Intro/Beginner & Intermediate Acroyoga - Training Camp/ Retreat in den Schweizer Alpen

Bern, Schweiz

Zusammenfassung

Intro/Beginner & Intermediate Acroyoga - Retreat/Camp in den Bergen
Im Zentrum von AcroYoga steht das spielende Lernen. Es verbindet das Wissen des Yoga mit der dynamischen Kraft der Akrobatik und dem liebenden Mitgefühl der Thai-Yogamassage, wobei Vertrauen, Gemeinschaft und Spielfreude im Mittelpunkt stehen.

In diesem Retreat liegt der Fokus auf AcroYoga Flows, in welchen Deine Mobilität, Balance und Stabilität durch spielerische Sequenzen gestärkt und gleichzeitig das Körperbewusstsein und besonders die Haltung geschult werden.

Abgerundet wird dies durch spezifische therapeutische Yogaeinheiten, Handstand- und Vertrauensübungen, um das Fundament für das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken, sich herauszufordern und auch loszulassen sowie zu erfahren, Kontrolle abgeben zu dürfen. Denn durch das Teilen der Yogamatte bietet AcroYoga eine wunderbare Möglichkeit das gesamte Spektrum der eigenen Stärken und Schwächen zu erfahren, Ängste zu überwinden und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. So schaffen wir ein Fundament für eine gesunde Synergie in der Gruppe und insbesondere für Dich persönlich.

Dabei steht immer im Vordergrund, Spass miteinander zu haben!

Das Camp/Retreat deckt zwei Acroyoga Levels ab. In einer kleinen Gruppe wird auf die Basis Positionen und Grundübungen gesetzt wobei nebenan in einer weiteren Gruppe schon etwas fortgeschrittenere Acroyoga Posen und Flows angeschaut werden.

Der Ort ist einzigartig. Wir sind in den Bergen in einer kleinen simplen aber gemütlichen Hütte und tanken dort neue Energie in der Natur. Die Berge sind zu dieser Jahreszeit besonders imposant. Die Luft ist frisch und rein.

Komm und lass Dich inspirieren!

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Kreativurlaub, Acro Yoga, Forrest Yoga, LandArt, Body & Mind, Wanderurlaub, Adventure, Aktivurlaub
  • Datum:
    Sa, 15.09.2018 - Do, 20.09.2018
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Schweiz
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Geführte Wanderung mit lokalen Guides und Shuttle-Service vom Dorf hoch zur Hütte
    • 20 Stunden Acroyoga Workshops mit internationalen Lehrern plus täglich Morning-Yoga und Thai Massage Workshop
    • 5 Übernachtung und 3 Mahlzeiten mit Snacks pro Tag

Unterkunft

Die Unterkunft ist in den Bergen in einer kleinen Hütte . Es sind Mehrbett-Zimmer. (bring deinen Schlafsack) In der gemütlichen Hütte wird einfach geschlafen, gesund gegessen, Yoga praktiziert und Einsteiger bis Intermedaite Acroyoga und Thai Massage ausprobiert. Ein einzigartiger Ort für uns alleine, wo Ruhe garantiert ist. Die imposanten Schweizer Alpen geben uns neue Kraft und Energie.


Verpflegung

Das Essen kommt aus der Region und ist vegan. Es wird grossen Wert auf das Essen gelegt. Die Qualität ist uns wichtig.


Ablauf

-Morgen-Yoga
-ausgewogenes Frühstück
-Intro / Einsteiger & Intermediate Acroyoga Workshops
-vielseitiges Mittagessen
-lange Mittagspause (optionale Wanderung mit einheimischen Guides, welche die schönsten Plätze und Wanderwege kennen)
-Intro / Einsteiger & Intermediate Acroyoga Workshops
-leichtes und gesundes Abendessen
-Thai Yoga Massage Workshop

*Änderungen vorbehalten


Ort

Lenk ist ein beliebter Schweizer-Ferienort für viele Wander- und Naturliebhaber. Das Dorf ist umgeben von imposanten Bergen. Die Einheimischen sind freundlich und stolz auf Ihr kleines Bergdorf. Viele machen die Aussage, dass Lenk den schönsten Talabschluss hat. Überzeuge dich selbst und lass dich umgeben von der Natur in eine andere Welt versetzen.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=46.4571943%2c7 Lenk im Simmental, Schweiz Lenk, Bern, 3775, Schweiz

Anreise

Ab dem Dorf Lenk wird ein Shuttle zur Hütte organisiert.

Reisezeit mit dem Zug ab Flughafen:
Zürich – Bern – Lenk: 2h 30 min
Basel – Bern – Lenk: 2h 15 min
Genf – Lausanne – Montreux – Lenk: 3h 30 min
Bern/Belp – Lenk: 1h 45 min

Reisezeit mit dem Auto ab Flughafen:
Bern – Lenk: 1h 15min
Basel – Lenk: 2h
Genf – Lenk: 2h 15min
Zürich – Lenk: 2h 30min


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