UNTERM REETDACH by Dana ist ein GARANT für einmalige PRIVATE ATMOSPHÄRE, COACHING & NACHHALTIGEN RETREAT.
Meine Philosophie:
Hier geht es um DICH & DEINE BEDÜRFNISSE.
MIT DIESEM ANKERPLATZ auf ZEIT - erlebst DU die wahre BEDEUTUNG von RÜCKZUG als EXKLUSIVEN EINZEL AUFENTHALT.
MAßGESCHNEIDERTE ARRANGEMENTS - anstatt Masse.
FREUE DICH AUF EIN KONZEPT DER EINZIGARTIGKEIT & LEICHTIGKEIT - DU SELBST ZU SEIN.
ES IST NICHT LEICHT DAS GLÜCK IN SICH SELBST ZU FINDEN, ABER ES IST UNMÖGLICH, ES IRGENDWO ANDERS ZU FINDEN.
(Artur Schoppenhauer)
Das Arrangement beinhaltet 4 Aufenthaltstage & 3-mal Anker werfen über Nacht im Doppelzimmer Möwe mit Frühstück, für 1 Person.
Inklusive sind 3 Coaching Stunden - um DEINEN SELBSTWERT aufzubauen & DICH wieder für die Zukunft zu stärken. Weiter inkludiert sind 2 Stunden - glücklich bewegen - mit Deinem persönlichen TANZ Coach Raika.
RAIKA unter REET - SIE ist DEIN PERSÖNLICHER COACH FÜR TANZ & BEWEGUNG
2 Stunden stehen Dir mit Ihr zur Verfügung.
RAIKA's LEBENSLEITFADEN - BEWEGUNG ist LEBEN.
Es geht darum, Deinen Körper langsam und stressfrei an Bewegung zu gewöhnen.
Je regelmäßiger wir uns bewegen, umso besser. Du kannst die Leistungsfähigkeit Deines Körpers und auch Deine Stimmung durch Bewegung dauerhaft auf hohem Niveau halten.
Unsere Entspannungsfähigkeit zu erhöhen verhilft darüber hinaus zu einem achtsamen und sinnvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Raika wird Deinem individuellen Retreat im Thema Bewegung und ganzheitliche Gesundheit für noch mehr Optimierung verhelfen.
Aus Ihrem Repertoire kannst Du frei wählen, welche Anwendung Dir für Deinen Körper am wohltuendsten wäre.
Sie wird während Deines Aufenthalts hier unters Reetdach einkehren und mit Dir exklusiv in Deine gewünschte Einzelbehandlung treten. Auch bei Raika stehen Deine persönlichen Bedürfnissen im Fokus.
Raika ist staatl. geprüfte Tanz- und Gymnastiklehrerin.
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin, hat eine Anusara Yoga Ausbildung bei Kai Hill & Chris Keller (Berlin) getätigt.
Sie ist zertifizierte Kursleiterin für progressive Muskelentspannung, autogenes Training, funktionelles Training und Pilates.
Zudem ist sie seit Jahren Personal Trainerin in Sankt Peter-Ording & Eiderstedt.
Was ist ein niedriger/schwacher Selbstwert?
Genau wie auch bei einem "gesunden" Selbstwert ist es zunächst wichtig zu verstehen, dass es kein richtiges oder falsches Selbstwertgefühl gibt.
Jeder Mensch ist anders und findet sich mit einem anderen Selbstwert zurecht.
Da Menschen mit einem schwachen Selbstwert oft nicht sehr viel von sich selber halten, sind sie oft zurückhaltender, vorsichtiger, aber auch schneller gekränkt, wenn von anderen Personen negative Kommentare oder Bewertungen kommen.
Um das besser zu verstehen, kann man sich den Selbstwert als eine Art Schutzwand vorstellen. Bei einem niedrigen Selbstwert ist diese Wand etwas defekt. Dadurch sind die Menschen mit geringem Selbstwert schneller durch andere beeinflusst.
Den meisten Menschen ist das gar nicht bewusst, wie weitreichend die Folgen mangelnder Selbstachtung & Liebe sind und warum das STEIGERN & STÄRKEN des SELBSTWERTES so wichtig ist.
Gedanken die Dir möglicher Weise bekannt vorkommen:
- Es fällt Dir mitunter schwer, Dich und Deinen Körper mit Respekt zu behandeln?
- Kritisierst oft Dein Körpergewicht, sogar Dein Aussehen?
- Du fühlst mangelnde Akzeptanz Dich selbst so anzunehmen wie Du bist?
- Achtest nicht ideal auf Deine Ernährung?
- Versuchst Sport und Bewegung oftmals zu vermeiden?
- Eventuell konsumierst Du regelmäßig Alkohol?
Das geringe Selbstwertgefühl neigt dazu anderen zu gefallen und von anderen anerkannt zu werden. Du schiebst Dich von Dir selbst weg.
Somit besteht eine Tendenz für "toxische" Verbindungen.
Infolgedessen kann es sein, dass Du Dich von anderen Leuten ausnutzen lässt. Das wird Dir vielleicht kurzfristig ein gebrauchtes und anerkanntes Gefühl verleihen, Dich aber im Endeffekt nicht langfristig glücklich machen.
Manchmal bringt uns die Balance aus Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstsicherheit durcheinander. Das kann uns blockieren und daran hindern, den Weg zu gehen, der uns glücklich macht.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst & das Arrangement attraktiv auf Dich wirkt, so freue ich mich von Herzen auf Deine Anfrage.
Herzlichst Dana