Insel Yoga Retreat Sommer 2019

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Zusammenfassung

Vom 04.-11.08.2019 geht es in den wunderschönen Kornspeicher auf Rügen! Von Berlin bequem mit dem Auto oder Zug zu erreichen, werden wir es uns auf dem Anwesen zwischen Kornfeldern und Pferdekoppeln am Bodden richtig gut gehen lassen. Wir starten morgens mit einer ruhigen Hatha Yogaklasse inklusive kurzer Meditation und Pranayama in den Tag. Am Nachmittag gibt es eine zweite Yogasession, die mit Ashtanga Elementen beginnt und in einer tiefen, geführten Entspannung endet. Seminarleiterin ist be better YOGA Gründerin und Autorin Kerstin Linnartz.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Meditation Retreat, Kochen, Body & Mind, Achtsamkeit
  • Datum:
    So, 04.08.2019 - So, 11.08.2019
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Vollverpflegung:
    • 1 Monat kostenloser Zugang zu YogaEasy im Anschluß an den Retreat
    • Infomaterial be better YOGA (Mantra Texte usw.)
    • Nutzung der Räumlichkeiten (Yogaloft, Pool etc.) des Kornspeichers
    • 7 Übernachtungen im Kornspeicher
    • Willkommensgeschenk
    • Extra Sessions (geführte Meditation und Chanting)
    • 2x täglich Yogaklassen

Unterkunft

Der Kornspeicher auf Rügen steht für die großartige Kombination aus Luxus, Weite, Gemütlichkeit, Großzügigkeit und Naturnähe. Lest hier mehr über die coole Location!

Vor allem die Lage direkt am Bodden trägt zum meditativen Charakter des Kornspeichers bei. Die einzigartige Architektur läßt die Yogaklassen zu einem besonderen Erlebnis werden, die gemeinsamen Mahlzeiten zum Treffpunkt mit Gleichgesinnten und die Freizeit zur Chance, die Seele baumeln zu lassen und die Batterien aufzuladen.


Verpflegung

Einen ausgiebigen warm/kalten Brunch nach der ersten Morgen Yoga Session

Ein drei Gänge Menü nach der Abend Yoga Session

Obstteller den ganzen Tag

1x pro Retreat werden unsere Honigwaffeln frisch zubereitet.

Getränke:

warme Getränke: Kaffee, Tee, hausgemachter Yogitee

Kaltgetränk: hausgemachte Ingwer-Zitrone-Kurkuma-Limonade


Ablauf

Wir starten morgens mit einer ruhigen Hatha Yogaklasse inklusive kurzer Meditation und Pranayama in den Tag. Im Anschluß verwöhnt uns die Köchin beim vollwertigen Brunch mit kalten und warmen Speisen. Am Abend gibt es ein drei Gänge Menü nach der Abend Yoga Session. Obstteller stehen zur Stärkung den ganzen Tag zur Verfügung. 1x pro Retreat werden Honigwaffeln frisch zubereitet. Warme (Kaffee, Tee, hausgemachter Yogitee) und kalte Getränke (hausgemachte Ingwer-Zitrone-Kurkuma-Limonade) sind inkludiert.

Der Tag steht nach der Morgen Yoga Session bis zum Nachmittag zur freien Verfügung- dann heißt es “Spaziergänge in der Natur”, “Spaß im Pool”, “Ausflüge zu den Naturphänomenen Rügens” oder einfach ein Buch geniessen auf dem weitläufigen Anwesen des Kornspeichers.

Am Nachmittag gibt es eine zweite Yogasession, die mit Ashtanga Elementen beginnt und in einer tiefen, geführten Entspannung endet. Das Abendessen lässt uns wieder schlemmen, bevor die Ruhe der Natur uns zum Schlafen umgibt. An bestimmten Abenden werden als Extras eine geführte Meditation angeboten sowie Chanting. Es gibt einen freien Nachmittag in der Mitte der Woche für längere Ausflüge bzw. die Möglichkeit, an einem Kochkurs für gesunde, vollwertig vegetarische Ernährung teilzunehmen.


Ort

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Zicker 16 (Zudar) 18574 Garz auf Rügen , Mecklenburg-Vorpommern, , Deutschland

Anreise

Von Berlin aus ist der Kornspeicher gut mit dem Auto oder dem Zug zu erreichen.


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