Kleine aber feine Yoga-Auszeit | Rückschau 2022 & Vorschau 2023

Baden-Württemberg, Deutschland

Zusammenfassung

Kleine aber feine Auszeit mit Yin & Yang Yoga Rückschau 2022 & Vorschau 2023

Wir wollen dieses Wochenende nutzen, um das Jahr 2022 bewusst Revue passieren zu lassen und um in die Vorschau für 2023 gehen. Durch Selbstreflexion und Journaling Fragen kannst du das alte Jahr bewusst abschließen und kraftvolle Intentionen für das neue Jahr setzen.

Nutze diese Zeit um dem vorweihnachtlichen Trubel zu entkommen und nimm dir diese kleine aber feine Auszeit.

Unsere Yogapraxis wird eine Mischung aus Yin & Yang Yoga sein.

Yin Yoga ist passiv: Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten. Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Yang Yoga ist aktiv: Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv. Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides um in Balance zu sein: Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen abzuschalten. Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch an diesem Wochenende geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

Das Wochenende ist für alle Level geeignet

Beginn Freitag um 17:30 Uhr mit Yoga – Ende Sonntag ca. 11:00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen

Sonderpreise im Rahmen des Yoga-Wochenendes für Einzel-Coachings

Über mich:
Mein Name ist Elena und ich wohne in der Nähe von Frankfurt. Yoga ist schon viele Jahre ein Bestandteil meines Lebens, da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung fasziniert, die geistige Wirkung beeindruckt und das integrale Yogasystem begeistert mich.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt: Es ist eine Lebenseinstellung. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie bringen, mit uns selbst, der Umwelt und unseren Mitmenschen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Retreats, Work Life Balance, Coaching, Vinyasa Yoga, Digital Detox, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Atemtechniken, Detox Retreats, Sauna, Wellness
  • Datum:
    Fr, 02.12.2022 - So, 04.12.2022
  • Dauer:
    2 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • 4 Yogaeinheiten
    • Meditation / Yoga Nidra
    • Kräutertee & Wasser im Yogaraum
    • Decken, Kissen vorhanden
    • Matten könnnen für 25€ ausgeliehen werden
    • Wellnessbereich (für 15€ kann dieser am Sonntag bis 22 Uhr genutzt werden)
    • Frühstück
    • Abendessen
    • pro Tag / pro Zimmer eine Minibarfüllung
    • Einzel-Coachings zu vergünstigen Preisen (bitte sprich mich direkt an)
    • Direkter Zugang zum Bodensee

Unterkunft

Die Buchung der Zimmer läuft direkt über das Hotel. Es stehen Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.
Im Preis enthalten ist das gemeinsame Frühstück und Abendessen (ohne Getränke).
Pro Tag / pro Zimmer ist eine Minibarfüllung enthalten.
Leihbademäntel und Saunatücher sind vorhanden.
Die Sauna kann am Anreisetag ab Check-In genutzt werden. Nach Check-Out kann der Wellnessbereich für 15 € bis 22 Uhr genutzt werden.
Kräutertee & Wasser im Yogaraum sind enthalten.

Beginn Freitag um 17:30 Uhr mit Yoga – Ende Sonntag ca. 11:00 Uhr


Verpflegung

Großes Frühstücksbüffet mit einer großen Auswahl.
Das Abendessen findet im Rahmen eines 3-Gang Auswahlmenüs statt: Vorspeise, 3 Hauptgänge zur Wahl, Dessert. Die Geträke sind nicht enthalten.
Pro Tag / pro Zimmer eine Minibarfüllung.
Kräutertee & Wasser im Yogaraum sind enthalten.


Ablauf

Freitag:
Check-In ab ca. 15 Uhr möglich
Begrüßung & Yoga 17:30-19:00 Uhr
Abendessen ca. 19:30 Uhr
Meditation 21:00-21:30 Uhr

Samstag:
Yoga 8:00 - 9:30 Uhr
Frühstück bis 11:00 Uhr
Yoga 17:00 – 18:30 Uhr
Abendessen ca. 19:00 Uhr
Yoga Nidra 21:30-22:00 Uhr

Sonntag:
Yoga 8:00 - 9:30 Uhr
Frühstück & Check Out bis 11:00 Uhr

Es ist genügend frei Zeit um den Wellnessbereich zu nutzen oder die Umgebung zu erkunden.

Für 15 € kann der Wellnessbereich am Sonntag bis 22 Uhr genutzt werden.

Einzel-Coachings während des Wochenendes:
Du wünscht dir Impulse, um dein Leben wieder „federleichter“ zu leben?

Du möchtest deine Gewohnheitsmuster und Gedanken besser verstehen, dein Verhalten durchleuchten und dadurch wieder mehr Klarheit im Umgang mit dir und anderen Menschen erlangen?

Nutze die Zeit an diesem Wochenende für ein Einzel-Coaching. Melde dich gerne bei mir und wir besprechen gemeinsam deine Möglichkeiten.


Ort

Entdecken Sie das bora HotSpa Wellnesshotel am Bodensee
Wellnesshotel Bodensee im Dreiländereck Deutschland, Österreich & Schweiz

Direkt am westlichen Ufer des Bodensees, im charmanten Ort Radolfzell, liegt unser 4* Superior Design- & Wellnesshotel bora HotSpaResort.

Vom See selbst trennt Sie nur die idyllische Liegewiese in der textilfreien bora-Sauna mit Schatten spendenden alten Weidenbäumen. Das perfekte Wellnesshotel für ein Wellness Wochenende am Bodensee.

Seit Mai 2013 heißen wir hier Gäste aus aller Welt in unserem Hotel in Radolfzell herzlich Willkommen und möchten Sie täglich aufs Neue begeistern.

Ein Platz für Ruhesuchende, Wellnessliebhaber, aber auch Naturverbundene, Feinschmecker, Paare, Freunde und natürlich all jene, die in ihrem Urlaub und Freizeit gerne Sport treiben und aktiv sein möchten.

Die 84 Zimmer & Suiten unseres Wellnesshotels am Bodensee sind großzügig und höchst modern eingerichtet. Liebevolle Details, warmes Holz und kuschelige Stoffe machen die Zimmer dabei gemütlich und geben Ihnen Raum zum Ankommen, um ganz für sich zu sein und sich in Ihrem Urlaub rundum gut zu fühlen. Dafür sorgt nicht nur die unaufgeregte und architektonisch ansprechende Inneneinrichtung, für welche wir 2013 im Rahmen der „Tophotel Opening Awards“ nominiert wurden, sondern auch unser öffentlicher, textilfreier Wellnessbereich auf insgesamt 8.000 qm.

Damit Sie schnell finden was Sie suchen, haben wir im Hotel Guide wichtige Infos u.a. zu Kontaktdaten, zur Anfahrt, Service sowie Bilder unsere Resorts zusammengefasst.
Das vielreiche Wellnesshotel Bodensee

In unserem Wellnesshotel am Bodensee bieten wir rundum Wellness für jeden Geschmack. Neben unserer zahlreichen Beauty- und Wellnessangebote im Spa Bereich, in den Saunas oder im Außenpool, bieten wir auch mentale Wellness an mit Angeboten im autogenen Training mit einer Mentaltrainerin die Ihnen bei ihrer Selbstverwirklichung und Selbstentwicklung hilft.

Kulinarische Wellness finden Sie in unserem Restaurant RUBIN und in der Sky Lounge. Wir bieten auch verschiedene Heilfasten Pakete an, für die perfekte Verbindung von Erholung und Gesundheit.


78315 Radolfzell am Bodensee, Deutschland Radolfzell , Baden-Württemberg, 78315 , Deutschland

Anreise

Anreise:
Mit dem Auto aus Richtung Stuttgart kommend:
A 81 Richtung Singen, am Kreuz Hegau auf die B 33 Richtung Radolfzell. Ausfahrt: Singen-Steißlingen. B34 bis Radolfzell.
Mit dem Auto aus Richtung München kommend:
A 96 Richtung Lindau, an der Ausfahrt Sigmarszell auf die B31 Richtung Scheidegg/Flughafen Friedrichshafen. Ausfahrt: Friedrichshafen-Ost/Stadtmitte. Weiter über B31 /B34 Richtung Radolfzell.
Mit dem Flugzeug:
Vom Flughafen Friedrichshafen benötigt man noch zirka 60 Minuten mit dem Auto nach Radolfzell.
Der Flughafen Zürich liegt rund 80 Kilometer entfernt. Die Fahrzeit beträgt etwas über eine Stunde.
Mit der Bahn:
Der Bahnhof Radolfzell ist nur 15 Gehminuten vom bora HotSpaResort entfernt. Vor dem Bahnhof finden Sie einen Taxiservice, der Sie in wenigen Minuten in das Hotel bringt.

Parken:
während Ihres Aufenthalts können Sie Ihr Fahrzeug in unserer hellen und geräumigen Tiefgarage mit überbreiten Stellplätzen parken. Für die erste Nacht berechnen wir 10,- €, für jede weitere Nacht 5,- €. Ein Lift bringt Sie bequem in die Lobby, an die Rezeption oder direkt zu Ihrem Zimmer.
Für Tesla-Elektro-Fahrzeuge haben wir zwei Stellplätze mit supercharger reserviert.
Einfahrtshöhe der Tiefgarage max. 2 m
Vor dem Hotel befindet sich zusätzlich ein öffentlicher und kostenpflichtiger Parkplatz der Stadt Radolfzell.
Achtung: die Parkgebühren für diesen Parkplatz wurden zum 1. August 2017 geändert:
Tagessatz 8,00 €
Wochenticket 15,00 €


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