Little Paradise: Einkehrwoche, Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg

Schleswig-Holstein, Deutschland

Zusammenfassung

Die Retreats finden im Meditations- und Retreatzentrum Little Paradise bei Hamburg statt.
Das Haus zeichnet sich aus durch eine immer wieder von den Gästen erwähnte "paradiesische" Lage mit Seeblick.
Ein weiterer Höhepunkt ist unser großer Meditationsraum, in welchem wir täglich Morgen- und Abendmeditationen in der Gruppe anbieten.
Die Umgebung ist geprägt durch die zahlreichen Seen und Wälder, Felder und Wiesen. Retreats mit starker Hinwendung zur Natur und ausgedehnte Waldspaziergänge sind hier möglich.
Darüber hinaus ist die verkehrsgünstige Lage (25 min bis Hamburg, 35 min bis Lübeck oder Ostsee) für viele Gäste attraktiv.

Eine Woche zu sich kommen - innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen, verweilen.
Dies ist ein individuelles Retreat. Eine Zimmerbuchung als Paar (oder generell zu zweit oder dritt in einem Zimmer) ist möglich.
Andere Retreat-Gäste werden ebenfalls vor Ort sein. Inwieweit die Gäste jeweils komplett für sich bleiben oder sich für beispielsweise Spaziergänge, Kochen, Gespräche oder Ähnliches zusammenfinden, bleibt den Gästen überlassen.

Auf Wunsch steht kompetente Retreat-Begleitung zur Verfügung.
Wir schlagen unseren Einkehr-Gästen einen Tagesplan vor, der täglich Zeiten zur Meditation oder Gebet, Kontemplation, Spaziergänge in der Natur, lesen und kleine Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess umfasst. Die Gäste können frei wählen, wie weit sie diesem Vorschlag folgen wollen oder ihrem eigenen Retreatrythmus oder -plan folgen möchten.

Inklusive:
- Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche
- Bio-vegetarisches Essen aus unserer Gemeinschaftsküche (zur Selbstzubereitung)
- Gruppenmeditationen
- Retreat-Begleitung

Das Retreat eignet sich besonders für Menschen mit etwas Vorerfahrung bis hin zu langjährig Erfahrenen.
Für absolute Anfänger empfehlen wir eher Retreats mit Gruppenprogramm und intensiverer Begleitung.

Angehörige aller Religionen und spirituellen Richtungen sowie Atheisten sind bei uns willkommen. Das Haus selbst gehört keiner Glaubensrichtung an. Wir lieben einfach ein stilles Leben in der Natur, das eingebettet ist in gemeinsame Meditationen, Rückbesinnung, Einkehr und Retreat.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Digital Detox, Natur Retreat, Waldbaden (shinrin yoku), Coaching, Detox Retreats, Schweige Retreat, Meditation Retreat, Achtsamkeit, Stille Retreat, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Persönliche Retreat-Begleitung
    • Bio-vegetarisches Essen aus unserer Gemeinschaftsküche (zur Selbstzubereitung)
    • Gruppenmeditationen
    • Übernachtung im Einzel-Zimmer mit Dusche
    • Alternativ: Buchung eines unserer großen Maisonette-Zimmer mit Duschbad (und Seeblick)
    • Nutzung der Gemeinschaftsküche oder einer kleineren Küche
    • Nutzung der Bibliothek mit vielen deutschen und englisch-sprachigen Büchern
    • Gartennutzung mit Liegestühlen, Deckchairs, Gartenteich etc.
    • Nutzung des Meditationsraumes 24/7 möglich
    • weitere Meditationsplätze im Garten
    • Meditationskissen und -bänke sind ausreichend vorhanden
    • Decken sowie Yoga-Matten zur Verwendung
    • Bettwäsche und Handtücher sowie ein Haartrockner werden gestellt
    • MP3-Player und Diskman zur Verwendung für geführte Meditationen
    • Fahrradverleih für 5€/Tag möglich

Unterkunft

Wir bieten drei Zimmer als Unterkunftsoption:
- Einzelzimmer mit Dusche (WC befindet sich auf dem Gang)
- großes Maisonette-Zimmer, Südlage mit Duschbad
- großes Maisonette-Zimmer mit herrlichem Blick über Wiesen und See, mit Duschbad

In der Zeit von April bis Oktober bieten wir darüber hinaus Unterkunft im "Geodesic Dome" im Garten. Der Geodesic Dome ist als "Eremitage" in einem abgesonderten Bereich im Garten gelegen und bietet ein besonderes Unterkunftserlebnis.

Die beiden Maisonette-Zimmer sowie der Geodesic Dome können auch zu zweit belegt werden. Ansonsten sind alle Buchungen in der Regel Einzelbuchungen für das jeweilige Zimmer.


Verpflegung

Bio-vegetarisches Essen aus unserer Gemeinschaftsküche zur Selbstzubereitung.
Wir stellen eine breite Palette von Lebensmitteln in den Regalen in der Küche zur Verfügung. Jeder Gast nimmt sich, was sie/er wünscht und bereitet sich alleine (oder nach Wunsch auch in der Gruppe) das eigene Essen zu.
Es liegt zudem ein Einkaufszettel bereit, auf dem Gäste ihre Wünsche (im normalen Rahmen) schreiben können.


Ablauf

Wir schlagen unseren Retreat-Gästen einen Tagesplan vor, der täglich Zeiten zur Meditation oder Gebet, Kontemplation, Spaziergänge in der Natur, lesen und kleine Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess umfasst.
Die Gäste können frei wählen, wie weit sie diesem Vorschlag folgen wollen oder ihrem eigenen Retreatrythmus oder -plan folgen möchten.

Alle Retreats sind darauf ausgelegt, optimale Bedingungen für individuelle Retreatprozesse zu schaffen. Dies bedeutet, das der Ablauf und die Inhalte des Retreats letztlich in Deiner Verantwortung liegen. Wir stellen jedoch folgendes zur Verfügung, um Dich bei Deinem Retreat bestmöglich zu unterstützen:

1. Gruppenmeditationen morgens und abends (bis zu 5h täglich). Diese sind immer 'open end': Du gehst, wenn Du genug hast.
2. Supervision/Mentoring: Einzelgespräche rund um die Themen Meditation, Retreat oder die inhaltlichen Themen, die Dich gerade beschäftigen. Die Einzelgespräche finden auf Wunsch bis zu einmal täglich statt.
3. Materialien:
- verschiedene Fragenbogen zur Selbstreflektion (z.B. um den eigenen Lebenssinn oder die eigene Passion zu finden)
- Brainwave Entrainment (Tracks und Mp3-Player): trainieren das Gehirn z.B. um Meditationszustände besser zu erreichen
4. Die Räumlichkeiten, der Garten und das ganze Umfeld (Naturschutzgebiet, Wälder, Wiesen, Seenlandschaft) bieten optimale Retreatbedingungen.
5. Retreat-Gemeinschaft: kompletter Rückzug oder Austausch mit Gleichgesinnten - beides ist möglich.
6. große Auswahl an passendem Essen (bio-vegetarisch) mit viel frischem Obst und Gemüse. Alle Gäste bedienen sich aus der Gemeinschaftsküche und kochen individuell für sich oder auch gelegentlich gemeinsam.

Die Gastgeberin des Little Paradises (Maria Lefèvre, Langzeit-Meditierende, Coach, Autorin) steht täglich nach Bedarf für Einzelgespräche zur Verfügung.

Die Morgenmeditationen finden jeweils ab 7.00 bis ca. 9.00 Uhr statt.
Die Abendmeditationen ab ca. 21.00 bis ca. 23.30 Uhr.
Ob Du teilnehmen möchtest und wie lange, entscheidest Du selbst.


Ort

Im Retreat- und Meditationszentrum "Little Paradise".
Das Little Paradise liegt in Hoisdorf bei Hamburg. Ein Naturschutzgebiete liegt angrenzend zum Zentrum.
Vom Haus kann man einen wunderschönen Blick über Wiesen bis hin zum See (Hoisdorfer Fischteiche) genießen.

Das Little Paradise ist konfessionsunabhängig und oft treffen sich bei uns Buddhisten, Christen, Yogis und Vertreter anderer Glaubensrichtungen und verbringen Meditationen oder Zeiten der Stille gemeinsam.


Hoisdorf, Schleswig-Holstein, Deutschland Hoisdorf, Schleswig-Holstein, 22955, Deutschland

Anreise

Wie Du das Little Paradise findest:

mit dem Auto:
Nimm die Autobahn A1, Ausfahrt Ahrensburg/Siek
Biege nach Osten ab auf Verlängerter Ostring
Beim ersten Kreisverkehr fahre auf den Hoisdorfer Weg
Am Ende der Straße fahre rechts auf Krütz
Finde das große Feuerwehrgebäude auf der linken Seite.
Von dort sind es rund 100 m auf der linken Seite.

mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Schaue auf hvv.de für die beste Verbindung.
Nimm die S-Bahn (Regionalbahn) bis Ahrensburg oder die U-Bahn U1 bis zur Endhaltestelle Großhansdorf.
Nimm den Bus 369 bis Alte Schmiede, Hoisdorf.
Unser Retreatzentrum bedindet sich 30m von der Bushaltestelle entfernt.


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