Zusammenfassung
Großes Yoga Retreat Wochenende am 1. Advent - mit geführtem Malkurs am Donbnerstag
Wellness inklusive
Motto: "Das Geheimnis glücklicher Menschen ist, die Fähigkeit, die Schönheit eines Momentes zu erkennen und dankbar dafür zu sein"
Gönnen Sie sich ein langes Wochenende, um Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit durch intensive und abwechslungsreiche Yoga Praxis Stunden aufzunehmen. Lassen Sie sich von der Eleganz, Gemütlichkeit sowie der feinen Küche auf Schloss Basthorst verwöhnen.
In Zusammenarbeit mit der Malschule Kunsthaus Basthorst möchten wir im "Großen Yoga Retreat" am Donnertstag unserem Motto "Die Schönheit erkennen und zum Ausdruck bringen" auf eine neue, kreative Art und Weise näherkommen
Vorkenntnise sind nicht erforderlich!
Programm:
Donnerstag, 25. November
individuelle Anreise bis 12 Uhr - Treffpunkt Schlosshotel Basthorst
13:00-16:00 Malkurs im Kunsthaus Basthorst unter professioneller Anleitung zum Thema „Die Schönheit erkennen und zum Ausdruck bringen“
danach freie Gestaltung - Spaziergang und/oder Nutzung des Sauna-/Wellnessbereichs
gemeinsames Abendessen
Freitag, 26. November
08:00-09:45 Guten Morgen Yoga und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung, z.B. gemeinsame Wanderung durch den Wald oder Nutzung des Sauna-/Wellnessbereichs
16:00 – 17:30 Kennenlernen in einer gemütlichen Teerunde
17:00 – 18:30 Restorative Yoga Stunde und Meditation
gemeinsames Abendessen
Samstag, 27. November
08:00 – 09:45 vitalisierende Yoga Stunde: öffnet Herz und Schulter, anschließend Herzmeditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung, z.B. gemeinsame Wanderung durch den Wald oder Nutzung des Sauna-/Wellnessbereichs
15:30 – 16:30 Pilates für eine starke Mitte
17:00 – 18:30 ruhige und meditative Yoga Stunde und Yoga Nidra
gemeinsames Abendessen
Sonntag, 28. November
08:00 – 09:45 aktivierendes Yoga für bewegliche Hüften und starke Beine, anschließend Dankbarkeitsmeditation
gemeinsames Abschiedsfrühstück