LEBENSFREUDE PUR - Yoga, Mediation, Tanz - für Frauen im ASHRAM MALLORCA

Lebe und liebe den Moment!
Lebensfreude pur - durch fließende Bewegungen spielerisch erfahren. Sich frei tanzen. Im Flow sein und Freude erfahren. Stress loslassen, Leichtigkeit und Freude reinlassen. Das Herz zum Lachen bringen. Sich angenommen und angekommen fühlen. Strahle mit der Sonne um die Wette.

Im Ashram kannst du mit Meerblick, traumhaften Sonnenaufgängen, mediterranem Flair und sonnengeküsst deinen Seelenurlaub entspannt beginnen. Gewinne vom Alltag Abstand und genieße die Gesellschaft mit zwei erfahrenen Seminar-Leiterinnen.

Erlebe diese unvergessliche Auszeit mit deiner Mutter, Tochter oder besten Freundin.

Mit Yoga, Meditation, Tanz und Lachen erfährst du deine Beziehung zu deiner Mutter, Tochter oder Freundin neu - das Dreamteam Nina, Oumaida und Mama Laila helfen dir dabei.

Diese befreiende Auszeit dient auch dazu deine Energie deutlich wieder anzuheben, um anschließend dem Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Die ausgewogene Retreat-Woche ist erfüllt mit täglichen Yogastunden, Tanz , Meditation und guter Laune. Wir lernen die Übung von "Ocean of Light" kennen. Genuss & Freude auf allen Ebenen vertiefen deine Entspannung sowie Erfahrungen für neue Lebensimpulse. Wir genießen die köstliche gesunde Ashram-Küche und in den Pausen machen wir Spaziergänge, chillen in der Hängematte, lesen oder verbringen ruhige Stunden am Pool.

Du wirst wertvolle Übungen und viele neue Impulse mit nach Hause nehmen, um deine fortwährende Beziehung zu deiner inneren Welt und zu deinen Mitmenschen mit Leichtigkeit zu fördern.

Die Yogapraxis findet unter der Leitung der Yogalehrerin Nina Vivian mit internationaler Yogaerfahrung statt. Die Yoga- und Atem-Übungen sind sowohl für Erfahrene als auch für Yoga-Neulinge optimal geeignet.

Die Tanz-Sessions und die Einführung in "Ocean of Light" sowie die atemberaubende Küstenwanderung werden mit Oumaida begleitet. Auch während der Küstenwanderung wird die Natur mit ihren reinigenden Elementen genutzt, um ein erfüllendes Meditationserlebnis zu erfahren.

Genieße die Sonne, das Meer, gesundes Essen und verwöhne mit allen Sinnen "Körper, Geist & Seele".

Erlebe Deine Auszeit als pure Lebensfreude!

Optional im Paket

7 Nächte im geteilten Doppelzimmer, auf Anfrage sind Verlängerungstage möglich
Traumhafte Lage mit Meerblick und Weitblick auf eine Hügellandschaft.
Ruhige und friedvolle Umgebung.
In nur 6 Minuten Autofahrt gelangen wir zum naheliegenden Strand von Costa de los Pinos.
Handtücher und Fön sind vorhanden.
Kostenfreies W-LAN in allen Wohnbereichen.
Ein knisternder Holzkamin sorgt in den Wintermonaten für eine gemütliche Wärme und Atmosphäre.

Optional im Paket

Wir bieten eine vegetarische Vollverpflegung im Ashram an:
+ reichhaltiges Frühstück mit selbstgebackenem Brot - unser Life Changing Bread
+ Mittagssnack (Smoothie, Nüsse, Obst)
+ vegetarisches Abendessen, viel Gemüse
+ ganztägig Getränke: Zum Frühstück frischgepressten Orangensaft, gefiltertes energetisiertes hexagonales DETOX-Kristallwasser (nach dem goldenen Schnitt wie Bachwasser gewirbelt, energetisiert mit einem Granatkristall), würzige Chai-Tees

Samstag ist Anreisetag
Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das Abendessen. Im Anschluss finden wir uns im Kreis zu einem Willkommensritual zusammen und besprechen den weiteren Wochenverlauf, der flexibel und im Flow sein darf. 

Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag:

08:30 h - Wir begrüßen den Tag mit warmes Wasser

08:45 h - Pranayama & Hatha Yoga mit Nina

10:30 h - Reichhaltiges Frühstück

Ruhepause

14:00 h - Freudvolles Tanzen oder Meditationen je nach Stimmung

16:00 h - Sanftes Yin-Yoga mit Nina

18:00 h - Köstliches Abendessen

19:00 h - Bereichernde Gespräche im Flow

20:00 h - Wir lassen den Tag ausklingen
 

Mittwoch ist unser Ausflugstag
09:00 h - Frühstück
10:30 h - Abfahrt
16:30 h - Auswärtiges Essen

Wir besuchen einen bunten Wochenmarkt und unternehmen eine leichte Küstenwanderung oder gehen zum Strand. Die neuen Impulse & Erfahrungen können in der magischen Natur und Küstenlandschaft Mallorcas nachwirken. Wir tauchen mit einer Bewusstheits-Meditation noch tiefer in die Natur ein und verbinden uns mit allem was ist. 
Am Ausflugstag findet kein Yoga statt.

Freitag Abschiedsabend
19:30 h - Kakao-Zeremonie mit ekstatischer Tanz-Session – tanz Dich frei!

Samstag ist Abreisetag
09:00 h - Frühstück
11:00 h - Verabschiedung

Auf Anfrage kann vor Ort mit Nina eine ayurvedische Ernährungsberatung oder Chakrahealing gebucht werden. An der naheliegenden Cala Bona ist eine Thai-Masseurin zu empfehlen.

Dieses Retreat ist für alle Frauen "ohne Vorkenntnisse" geeignet, die in einer kleinen und individuellen Gruppe die Yoga-Praxis vertiefen und Freude in der Bewegung erfahren möchten.

Bitte teile uns bei Deiner Anfrage mit, ob Du diverse Vorerkrankungen, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten hast oder in psychologischer Behandlung bist, um diese im Vorfeld abklären zu können.

Zielflughafen ist Palma de Mallorca.
Auf Wunsch organisieren wir einen privaten Flughafentransfer, pro Fahrt 70 € bei einer Fahrzeit von ca. 55 Min., zahlbar direkt beim Fahrer.

In der Hochsaison voraussichtlich ab Ende Mai/Anfang Juni fährt vom Flughafen ein Express-Shuttle-Bus nach Cala Bona, pro Ticket ca. 15 € bei einer Fahrzeit von ca. 1:35 Std.. Von der Bushaltestelle findet eine kostenfreie Abholung nach vorheriger Absprache statt.

Alternativ kann ein Auto gemietet werden, um ganz unabhängig den Aufenthalt zu gestalten. Wir empfehlen die organisierte Abholung, da erfahrungsgemäß die Gäste kein Mietauto benötigen.

Bitte kontaktiere uns direkt, um dich beim Transfer zu unterstützen +49-234-4593326 oder über Telegram +34-677-685068.