Lass uns mal öfter verabreden - und zwar mit mir! Einzigartiges Coaching Retreat in Portugal

Óbidos, Portugal
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Zusammenfassung

Es ist Dezember - und die dunkle Jahreszeit fühlt sich für viele von uns ungemütlich an. Wir können weniger rausgehen, dadurch unternehmen wir weniger und treffen auch weniger FreundInnen.
Gleichzeitig bietet uns diese Zeit eine wunderbare Möglichkeit besser mit uns selber in Kontakt zu kommen.
In diesem Retreat werden wir zum einen schauen, wie unser Verhältniss zu unser selber ist, wie wir mit uns auf eine Art und Weise umgehen können, die uns möglicherweise genau so nährt und glücklich macht, wie wenn wir mit anderen im Kontakt sind.

Übungen zu den Themen Selbst-Empathie, Großzügigkeit, Bedürfniserfüllung etc. stehen im Mittelpunkt. Zusätzlich werden wir erfahren, dass unser Verhältnis zu anderen, wenn wir mit uns selber klarer und freundlicher sind, auch entspannter und leichter wird bzw. dass uns der Partner/Partnerin viel entspannter das geben kann, wenn dies auf Freiwilligkeit beruht.

Mitzubringen sind, die Bereitschaft, sich selbst vielleicht noch ein bisschen besser kennenzulernen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Qigong, Natururlaub, Digital Detox, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Achtsamkeit, Body & Mind, Wandern, Yoga Retreats, Detox Retreats, Aktivurlaub
Datum
Mo, 09.12.2024 - Fr, 13.12.2024
Sprache(n)
Deutsch
Level
Anfänger
Ort
Óbidos, Portugal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Bio, Rohkost, Vegan, Vegetarisch
Leistungen

Direkt an der Óbidos Lagune gelegen mit Wanderwegen, Vögelbeobachtungsstationen und Flamingos (auch die pinken!)

Frühstück und Lunch Paket inkludiert

Übernachtung in nachhaltigen, familiengeführten, kleinen Hotel. Insgesamt nur 13 kleine Chalets aus Holz in einem entzückendem Garten mit Pool und Grünhaus.

Möglichkeit zu Digital Detox mit Begleitung (akkreditierten Coach)

Wasser und Tee immer verfügbar

Direkte Lage an der Lagune

Gehmeditationen

Jeden Tag 4 Std Coaching mit 2 zertifizierten, erfahrenen Coaches

Jeden Tag Gesundheitswanderungen (1-2 Std) mit zertifizierten Leitung

Jeden Morgen 30 min Qigong mit zertifizierter Leitung, Workshops in der Natur

Unterkunft

Unsere Unterkunft geniesst eine Alleinlage fußläufig von der Lagune / Atlantik entfernt.
Die 15 alleinstehende in Holzbauweise und vom Nachbarn abgewandte Suites/Chalets sind geräumig und nachhaltig ausgestattet. Das Restaurant hält alle lokalen Köstlichkeiten und Klassiker mit einem gewissen Sinn für etwas Neues bereit. Das Gemüse und das Obst kommt entweder vom eigenen Farm oder wird aus der Region bezogen.

Verpflegung

Bitte bei Buchung individuelle Wünsche angeben.

Ablauf

Ein typischer Tag mit uns:

08:00 Qigong am Morgen I Einführung in die 8 Brokate
09:00 Frühstück
10:00 Status quo und erste Spurensuche (Interaktion mit den beiden Coaches)
13:00 Verbinden dich wieder mit der Natur und dir selbst: Sanfter Spaziergang und Picknick im Freien, Übungen für Körper, Geist und Seele, z.B. Gehmeditation.
16:00 Rückkehr ins Hotel – Nickerchen – Individuelle Zeit (einzeln buchbar z.B. Massage, 1:1-Coaching)
17:00 Was sind meine fundamentalen Bedürfnisse? Wie erlange ich mehr Großzügigkeit und Gelassenheit? (Interaktion mit beiden Coaches)
19:30 Abendessen an der Lagune / vor Ort (Maria Batata I Farm-to-Table, Fisch)
20:30 Reflexion am Feuer

Pauschalpreis: 2.390.-€ pro Person (Einzelbelegung) I 15.-19.09.2024

Paket Inklusive: (pro Person bei Einzelbelegung):
4 Übernachtungen, EZ, Picknick-Lunchpaket, Abendessen, Kaffee, Wasser, Tee

Insgesamt 18 Stunden Gruppencoaching (4 Coaching-Stunden pro Tag

Tägliches Gesundheits-Wandern und Picknicks im Freien an der Lagune – tolle Aussichten garantiert.

Tägliche morgendliche Qigong-Sitzung (anfängerfreundlich, die berühmten 8 Brokate zur Aktivierung unseres Qi und zum Lösen unserer Blockaden und Meditation)

Nicht inkludierte Leistungen:
Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Transport zum Hotel, Transport zum Flughafen, Fleischgerichte

Deine Coaches:

Coach Florian
In Franken geboren, über geografische Umwege (München, Hannover, Karlsruhe) in meiner Wahlheimat Berlin angekommen, wo ich seit 15 Jahren lebe und arbeite.

Auch beruflich gab es verschiedene Zwischenstationen (unter anderem als Einzelhandelskaufmann, Betriebswirt), ehe ich über ein Studium der Sozialpädagogik schließlich in meiner beruflichen Heimat, der systemischen Therapie, angelangt bin.

Ich liebe es, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen und zu begleiten. Privat liebe ich Konzerte und Theater und gehe leidenschaftlich gerne tanzen! Für mich die wunderbarste Form der nonverbalen Kommunikation.


Coach Marion
In einer Kleinstadt in Süddeutschland geboren, spürte ich schon in frühen Jahren das Fernweh in mir. Nach dem BWL- und Mandarin Studium zog es mich zunächst nach China und Singapur. Als junge Expatriate Mutter in Shanghai habe ich 2007 meine erste Firma im Bereich Arbeitsvermittlung (chinesische Ingenieure an deutsche Firmen) gegründet. Die Dozierenden Stelle im globalen HR-Bereich in Hamburg brachte mich zum Mentoring und Coaching.
Mein Weg führte mich schließlich nach Portugal, wo ich meine Leidenschaft für das Coaching weiterverfolge und Menschen dabei unterstütze, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihre Ziele zu erreichen. Meine interkulturellen Erfahrungen und mein breites berufliches Hintergrundwissen helfen mir dabei, individuelle Lösungen für meine Klienten zu finden und sie auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich bin dankbar für all die Erfahrungen, die ich auf meinem bisherigen Lebensweg gesammelt habe und freue mich darauf, auch in Zukunft Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben nach ihren Vorstellungen zu gestalten.

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 120 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

60% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 31 Tage vor dem Check-in erfolgen.

30 Tage oder weniger - 100% Preis fällig - Keine Rückerstattung.

Termine

ab €2.390 / 5 Tage

Zur Buchung

ab €2.390 / 5 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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