kreativer Schweige Retreat Köln

Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Zusammenfassung

still. kreativ. sein.
Ein Wochenende schweigen, meditieren und dabei in den kreativen Flow kommen.

Hast Du Lust auf die Kunst des Meditieren und darauf das Kunsterlebnis durch Schweigen zu intensivieren? Und die Stille durch den kreativen Flow anzureichern? Dann bist Du bei art & silence genau richtig.

Es werden Meditationspraktiken verschiedener Traditionen nahegebracht, bis hin zur Tanz- und Gesangsmeditation. Zusätzlich gibt es Raum, um sich auf vielfältige Weise kreativ auszudrücken: Vom Zeichnen über Musik, Nähen, bis hin zum Makramee gibt es viele Möglichkeiten. Das Material ist im Preis inbegriffen.
Die Stille, bzw. das Schweigen und die Meditation steht hierbei im Zentrum, da es darum geht in die Stille und (D)ein intensives Flow-Erlebnis einzutauchen.

Programm:
wir mit Dir
::: angeleitete Sitz-Meditation :::
::: Tanz-Meditation:::
::: Geh- Meditation :::
::: Körpermeditation/Yoga Nidra :::
::: Atemtechniken/Pranayama :::
::: Stimm-Meditation :::

Du mit Dir
::: diverse Kunst-Aktivitäten mit :::
::: Farbe :::
::: Makramee :::
::: Nähen :::
::: Musik :::
::: Fotografie :::
::: Filmen :::
::: Schreiben :::
(kein Muss, du darfst gerne auch einfach nur die Stille genießen
und mit uns meditieren)

Angeleitet wird das Wochenende von mir, Daniela Hofgärtner, einer Yoga- und Meditationslehrerin, Sängerin/Musikerin und Tanztherapeutin.
Ich habe zahlreiche internationale Silent Retreats (10 Tage), Yoga Retreat (21 Tage), diverse Workshops und mehrere Dark Retreats (bis 6 Tage) besucht. Zudem liebe ich es mich kreativ/musikalisch/tänzerisch auszudrücken und freue mich daher auf ein Wochenende voller (kreativer) Flower.

Die bevorzugst ein kurzes Schweige-Erlebnis?
Termine für kurze Wochenenden:
15.3.-17.3.19
10.5.-12.5.19
für 120€

Mehr Infos auf www.artandsilence.com

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Kreativurlaub, Schweige Retreat, Stille Retreat, Zen Retreat, Meditation Retreat, Tanz, Kunsttherapie, Zeichnen, Body & Mind, Achtsamkeit, Selbstfindung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist
  • Dauer:
    4 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • optional: Vollwertige, gesunde, vegane Mahlzeit von MyWok für 10-12€/Tag.
    • ::: Acrylfarbe &-kreide ::: ::: Bunt-& Bleistifte, Seidenmalerei-& Wasserfarben ::: ::: Leinwände/Papier ::: ::: Nähmaschine ::: ::: Stoffe ::: ::: iPad mit diversen Apps ::: ::: Laptop mit DAW ::: E-Piano, Gitarren, Ukulele ::: ::: Stimmeffekt-Gerät :::
    • :: frisches Obst ::: ::: hochwertiger Bio-Tee ::: ::: Snacks :::

Verpflegung

Snacks, frisches Obst, hochwertiger Tee.
Bei Bedarf kann eine vollwertige Mahlzeit für einen Aufpreis organisiert/bestellt werden.


Ablauf

Zeitlicher Rahmen:
10.30 bis 18.00 Uhr


Ort

Der Retreat findet in der Pattenhalle Ehrenfeld, auf dem Gelände der Jugendhilfe Köln e. V. statt.

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Christianstraße 82, Köln , Nordrhein-Westfalen, , Deutschland

Anreise

Parkplätze vorhanden und sehr gute Bahnanbindung. Der Bahnhof Ehrenfeld ist in 8 Minuten zu Fuß erreichbar.


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