Meditation mit Anfängergeist - Chiemgau

Bayern, Deutschland

Zusammenfassung

Die Meditationstage in der schönen Alpenregion geben die Möglichkeit, Meditation kennen zu lernen und zu erlernen. Regelmäßige Meditation reduziert das Stressempfinden, stärkt das Immunsystem und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Auch auf der seelisch-geistigen Ebene trägt das Meditieren zu mehr Wohlbefinden bei.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Schweige Retreat, Stille Retreat, Meditation Retreat, Achtsamkeit
  • Datum:
    Do, 25.10.2018 - So, 28.10.2018
  • Dauer:
    3 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Programm „Meditation mit Anfängergeist“
    • Vollverpflegung
    • 3 Übernachtungen Mountain Retreat Center

Unterkunft

Das Haus besteht aus 18 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.


Verpflegung

Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmen Porridge, Pancakes oder Müsli.
Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert .
Das Abendessen besteht aus Suppe, hausgemachten Broten und Aufstrichen.


Ablauf

Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung. Diese Tage sollen dazu dienen, und die alten Anleitungen aus asiatischen Kulturen führen uns weiter zur Meditation, zu einem Geistestraining, das Mitgefühl gegenüber allen Wesen und Erkenntnis über die Ur-Natur aller Erscheinungen zum Ziel hat.

Immer wieder mit frischem Anfängergeist in die Übungen einzusteigen - und nicht etwa ein stundenlanges Abmühen auf dem Kissen - sind Teil des Konzepts. Hilfreich sind daher auch begleitende Angebote wie Yogapraxis, Atemübungen und Mantra tönen. Es wird Perioden des Schweigens und Gelegenheit zum Gespräch geben.
Urlaubsort


Ort

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen.

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Anreise

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr).


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