EIN HERZLICHES MOIN & WILLKOMMEN
UNTERM REETDACH by Dana - ein GARANT für EINMALIGE PRIVATE ATMOSPHÄRE & NACHHALTIGE INDIVIDUELLE RETREAT'S.
Meine Philosophie:
Hier geht es um DICH & DEINE BEDÜRFNISSE.
MIT MEINEM REETDACH ANKERPLATZ auf ZEIT - erlebst DU die wahre BEDEUTUNG von RÜCKZUG als EXKLUSIVEN EINZELAUFENTHALT.
MAßGESCHNEIDERTE ARRANGEMENTS - anstatt MASSE.
FREUE DICH AUF EIN KONZEPT DER EINZIGARTIGKEIT & LEICHTIGKEIT - DU SELBST ZU SEIN.
GESUNDHEIT IST NICHT ALLES, ABER OHNE GESUNDHEIT IST ALLES NICHTS.
(Arthur Schoppenhauer)
Das ARRANGEMENT umfasst 4 volle Aufenthaltstage. 3-mal Anker werfen über Nacht im maritimen Doppelzimmer Möwe zur Alleinnutzung, mit Frühstück für 1 Person.
Inklusive sind 2 Coaching Stunden - Bewusstseins-Training im Alltag.
Ebenso sind 2 Stunden mit Deinem persönlichen Bewegungs-Coach inbegriffen. Hier kannst Du völlig individuell abrufen, was Dir am meisten Freude, oder wofür Du am stärksten Neu - Begeisterung zeigen würdest. Weiter bietet dieses Arrangement einen Tagespass für die Sauna & das Schwimmbad in der Dünen-Therme an.
Raika ist staatlich geprüfte Tanz-und Gym-Lehrerin. Tänzerin & Choreografin. Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin. (Anusara-Yoga-Ausbildung Yogatribe Berlin)
Massage-Therapeutin (Paracelsus Gesundheitsakademie Hamburg)
Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Nordic Walken - Orientalischer Tanz - Modern Dance - NIA & Ayurvedische Ganzkörpermassagen.
Wähle also selbst - ganz nach Deinen Bedürfnissen was Dich - glücklich - bewegen lässt.
Dieses Angebot bietet Dir einen ganzheitlichen Ansatz für Rückzug, Erholung und Bewegung.
RAIKA unter REET -
Der Leitfaden von Raika - Bewegung ist Leben.
Es geht darum, Deinen Körper langsam und stressfrei an Bewegung zu gewöhnen.
Je regelmäßiger Du Dich bewegst, umso besser. Hier abseits des Alltags, kann man sich wunderbar auf lange und stille Spaziergänge an der Küste einlassen.
Du kannst die Leistungsfähigkeit Deines Körpers und auch Deine Stimmung durch Bewegung dauerhaft auf hohem Niveau halten lernen.
Unsere Entspannungsfähigkeit zu erhöhen verhilft darüber hinaus zu einem achtsamen und sinnvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Sei eingeladen Dich näher zu Deinen täglichen Körperbewusstsein zu motivieren.
RETREAT unter REET -
Erfrischend startest Du in den Tag, angepasst auf Deine Lieblingsuhrzeit für Dein Frühstück.
Ob Langschläfer, oder Early Bird, wichtig ist die Achtsamkeit am Morgen. Zelebriere den Morgen am Frühstückstisch so lang es Dir wohltuend ist.
Vital, reichhaltig und mit Deinen kulinarischen Vorlieben beginnst Du Deine ersten Stunden vom Single Retreat.
Frisch gepresste Säfte und Gemüse Smoothies können zusätzlich Deinen Body auftanken.
Nur wir selbst können täglich bewusst für eine ganzheitliche Lebensqualität sorgen.
Intuitive Ernährung – Hast Du schon mal davon gehört?
Essen hat was mit unseren Gefühlen zu tun. Das sind schon lang bekannte Studien.
Wir belohnen oftmals unsere traurigen Emotionen mit Süßigkeiten oder Fast Food. Ebenso auch Alkohol und das meiden von Bewegung, Freude am Sport und Freizeitaktivitäten.
Hier lernst Du Dich ohne schlechtem Gefühl abzugrenzen, um die wertvolle ICH ZEIT ACHTSAM für DICH zu nutzen.
In den Coaching Stunden bekommst Du konkrete Werkzeuge für Dich, um zukünftig ein achtsames und nachhaltigen Alltag zu gestalten.
Vor allem aber, wie Du Deine innere Balance im Alltag halten kannst und mit den alltäglichen Herausforderungen umgehen kannst.
Nutze also hier die Tage an der Küste & sei DIR MEER wert.
Ich freue mich von Herzen auf Deine Anfrage.
Herzlichst Dana