellness an mit Angeboten im autogenen Training mit einer Mentaltrainerin die Ihnen bei ihrer Selbstverwirklichung und Selbstentwicklung hilft.

Kulinarische Wellness finden Sie in unserem Restaurant RUBIN und in der Sky Lounge. Wir bieten auch verschiedene Heilfasten Pakete an, für die perfekte Verbindung von Erholung und Gesundheit.


78315 Radolfzell am Bodensee, Deutschland Radolfzell, Baden-Württemberg, 78315 , Deutschland

Anreise

Anreise:
Mit dem Auto aus Richtung Stuttgart kommend:
A 81 Richtung Singen, am Kreuz Hegau auf die B 33 Richtung Radolfzell. Ausfahrt: Singen-Steißlingen. B34 bis Radolfzell.
Mit dem Auto aus Richtung München kommend:
A 96 Richtung Lindau, an der Ausfahrt Sigmarszell auf die B31 Richtung Scheidegg/Flughafen Friedrichshafen. Ausfahrt: Friedrichshafen-Ost/Stadtmitte. Weiter über B31 /B34 Richtung Radolfzell.
Mit dem Flugzeug:
Vom Flughafen Friedrichshafen benötigt man noch zirka 60 Minuten mit dem Auto nach Radolfzell.
Der Flughafen Zürich liegt rund 80 Kilometer entfernt. Die Fahrzeit beträgt etwas über eine Stunde.
Mit der Bahn:
Der Bahnhof Radolfzell ist nur 15 Gehminuten vom bora HotSpaResort entfernt. Vor dem Bahnhof finden Sie einen Taxiservice, der Sie in wenigen Minuten in das Hotel bringt.

Parken:
während Ihres Aufenthalts können Sie Ihr Fahrzeug in unserer hellen und geräumigen Tiefgarage mit überbreiten Stellplätzen parken. Für die erste Nacht berechnen wir 10,- €, für jede weitere Nacht 5,- €. Ein Lift bringt Sie bequem in die Lobby, an die Rezeption oder direkt zu Ihrem Zimmer.
Für Tesla-Elektro-Fahrzeuge haben wir zwei Stellplätze mit supercharger reserviert.
Einfahrtshöhe der Tiefgarage max. 2 m
Vor dem Hotel befindet sich zusätzlich ein öffentlicher und kostenpflichtiger Parkplatz der Stadt Radolfzell.
Achtung: die Parkgebühren für diesen Parkplatz wurden zum 1. August 2017 geändert:
Tagessatz 8,00 €
Wochenticket 15,00 €


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