Meditation&Achtsamkeit – beseelt im Flow Mallorca

Balearische Inseln, Spanien

Zusammenfassung

Achtsamkeit und Meditation in schöner Finca-Atmosphäre. Mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag erfahren durch hilfreiche Übungen. Durchatmen & den Moment genießen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Achtsamkeit
  • Datum:
    Sa, 30.11.2019 - Sa, 07.12.2019
  • Dauer:
    8 Tage
  • Ort:
    • Spanien
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Sammeltransfers 2 x samstags vom/zum Flughafen Palma de Mallorca
    • Freie Poolnutzung
    • Freies WLAN
    • 1 x Strandshuttle pro Woche
    • Programm „Meditation&Achtsamkeit – beseelt im Flow Mallorca“
    • Ganztags Obst, Tee, Wasser, zur freien Entnahme
    • Vollverpflegung: vorwiegend vegetarisch/vegan, 2 x Fleisch/Fischspeisen pro Woche
    • 7 Übernachtungen in der Son Manera Retreat Finca

Unterkunft

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven- Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

Alle Zimmer mit individuellem Charme, teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, TV, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich.
In der Finca stehen einige Fahrräder zur Verfügung, die Sie gegen eine geringe Gebühr ausleihen können


Verpflegung

Vollverpflegung: vorwiegend vegetarisch/vegan, 2 x Fleisch/Fischspeisen pro Woche

Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.30 h auf der Terrasse.
Am Nachmittag gibt es zur Stärkung Suppe und Salat.
Tees und Wasser stehen ganztags kostenlos zur Verfügung.
Das Abendessen ist in Buffetform.


Ablauf

Innehalten und Achtsamkeit gehen Hand in Hand. In dieser Urlaubswoche auf Mallorca nehmen wir uns bewusst Zeit dafür, einen Schritt zurückzutreten von unserem Alltagsgeschehen, einmal tief durchzuatmen und den gegenwärtigen Moment mit all unseren Sinnen wieder wahrzunehmen.

Mithilfe von sanften Körperübungen & Meditation erweitern wir unsere Selbstwahrnehmung. So erfahren wir in gewissem Sinne auch ein Stück mehr Gelassenheit und Weisheit und können unser Leben in einem umfassenderen Kontext betrachten.

Wir nehmen uns Zeit für existenzielle Lebensthemen, wie Sinn- und Wertefragen oder anstehende Veränderungsprozesse. Die spirituelle Ebene erhält dabei besonderen Raum.
Meditationstechniken sind über 2500 Jahre in Gebrauch, weil sie überzeugend wirken. Beim Meditieren können wir einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand erfahren, in welchem ein klares, hellwaches Wahrnehmen und tiefste Entspannung zugleich möglich sind. Gemeinsam werden wir geführte Klangreisen und verschiedene Atem- und Bewegungsmeditationen erleben.

Die Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung eröffnet uns neue Blickwinkel, aus welchen heraus wir unsere Reaktionsmuster erkennen können. Raum entsteht für neue Erfahrungen, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Diese im Alltag zu integrieren erlernen Sie während dieser Woche auf Mallorca.


Ort

Son Manera Retreat Finca


Montuïri, Spanien Montuïri, Balearische Inseln, 07230, Spanien

Anreise

Die Anreise erfolgt Samstags nach Palma de Mallorca. Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.
Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.


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