Loslassen für mehr Lebensfreude: Was tun bei Stress, Überbelastung, Leistungsdruck

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Samstag und Sonntag, 18. + 19. Juni 2022

Neugierige Selbstbeobachtung: Woher kommen Stress und Druck? Was halte ich fest? Wie lasse ich los? Über das Wahrnehmen, Abschätzen und Reagieren auf Druck und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Ob beruflicher, privater oder emotionaler Druck: Die Folgen von dauerhafter, innerer Anspannung sind nicht zu unterschätzen. Die psychischen und körperlichen Auswirkungen von Stress beeinflussen und verstärken sich gegenseitig in einem Kreislauf, der immer mehr belastet.

Auch für Pferde ist die Balance zwischen Anpannung und Entspannung überlebensnotwendig. Im Pferdegestützten Coaching erlebst du nicht nur, wie sich Pferde untereinander verhalten, du kannst auch von ihnen lernen, wie du den Druck loslassen kannst. Mach dir deine Gedanken, Gefühle und unbewussten Verhaltensweisen bewusst: Woher kommt der Druck? Welche Handlungsspielräume habe ich? Wie lasse ich los, was mich belastet?

Pferde reagieren unmittelbar und wertfrei in der Interaktion mit Menschen. So erlebst du bewusst deine (Außen)Wirkung und erkennst in verschiedenen Übungen deine automatisiert ablaufenden Gedanken, Motive und Gefühle. Ziel ist es, sich durch diese Selbsterfahrung besser zu verstehen und eine achtsame Haltung in deinen privaten und beruflichen Alltag zu übertragen, um auch mit stressvollen Situationen gelassen umgehen zu können.

HIER BIST DU RICHTIG WENN DU:
* durch Selbst-Bewusst-sein zu mehr Selbst-Vertrauen kommen willst
* raus willst aus der Selbstverurteilung:
* die für dich passenden Lösungswege finden möchtest
* Selbsterkenntnis und Selbstannahme suchst
* die Offenheit mitbringst, dich mental und selbstkritisch auf deine Veränderung einzulassen
* gern draußen, in der Natur und zusammen mit Tieren bist

SEELE AUFRÄUMEN DURCH PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
* Alles darf da sein, alle Gefühle, alle Gedanken, alle Sorgen - so kannst du loslassen, was dich belastet.
* Komm wie du bist – und erkenne wie du zu sein müssen glaubst. Mache dir deine Werte, Bedürfnisse und Rollen bewusst.
* Fühle die Freiheit, die hinter deinen (gedanklichen) Barrieren existiert.
* Mute dich zu und komm in Kontakt mit anderen wundervollen Menschen.

Kurzvorträge und Gedankenaustausch unterstützen die Übungen, um die Hintergründe des Gelernten zu verstehen und in den Alltag zu integrieren. Wir erarbeiten gemeinsam kleine Techniken für den Alltag, als „Erste-Hilfe-Koffer“.

Die Arbeit mit den Pferden erfordert keinerlei Reit- und Vorkenntnisse. Alle Übungen finden vom Boden aus statt. Wie nah du dem Pferd dabei kommst, entscheidest du immer selbst.

Seminarzeiten:
Samstag: 13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag: 10:00 - 18:00 Uhr

Entgelt: 145,- €
(Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.)

Snacks und Getränke sind im Preis enthalten. Das Seminar richtet sich an erwachsene Teilnehmer und findet bei jedem Wetter draußen, unter freiem Himmel statt.
Hunde können nicht mitgebracht werden. Die Ranch befindet sich in 14827 Wiesenburg/Mark, etwa eine Stunde von Berlin, Magdeburg und Leipzig entfernt. An diesem Seminar ist leider keine Übernachtung auf der Ranch möglich.

Hast du noch Fragen? Ich freue mich sehr darauf von dir zu hören: +49 1520 35 99 412

Deine Kati & die Pferde

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Über die Seminarleiterin Kati, die Ranch und die Pferde:
Als Persönlichkeitsentwicklerin begleite ich durch systemisch angeleitete Selbsterfahrungen Menschen dabei, ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln, Stress und innere Blockaden zu überwinden, besser zu kommuniziere und gelassener zu werden.
Auf der Triple-D-Ranch im Südwesten Brandenburgs, etwa eine Stunde von Berlin, Magdeburg und Leipzig entfernt, leben auf 30 ha Weide über 50 Pferde. Hier hat Familie Gleißner seit 2002 einen Ort geschaffen, an dem sich Pferde und Menschen richtig wohlfühlen können. Wiesenburg/Mark ist auch mit der Bahn zu erreichen.
Der Hohe Fläming ist wunderschön und lädt dich mit seiner waldreichen, nahezu menschenleeren Umgebung dazu ein, die Natur in Buchen- und Kiefernwäldern zu genießen. Dich erwarten endlose Weiten, traumhafte Sonnenuntergänge und Cowboy-Romantik am Lagerfeuer.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Natur Retreat, Selbstfindung, Meditation Retreat, Body & Mind, Entspannung, Detox Retreats, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Wellness, Achtsamkeit, Coaching, Yoga Retreats
  • Datum:
    Sa, 18.06.2022 - So, 19.06.2022
  • Dauer:
    2 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Wohlfühlort mitten in der Natur
    • Klarheit, Leichtigkeit, Losgelassenheit inklusive
    • Kleine Gruppengröße max. 6 Teilnehmer
    • Snacks und Getränke sind im Preis enthalten
    • Spannende und entspannende Momente mit Pferden
    • Bewusste Körperwahrnehmung
    • Geleitete Körperreisen und Meditationen
    • Videoanalysen um dir deine Außenwirkung bewusst zu machen
    • Persönlichkeitsentwicklung durch Pferdegestütztes Coaching
    • Selbsterfahrung mit Pferden
    • Zeit zum auftanken und reflektieren

Unterkunft

Übernachtung auf der Ranch ist nicht möglich, in der Umgebung gibt es aber einige sehr schöne Unterkünfte.


Ort

Die Ranch befindet sich im Südwesten Brandenburgs im wunderschönen Hohen Fläming, etwa eine Stunde von Berlin, Magdeburg und Leipzig entfernt. Hier leben auf 30 ha Weide insgesamt über 50 Pferde.


14827 Wiesenburg/Mark, Deutschland Wiesenburg/Mark, Brandenburg, 14827, Deutschland

Anreise

Über die Seminarleiterin Kati, die Ranch und die Pferde
Als Persönlichkeitsentwicklerin begleite ich durch systemisch angeleitete Selbsterfahrungen Menschen dabei, ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln, Stress und innere Blockaden zu überwinden, besser zu kommuniziere und gelassener zu werden.
Auf der Triple-D-Ranch im Südwesten Brandenburgs, etwa eine Stunde von Berlin, Magdeburg und Leipzig entfernt, leben auf 30 ha Weide über 50 Pferde. Hier hat Familie Gleißner seit 2002 einen Ort geschaffen, an dem sich Pferde und Menschen richtig wohlfühlen können. Wiesenburg/Mark ist auch mit der Bahn zu erreichen.
Der Hohe Fläming ist wunderschön und lädt dich mit seiner waldreichen, nahezu menschenleeren Umgebung dazu ein, die Natur in Buchen- und Kiefernwäldern zu genießen. Dich erwarten endlose Weiten, traumhafte Sonnenuntergänge und Cowboy-Romantik am Lagerfeuer.


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